Előszó
Nézzen maga elé!
Amennyiben nem sportolunk semmit, és életünk csak néhány egyhangú, gyakran ismétlődő cselekvésből áll, akkor néha úgy érezzük, már jártányi erőnk sincsen. Ilyenkor legtöbbször a...
Tovább
Előszó
Nézzen maga elé!
Amennyiben nem sportolunk semmit, és életünk csak néhány egyhangú, gyakran ismétlődő cselekvésből áll, akkor néha úgy érezzük, már jártányi erőnk sincsen. Ilyenkor legtöbbször a tévé előtt fejezzük be a napot, üveges tekintettel a képernyőre meredve.
Ilyen állapotban nagyon nehéz bármiféle szellemi erőfeszítésre rávennünk magunkat. Még ha kezünkbe is kerül az angol leckefüzet, az eredmény elkeserítő lesz. Hiába van kedvünk tanulni, agyunk lassított ütemben működik.
Ilyen esetben az egyetlen megoldás, ha ki tudunk lépni az ördögi körből és valami egészen mást csinálunk. Ha szellemi munkát végzünk, akkor lehet ez egy kellemes sport, például úszás vagy tenisz. Ezután vegyünk egy jó meleg fürdőt, majd pihenjünk egy kicsit, például hallgassunk egy kis zenét.
Amennyiben fizikai munkát végzünk, valami nyugodtabb "sportágat" válasszunk magunknak - sakkozzunk vagy olvassunk. Ezután szintén kapcsolódjunk ki egy kicsit - legjobb valami olyasmit kitalálni, amit nem csinálunk minden nap.
Csakis ezek után kezdjünk tanulni, és nem leszünk fáradtak, feltéve, hogy megfelelő módját választottuk a pihenésnek. Természetesen az általunk javasolt "napirendet" csak hetente kétszer-háromszor lehet megvalósítani, a többi napon pedig legjobb, ha másképp alakítjuk tennivalónkat. Csak arra vigyázzunk, nehogy a fáradtság elvegye a kedvünket a rendszeres tanulástól. Hiszen ez utóbbi a közös siker alapja.
Sok siker kíván:
Tanára
Vissza