Általános testtartásjavító gyakorlatok gyűjteménye

Tartalom

Ajánlás 7
Módszertani ajánlások a gyakorlatok végrehajtásához
Somogyiné Kuti Ilona: Helyes testtartás 9
Pektor Gabriella: A láb és a lábszár izmainak fejlesztése 18
Ramocsa Gábor: A csípőizület gyakorlatai I. 26
Pektor Gabriella: A csípőizület gyakorlatai II. 30
Sebestyén Imréné: Tanteremben végezhető testtartásjavító gyakorlatok 35
Kovácsné Kórodi Zsuzsanna: Légzési gyakorlatok - légzőtorna 38
Tartásjavító játékok és gyakorlatok alsó tagozatos tanulók részére
Csordás Ildikó - Janzsó Adrienn - Pánger Andrea - Rátz Péterné: Alsó
tagozatos tanulók tartásjavító testnevelési játékai 47
Zsámbokiné Vágner Ildikó: Tartásjavító játékok 6-10 éves tanulók részére 57
Dr. Brauswetter Viktorné: Babzsákkal végezhető gyakorlatok alsó tagozatos
tanulók részére 64
Dr. Brauswetter Viktorné: Játékos gyakorlatok alsó tagozatos tanulók részére 67
Forgács Judit: Tartásjavító gyakorlatok alsó tagozatosoknak kisméretű labdával 70
Némethné Márk Julianna: Padgyakorlatok alsó tagozatos tanulók részére 76
Kőnig Antalné: Bordásfal gyakorlatok alsó tagozatos tanulók részére 80
Tartásjavító botgyakorlatok alsó tagozatos gyermekek részére
(XVIII. ker. Pedagógiai Intézet Gyógytestnevelés Munkaközösség) 85
Alsó tagozatos tanulók mobilizáló gyakorlatai
(XVI. ker. Nevelési Tanácsadó Gyógytestnevelés Munkaközösség) 90
Tartásjavító játékok és gyakorlatok felső tagozatos tanulók részére
Zsámbokiné Vágner Ildikó: Tartásjavító játékok 10-14 éves tanulók részére 92
Pataky Orsolya: Tartásjavító gyakorlatok labdával, felsősöknek 99
Lele Dezsőné - Pozsik Éva - Visnyovszky Barbara - Markovits Erzsébet: Tartásjavító gyakorlatok párokban, felső tagozatos tanulók részére 105
Villám Károlyné: Padgyakorlatok felső tagozatos tanulók részére 109
dr. Bonta Lászióné - Kvanta Erika: Tartásjavítás tornabottal felső tagozatos
tanulók számára 115
Dr. Brauswetter Viktorné: Botgyakorlatok felső tagozatos tanulók részére 120
Dr. Brauswetter Viktorné: Zsámolygyakorlatok 122
Bakonyi Péterné - Lipcsey Lídia - Csiszár Zoltánné - Szőke Judit - Schermann Zsuzsanna: Tartásjavító gyakorlatok kézisúlyzóval felső tagozatos tanulók részére 125
Pék Henriett: Tartásjavító gyakorlatok medicinlabdával felső tagozatos tanulóknak 131
Gelleyné D. Györgyi: Gyakorlatok THERA-BAND gumiszalaggal 135
Sebestyén Imréné: Gerinc mobilizáló gyakorlatok 139
Stretching gyakorlatok - Relaxáció
Vályi-Nagy Csilla: Stretching gyakorlatok 144
Vályi-Nagy Csilla. Relaxáció 148
Felhasznált irodalom 150

Témakörök