Állítsa helyre egészségét könnyedén!

Gyakorlati útmutató a hosszú élethez/Több mint 500 klinikai vizsgálat alapján

Szerző

Sarí Harrar

Szerkesztő

Fordító

Lektor

Budapest

'Sarí Harrar: Állítsa helyre egészségét könnyedén! ' összes példány

Kiadó:	Reader's Digest
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2010
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	400 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	26 cm x 20 cm
ISBN:	978-963-289-065-4
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrált.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Időskorban is élhetünk tevékeny, vidám, céltudatos, teljes és egészséges életet - állítják kötetünk szakértő írói. Ehhez nyújtanak segítséget könnyen megvalósítható életmódtanácsokkal, receptekkel, a mindennapokba egyszerűen beépíthető tornagyakorlatokkal, a leggyakoribb betegségek ismertetésével, a megelőzés módjainak bemutatásával - a gyakorlatra összpontosítva, magyar adatokkal kiegészítve.

Tartalom

Az egészség új megközelítésben
A hosszú élet ígérete	8
Tények az öregedésről	12
A szép időskor hét pontja	18
A múlt tévedéseinek helyrehozása
Mekkora a baj?	36
A test regenerálóképessége	38
Orvosi vélemények károsító tényezőkről	42
A tévedések jóvátétele	46
Egészségesen ma
Egészségesen élek?	94
Vigyázz, kész.. csak lassan!	104
Táplálkozással a jó közérzetért	108
Mozgással a jó közérzetért	172
Életkedvvel a jó közérzetért	236
Mindennapi egészségünk védelme	260
Egészségesen holnap
A korral járó betegségek megelőzése	312
Bízzunk az orvostudományban!	370
Szűrések, vizsgálatok	378