1.059.830

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Mikor mondjunk NEMet, és hogyan

Avagy út az önbecsüléshez

Szerző
Fordító
Budapest
Kiadó: Bagolyvár Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 217 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 16 cm x 12 cm
ISBN: 978-963-9730-41-0
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A "jó fellépésnek" jelentős az értéke az emberi kapcsolatokban. Jellegzetessége a természetesség, amely nyíltságot, őszinteséget, kiszámíthatóságot, fesztelenséget és stabilitást sugároz, és nemcsak sugározza, hanem az is.
A természetesség mindenekelőtt spontaneitásban nyilvánul meg: abban a képességünkben, hogy a bennünket érő hatásokra gyorsan, az adott konkrét helyzetből következő válaszokat tudjunk adni.
- Miért olyan vonzó, amikor valaki természetesen viselkedik, és hogyan őrizheti meg ezt az értékes vonását a mai, gyakran szerepjátszásra kényszerítő világunkban?
- Mit kell tennie ahhoz, hogy embertársaival egyenrangú, gyümölcsöző kapcsolatai legyenek?
- Hogyan tehet szert szilárd önbecsülésre, és miért olyan fontos ez mindnyájunk számára?
- Hogyan ismerheti fel, ha mások ki akarják használni a saját érdekükben?
- Hogyan mondhat határozottan és kulturáltan nemet ezekre a próbálkozásokra?

A műfaját tekintve önfejlesztő könyv ilyen és ehhez hasonló kérdésekre ad hasznos,... Tovább

Fülszöveg

A "jó fellépésnek" jelentős az értéke az emberi kapcsolatokban. Jellegzetessége a természetesség, amely nyíltságot, őszinteséget, kiszámíthatóságot, fesztelenséget és stabilitást sugároz, és nemcsak sugározza, hanem az is.
A természetesség mindenekelőtt spontaneitásban nyilvánul meg: abban a képességünkben, hogy a bennünket érő hatásokra gyorsan, az adott konkrét helyzetből következő válaszokat tudjunk adni.
- Miért olyan vonzó, amikor valaki természetesen viselkedik, és hogyan őrizheti meg ezt az értékes vonását a mai, gyakran szerepjátszásra kényszerítő világunkban?
- Mit kell tennie ahhoz, hogy embertársaival egyenrangú, gyümölcsöző kapcsolatai legyenek?
- Hogyan tehet szert szilárd önbecsülésre, és miért olyan fontos ez mindnyájunk számára?
- Hogyan ismerheti fel, ha mások ki akarják használni a saját érdekükben?
- Hogyan mondhat határozottan és kulturáltan nemet ezekre a próbálkozásokra?

A műfaját tekintve önfejlesztő könyv ilyen és ehhez hasonló kérdésekre ad hasznos, gyakorlati válaszokat az önkifejező - másképpen: asszertív - viselkedés témakörében. Népszerűségét mutatja kiemelkedő sikere is: hét magyar kiadása során eddig mintegy 70.000 példányban kelt el! Vissza

Tartalom

A szerző előszava9
Bevezetés helyett12
Ismerjük fel, ha manipulálni akarnak!14
Az áldozat szerepében14
Miért vagyunk manipulálhatók?19
Az emberi szükségletek piramisa
Az érzelmi zsarolás természete
Példák és összegezés31
Legnagyobb kincsünk az önbecsülés!36
A lelki egészség és a szilárd önbecsülés ugyanazt jelenti36
Az önbizalom forrása38
Az öntisztelet forrása42
Önmagunk megváltoztatásának mestersége45
Tanácsok személyiségünk átalakítására
Számolnunk kell a szokásainkkal!
Így változtathatjuk meg a szokásainkat
Mi is az Elképzelt Helyzetek Módszere?
Példák
Kerüljük el a manipulációs csapdákat!63
A manipulációs csapdák természete64
Az Összekoldult Önbecsülés Csapdája67
A Makacs NEM Csapdája76
Az Összehasonlítási Csapda82
A Rivalizálási Csapda85
Az Agresszivitási Csapda95
Önérvényesítési jogaink100
A manipulációs csapdák szereplői100
Néhány szó a hétköznapi demokráciáról
Mi az a pszichológiai mozgástér?
Egy szemléletes illusztráció
Jogaink és kötelezettségeink106
Az emberi kapcsolatok alaptípusai137
Egyenrangú társas kapcsolatok
Egyenrangú intézményi kapcsolatok
Alá-fölérendeltségi kapcsolatok
Az önérvényesítés technikája142
Buktatók az úton142
A természetes viselkedés értéke
A természetesség valódi ismérve
Az önérvényesítési technikák elsajátításának képlete
A "naiv természetesség"
A "csendőrködő tudatosság" zsákutcája
A "művi természetesség" zsákutcája
A "kulturált természetesség" és a hozzá vezető út
Amiről szó lesz ebben a fejezetben
Állhatatosság a manipulációs próbálkozások visszaverésében151
Az "ismétléses technika"
A működő kompromisszum
Hozzáértő kapcsolatteremtés161
A szabad információ
Az önbemutatás
A zsákutca
Az "inkvizítori stílus"
Az önbemutatás működés közben
Hozzáértő véleménycsere167
A kulturált társalgás szabályai
A kölcsönös tájékoztatás szabályai
Az álláspontok és tennivalók egyeztetésének szabályai
A kulturált vitatkozás szabályai
Vélemények kölcsönös, határozott kinyilvánítása
Szópárbaj: vélemények indulatos hangoztatása
A bírálatok önérvényesítő kezelése177
Az első reakció visszaszorítása és a bírálat tárgyilagos értékelése
Az "üzenet" megfejtése és ami utána következik
A manipulatív szándékú bírálatok visszaverésének technikái
A "visszhang technika"
A kitérés technikája
A nyitott ajtó technikája
A redőnylehúzás technikája
Mikor bíráljunk és hogyan?
A dicséretek önérvényesítő kezelése180
A dicséretek "konstruktivitási skálája"
Az üzenet megfejtése és a dicséret "megemésztése"
Egy nagyon fontos kivétel
Dicséretkezelései technikák
Hogyan dicsérjünk?
Mikor nevezhetünk valakit "felnőttnek"?200
Az önérvényesítés és a boldogság204
A boldogság néhány meghatározása205
A boldogság, mint akaratunkkal egyező energiatevékenység
A boldogság, mint lényünk és cselekedeteink kiegyensúlyozottságának, valóságra szabottságának élményéhez fűződő érzelem
A boldogság és boldogtalanság, mint jelzőrendszer209
Mi a "mérés" és az eredmény jelzésének a szerepe?
Hogyan történik a "mérés" és a jelzés?
Mihez viszonyítva "mér" a tudatalattink?
Mi a boldogság/boldogtalanság érzés funkciója?
Mi a különbség a boldogság és a sikeresség érzése között?
Az önérvényesítés és a boldogság216

Alexander Oakwood

Alexander Oakwood műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Alexander Oakwood könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem
Kuponos kedvezmény ezen könyv esetében nem vehető igénybe.