Agyunk csodás titkai

Tartalom

Bevezetés 13
Az agyműködés 12 szabálya 14
Nem recept 15
Vissza a dzsungelbe! 16
Testmozgás
1. szabály: A testmozgás élénkíti az agyat 19
Győzzön a jobbik! 22
Jim vagy Frank mintájára öregszünk? 23
Útépítő feladat 29
Mindig van visszaút 33
Ötletek 35
Napi két szünet 35
Futópad a tanteremben és az irodában 36
Túlélés
2. szabály: Az evolúció során az emberi agy is fejlődött 39
Mi olyan különleges az emberekben? 43
Zseniális túlélési stratégia 45
Mint hal a vízben 46
Két lábon 48
íme, az agyunk! 49
Én vakarom neked 52
Érzed? 54
Áramkörök
3. szabály: Minden agy áramkörei másképpen huzalozottak 57
Tükörtojás és áfonya 60
Úszkáljunk! 62
Gyökeres átalakítás 64
A terméket szerelni kell! 65
A Jennifer Aniston-neuron 67
Az utca, ahol élünk 69
Az agy feltérképezése 70
Ötletek 72
Kisebb osztálylétszám 73
Személyre szabott fejlesztés 74
Figyelem
4. szabály: Nem figyelünk az unalmas dolgokra 77
Kérhetem a figyelmüket? 81
Emlékek 81
Érdeklődés 82
Tudatosság 82
Piros riasztás 83
1. Az érzelmekre figyelünk 85
2. Jelentés a részletek előtt 88
3. Az agy képtelen a multitaskingra 89
4. Az agynak is kell pihennie 92
Ötletek 93
Az előadás menete: tízperces szakaszok 94
Csalit a horogra! 95
Egyszerre csak egyet! 97
Rövid távú memória
5. szabály: Ismételj, hogy ne felejts!
A memória és a halandzsa 102
Hová tűnnek az emlékek? 105
Szeletelve, kockázva 106
Automata vagy manuális váltó? 108
Kódolási teszt 109
Az elektromos dia 110
A kód feltörése 112
Ötletek 115
Megtörtént esetek 116
Megragadó kezdetek 117
Ismerős környezet 118
Hosszú távú memória
6. szabály: Ne felejts ismételni! 121
Konszolidáció 125
Visszakeresés 127
Figyeljünk a lyukakra! 128
Ismétlés 129
El kell osztani a benyomásokat! 131
Az érdeklődés szikrája 132
Beszédes házasság 134
Mozgalmas emlékek 137
Felejtés 140
Ötletek 141
Percek és órák 141
Napok és hetek 141
Évek és évek 142
Alvás
7. szabály: A kipihent agy nem lustul el 145
Ezt nevezed te pihenésnek? 148
Bagoly vagy pacsirta? 152
Szundi a szabad világban 153
Aludjunk rá egyet! 155
Alváshiány = agyelszívás 156
Ötletek 159
Kronotípusok összehangolása 1
A délutáni alvás népszerűsítése 161
Próbáljunk meg aludni rá egyet! 162
Stressz
8. szabály: A stresszes agy nem képes ugyanúgy tanulni 165
Félelem és izgalom 168
Túlárad a rendszer 170
A szipogástól a feledékenységig 171
A gonosz és a hős 174
Genetikai vértezet 175
A fordulópont 176
Otthoni stressz 178
Munkahelyi stressz 180
Párterápia 183
Ötletek 185
Először a szülőket! 185
Ingyenes családterápia, gyermekmegőrzés 186
Hatalmat a dolgozóknak! 187
Szenzoros integráció
9. szabály: Stimuláljunk több érzékszervet! 191
Szombat esti láz 194
Az érzetek integrációja 195
Fentről le és lentről fel 197
Túlélés és csapatmunka 199
A tanulási kapcsolat 201
Szabályok a földi halandók számára 203
Kiszagoljuk 203
Ötletek 206
Több érzékszervre ható tanórák 206
Tartalom
Szenzoros márka kialakítása 207
Munkahelyi szagok (nem a hűtőből) 209
Látás
10. szabály: A látás felülmúlja az összes többi érzékszervet 213
Hollywoodi horda 216
Tudatos áramlatok 217
Tevék és rendőrök 219
Az okuláré fantomja 222
Többet mond ezer szónál 224
Bumm a fejbe! 225
Ötletek 227
A tanároknak tudniuk kellene, hogy a képek miért ragadják
meg a figyelmünket 227
A tanároknak számítógépes animációkat kellene alkalmazniuk 228
Teszteljük a képek hatalmát! 228
Inkább képekkel, mint szavakkal kommunikáljunk! 228
Le a PowerPoint prezentációkkal! 229
Nemek
11. szabály: A férfi- és a női agy különböző 231
Az X-faktor 234
A méret a lényeg? 236
Nemek harca 237
Első jelek 239
Traumatikus helyzetek kezelése 239
Szóbeli kommunikáció 241
Bebetonozott kapcsolatok 242
Kialkudott státus 243
A felnőttkor 243
Természet vagy gondoskodás? 244
Ötletek 245
Pontosítsuk az érzelmi tényeket! 245
Agyunk csodás titkai
Próbáljunk ki más, nemek szerinti ülésrendet az osztályban! 245
A munkahelyen nemek szerint osszuk szét a csapatokat! 246
Felfedezés
12. szabály: Született felfedezők vagyunk 249
Törések 252
Nyelvvizsgálat 253
Mindenkit tesztelnek 255
Utánozás, majomszokás 256
Véget nem érő utazás 257
A dinóktól az ateizmusig 259
Ötletek 261
Elemezzük az orvosi egyetemek sikerét! 261
Hozzunk létre egy tanszéket, amelyik az agy kutatásával
foglalkozik! 263
Maga a csoda 264
Referenciák 267
Köszönetnyilvánítás 269
A szerzőről 271

Témakörök