A trauma gyógyítása

Fülszöveg

yt trauma az élet velejárója, de nem kell életfogytiglani ítélet-/Jk nek lennie - állítja dr. Peter A. Levine, a világ egyik vezető /Vtraumaszakértője. Levine több évtizedre visszatekintő kutatásainak és klinikai munkájának eredményeként alkotta meg az úttörő Somatic Experiencing® programot, amely lehetővé teszi mind a poszttraumás stressz-szindróma, mind pedig az érzelmi és kora gyermekkori traumák sebeinek természetes gyógyítását.
A program, mely a test saját öngyógyító folyamatait mobilizálja egyszerű és hatékony eszközökkel, azon a felismerésen alapszik, hogy a vadon élő állatok, bár gyakran vannak életveszélyben, ritkán traumatizálódnak. Ez azért van így, mert a túlélés érdekében mozgósított hatalmas mennyiségű energia levezetésére olyan ösztönös, veleszületett mechanizmusokat használnak, melyek lehetővé teszik, hogy gyorsan visszatérjenek egyensúlyi állapotukba. Az emberek is hasonló szabályozási mechanizmusokkal rendelkeznek, ám az agy racionális része gyakran felülírja az... Tovább

Fülszöveg

yt trauma az élet velejárója, de nem kell életfogytiglani ítélet-/Jk nek lennie - állítja dr. Peter A. Levine, a világ egyik vezető /Vtraumaszakértője. Levine több évtizedre visszatekintő kutatásainak és klinikai munkájának eredményeként alkotta meg az úttörő Somatic Experiencing® programot, amely lehetővé teszi mind a poszttraumás stressz-szindróma, mind pedig az érzelmi és kora gyermekkori traumák sebeinek természetes gyógyítását.
A program, mely a test saját öngyógyító folyamatait mobilizálja egyszerű és hatékony eszközökkel, azon a felismerésen alapszik, hogy a vadon élő állatok, bár gyakran vannak életveszélyben, ritkán traumatizálódnak. Ez azért van így, mert a túlélés érdekében mozgósított hatalmas mennyiségű energia levezetésére olyan ösztönös, veleszületett mechanizmusokat használnak, melyek lehetővé teszik, hogy gyorsan visszatérjenek egyensúlyi állapotukba. Az emberek is hasonló szabályozási mechanizmusokkal rendelkeznek, ám az agy racionális része gyakran felülírja az ösztönök működését, és meggátolja a túlélési energia teljes kiürülését. A feloldatlan, visszamaradt energia pedig szorongást, depressziót, különböző ps|jchoszömati-kus problémákat és viselkedészavarokat okodat. A feldolgozatlan trauma megváltoztathatja a szokásainkat és a világról aIkötött nézeteinket, függőségekhez és katasztrofálisan rossz döntésekké? vezethet, károkat ónozhat emberi kapcsolatainkban, önpusztító életmódra késztethet^.
A Somatic Experiencing® fÍRQgramban testi és mentális úton, dr. Levine által összeállított gyakorTitCfk">s^gítségével dolgozhatunk traumáink gyógyításán anélkül, hogy beszllnünk kellene fájdalmas élményeinkről, amit gyakran egyébként is lehetetlennek érzünk.
Ez a kötet és a hozzá tartozó, online elérhető hanganyagok (melyeken a Jászai Mari-díjas színművész, Dunai Tamás tolmácsolja dr. Levine szavait és a gyakorlatokat) „A trauma gyógyítása 12 lépésben" című programon vezetnek végig. Ennek rendszeres gyakorlásával Ön a következő hetekben-hónapokban fokozatos gyógyulást fog tapasztalni, a teste és az elméje megszabadulhat a trauma hosszú távú tüneteitől. Vissza