kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Sport Lap- és Könyvkiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Könyvkötői papírkötés |
Oldalszám: | 515 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 23 cm x 17 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. A kottákat készítette Renner Frigyes. A fedőlapot tervezte Kornis György. |
Előszó | 3 |
A torna mozgásanyaga | 5 |
Rendgyakorlatok | 7 |
Állások | 8 |
Vigyázzállás | 8 |
Alapállás | 9 |
Pihenj- és ruházatot igazíts-állás | 9 |
Testfordulatok | 10 |
Testfordulatok állóhelyben | 10 |
Testfordulatok mozgás közben | 11 |
Menet és futás | 12 |
A menet | 12 |
Futás | 18 |
Ellenvonulások, figurális gyakorlatok és futások | 20 |
Alakzatok, alakzatváltoztatások | 27 |
Alakzatok | 28 |
Gyakorlatok zárt rendben | 35 |
Alakváltoztatások | 41 |
Módszertani útmutatás a rendgyakorlatokhoz | 49 |
Előkészítő gyakorlatok | 51 |
Szabadgyakorlati alakformájú gyakorlatok | 52 |
Nyakgyakorlatok | 56 |
Kargyakorlatok | 59 |
Törzsgyakorlatok | 68 |
Lábgyakorlatok | 93 |
Összetett gyakorlatok | 104 |
Légzési gyakorlatok | 116 |
Módszertani útmutatás a szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatokhoz | 121 |
Szabadgyakorlatok | 125 |
Módszertani útmutatás a szabadgyakorlatokhoz | 191 |
Társas (páros-, hármas- stb.) gyakorlatok | 196 |
Módszertani útmutatás a társasgyakorlathoz | 231 |
Kéziszer-gyakorlatok | 233 |
Módszertani útmutatás a labdagyakorlatokhoz | 247 |
Padgyakorlatok | 285 |
Módszertani útmutatás a padgyakorlatokhoz | 313 |
Bordásfal-gyakorlatok. Írta: Antal József | 315 |
Módszertani útmutatás a bordásfal-gyakorlatokhoz | 347 |
Természetes gyakorlatok | 350 |
Járások és futások | 352 |
Járások | 352 |
Futások | 354 |
Módszertani útmutatás a járásokhoz és futásokhoz | 356 |
Ugrások | 357 |
Ugrások a talajon | 357 |
Mélyugrások | 358 |
Átugrások | 359 |
Módszertani útmutatás az ugrásokhoz | 360 |
Dobások (fogások) | 362 |
Egyéni dobások | 362 |
Páros dobások | 364 |
Páros dobások 2 labdával | 367 |
Egyéb dobások | 368 |
Módszertani útmutatás a dobásokhoz | 369 |
Emelések és hordások | 371 |
Emelések | 371 |
Hordások | 376 |
Módszertani útmutatás az emelésekhez és hordásokhoz | 379 |
Küzdő gyakorlatok | 380 |
Tolások | 380 |
Húzások | 382 |
Birkózó gyakorlatok | 383 |
Módszertani útmutatás a küzdő gyakorlatokhoz | 384 |
Kúszások | 385 |
Utánzó és játékos helyváltoztatások | 386 |
Kúszások térdelőtámaszban | 387 |
Oldalon való kúszás | 387 |
Kúszás hasonfekvésben | 387 |
Módszertani útmutatás a kúszásokhoz | 388 |
Mászások (függeszekdések) | 389 |
Mászások | 390 |
Függeszkedések (karrángások) | 401 |
Módszertani útmutatás a mászásokhoz és függeszkedésekhez | 403 |
Egyensúlygyakorlatok | 406 |
Egyensúlygyakorlatok helyben | 408 |
Egyensúlygyakorlatok helyváltoztatással | 410 |
Módszertani útmutatás az egyensúlygyakorlatokhoz | 412 |
Fő gyakorlatok | 415 |
Művészi torna. Írta: Kaszper Lászlóné | 416 |
A művészi torna feladati és jelentősége | 416 |
Művészi torna és a táncművészet | 418 |
Előkészítő gyakorlatok | 420 |
Törzsgyakorlatok | 420 |
Lábgyakorlatok | 432 |
Kargyakorlatok | 440 |
Módszertani útmutatás az előkészítő gyakorlatokhoz | 443 |
Táncos mozgásformák | 445 |
Helyzetek | 445 |
Testsúlyáthelyezések | 446 |
Járások | 447 |
Futások | 452 |
Szökdelések | 453 |
Ugrások | 455 |
Fordulatok és forgások | 463 |
Módszertani útmutatás a táncos mozgásformákhoz | 464 |
Kéziszergyakorlatok. Írta: Dr. Krizsanecz Károlyné | 466 |
Buzogánygyakorlatok | 466 |
Módszertani útmutatás a buzogánygyakorlatokhoz | 473 |
Karikagyakorlatok | 473 |
Módszertani útmutatás a karikagyakorlatokhoz | 482 |
Ugrókötél-gyakorlatok | 482 |
Módszertani útmutatás az ugrókötél-gyakorlatokhoz | 486 |
Labdagyakorlatok | 487 |
Módszertani útmutatás a labdagyakorlatokhoz | 492 |
Szalag-, sál- és zászlógyakorlatok | 492 |
A kéziszer-gyakorlatok összeállításának szempontjai | 493 |
Speciális gyakorlatok | 495 |
Táncos jellegű társasgyakorlatok | 496 |
A zene alapvető sajtáosságainak megfelelő gyakorlatok | 497 |
Gyakorlatláncok és etüdök | 505 |
Zenés játékok | 505 |
Kompozíciók és versenygyakorlatok | 506 |
Módszertani útmutatás a speciális gyakorlatokhoz | 597 |
Irodalom | 509 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.