1.067.288

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A természetjárás alapismeretei

Szerző
Budapest
Kiadó: Sport Lap- és Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Tűzött kötés
Oldalszám: 59 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 15 cm
ISBN:
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

A természetjárás: sport. Az aktív pihenés legjobb formája, a testnevelés szerves alkotórésze. Nagy jelentősége elsősorban az egészségre gyakorolt hatásában rejlik. A portyák, a friss levegő és az... Tovább

Előszó

A természetjárás: sport. Az aktív pihenés legjobb formája, a testnevelés szerves alkotórésze. Nagy jelentősége elsősorban az egészségre gyakorolt hatásában rejlik. A portyák, a friss levegő és az időjárás változó viszonyai között, edzik a szervezetet. A gyaloglás, evezés, sízés, kerékpározás fejlesztik az izomzatot, javítják a szív és a tüdő munkáját, erősítik a szervezet ellenállóképességét. A kalandokkal és váratlan eseményekkel teli tábori élet, alvás a szabad ég alatt vagy sátrakban, a mozgás friss éltető levegőn, az aktív időtöltés jótékonyan hat az idegrendszerre, elősegíti a kimerültség jeleinek megszüntetését, vidám hangulatot teremt. Vissza

Tartalom

A természetjárásról általában 3
A magyar természetjárás rövid története 5
A magyar sport szervezete és természetjárás 7
Természetjáró szakosztályok megszervezése 9
A természetjáró szakosztály működése 12
Minősítés a természetjárásban 15
Természetjáró portyák szervezése 19
Gyalogos természetjárás 22
Természetjárás sível 23
Vízi természetjárás 24
Kerékpáros természetjárás 25
Sziklamászás 26
Természetjáró versenyek 27
Mi a természetjáró versenyek lényege? 29
Természetjáró versenyek előkészítése, lebonyolítása, értékelése 29
A természetjáró versenyek fokozatai 33
Milyen egy I. osztályú természetjáró verseny? 34
Természetjáró létesítmények 39
A természetjáró felszerelése 42
A természetjárás egészségtana 49
Mit vigyünk magunkkal portyára? 54
Magyarországi hegyvidékek főbb pontjainak magassága 55
A természetjárás irodalma 58

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem