A terápia ajándéka

Tartalom

Bevezetés 5
1 • Az akadályok eltávolítása 15
2 • Kerüld a diagnózist (kivéve a biztosítótársaságok számára) 18
3 • A terapeuta és a páciens mint „útitársak" 21
4 • Vond be a pácienst 26
5 • Légy megerősítő 28
6 • Empátia: a világ a páciens ablakából 32
7 • Az empátia tanítása 37
8 • Engedd közel magadhoz 39
9 • Ismerd el hibáidat 43
10 • Személyre szabott terápia 45
11 • Terápiás szavak helyett terápiás tettek 50
12 • Járj te is saját élményű terápiára 53
13 • A terapeutának sok páciense van, a páciensnek csak egy terapeutája 57
14 • Az „itt és most" - élj vele, élj vele, élj vele! 59
15 • Miért használd az „itt és most"-ot? 60
16 • Az „itt és most" használata - tanulj meg figyelni! 62
17 • Keress „itt és most" párhuzamokat 66
18 • Vegyük sorra az „itt és most" témáit 72
19 • Az „itt és most" stimulálja a terápiát 76
20 • Saját érzéseidet használd adatként 79
21 • Válogasd meg az „itt és most" használt szavaidat 82
22 • Minden téma terápiás téma 84
23 • „Itt és most" minden alkalommal 86
24 • Titkok és hazugságok 88
25 • Tiszta lap? Felejtsd el! Légy valódi! 89
26 • A terapeuta önfeltárásának három módja 97
27 • A terápia mechanizmusa - légy transzparens! 98
28 • Az „itt és most" érzések feltárása - légy megfontolt 101
29 • A terapeuta magánéletének feltárása - légy óvatos 104
30 • A magánélet feltárásának buktatói 109
31 • A terapeuta transzparenciája és az egyetemesség 112
32 • Ha a páciens nem kíváncsi rád 113
33 • Az önbecsapás csapdája 116
34 • Ha a pácienst messzebbre juttatod, mint ameddig te magad jutottál 119
35 • Amikor a páciens segíti a terapeutát 121
36 • Bátorítsd a páciens önfeltárását 124
37 • Visszacsatolás a pszichoterápiában 127
38 • Hatásosan és szelíden adj visszajelzést 130
39 • Fokozd a visszajelzés iránti fogékonyságot a „részek" használatával 133
40 • Visszajelzés: akkor üsd a vasat, amikor kihűlt 135
41 • A halálról 138
42 • Teljesebb élet és halál 140
43 • Hogyan beszéljünk a halálról? 143
44 • Beszélj az élet értelméről 146
45 • Szabadság 150
46 • Segítsd a pácienst a felelősségvállalásban 152
47 • Soha (szinte soha) ne dönts a páciens helyett 156
48 • Döntések: királyi út az egzisztenciális alapokhoz 160
49 • Fókuszálj a döntéssel szembeni ellenállásra 162
50 • Tanácsadással segíts a tudatosság elérésében 164
51 • A döntéshozatal előmozdítása - egyéb eszközök 168
52 • Tekintsd a terápiát folyamatos foglalkozásnak 171
53 • Jegyzetelj 173
54 • Bátorítsd az önmegfigyelést 174
55 • Ha a páciens sír 175
56 • Tarts szünetet az ülések között 177
57 • Ne titkold kétségeidet 179
58 • Látogasd meg pácienseidet 182
59 • Ne tulajdoníts túl nagy jelentőséget a magyarázatoknak 185
60 • Terápiagyorsító eszközök 190
61 • A terápia az élet főpróbája 194
62 • Használd a kezdeti panaszt mankóként 196
63 • Ne félj megérinteni páciensed 199
64 • Soha ne létesíts szexuális viszonyt a páciensekkel 203
65 • Vedd komolyan az évfordulókat és az életszakaszkérdéseket 207
66 • Soha ne feledd a „terápiás szorongás"-t 209
67 • Doktor, szüntesse meg a szorongásomat! 212
68 • A szerelemhóhér 213
69 • Esetleírás 219
70 • A páciens időbeosztása 221
71 • Kik veszik körül a pácienst? 223
72 • Találkozás a „fontos másik"-kal 224
73 • A korábbi terápiák tapasztalatai 226
74 • Együtt az árnyékban 228
75 • Nem mindenért Freud a hibás 230
76 • Ne ijedj meg az EIT-madárijesztőtől 235
77 • Álmok - használd, használd, használd őket! 238
78 • Egy álom teljes értelmezése? Felejtsd el! 240
79 • Az álmok pragmatikus használata: szabad rablás! 241
80 • Tájékozódás az álmokban 248
81 • Ismerd meg a páciens élettörténetét az álmaiból 251
82 • Figyelj oda az első álomra 256
83 • Álmok a terapeutáról 259
84 • Foglalkozási ártalmak 263
85 • Élvezd a hivatás adta örömöket 268
Utószó 272
Köszönetnyilvánítás 303
Jegyzetek 304

Témakörök