| Kiadó: | Sport |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 214 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | |
| Történeti áttekintés | 3 |
| A tenisz kialakulása Magyarországon | 11 |
| A teniszjáték (a mérkőzés) rövid ismertetése | 21 |
| Egyes játék | 21 |
| Páros játék | 24 |
| A fizikai képességek és az értelmi-akarati tényezők jelentősége a teniszben | 26 |
| A fizikai képességek | 26 |
| Értelmi-akarati tényezők | 39 |
| A teniszjáték technikája | 45 |
| Lábmunka | 46 |
| Alapállás | 47 |
| Hozzáállás | 48 |
| Hozzáállás - igazítás | 49 |
| Hozzáállás keresztlépéssel | 50 |
| Teniszfutás | 51 |
| Az ütés | 53 |
| Az ütőfogás | 54 |
| Változatlan ütőfogás | 56 |
| Változtatott ütőfogás | 56 |
| Ütéscsoportok | 58 |
| Alapütések (tenyeres- és fonákütés) | 59 |
| Adogatás | 68 |
| Röpteütések | 73 |
| Átemelések | 78 |
| Leütések (lecsapások) | 80 |
| Fékezett ütés | 82 |
| Félröpte-ütések | 84 |
| Egyéb (különleges) ütések | 85 |
| Törvényszerűségek a teniszütésekben | 86 |
| A labda a találat után (visszaütés) | 90 |
| Az irányítás | 92 |
| A teniszjáték taktikája | 97 |
| A taktika alapjai | 99 |
| Az egyes játék taktikája | 108 |
| Alapvonal-játék | 118 |
| Hálójáték | 120 |
| Taktikai megoldások | 123 |
| A páros játék taktikája | 127 |
| Játékelemzés a teniszben | 140 |
| Az edzés | 147 |
| A kezdők oktatása | 147 |
| Előkészítő gyakorlatok | 147 |
| Rávezető gyakorlatok | 150 |
| Ütésmozdulat-gyakorlatok | 0 |
| Alapütések oktatása | 154 |
| Az adogatás oktatása | 158 |
| A röpteütések oktatása | 159 |
| Az átemelés és a leütés oktatása | 160 |
| Elméleti anyag | 162 |
| A kezdők oktatásának időszakai | 163 |
| A versenyzők felkészítése | 163 |
| Erőnléti edzések | 164 |
| Tornatermi edzések | 171 |
| Teniszedzések | 181 |
| Az edző tervezési feladatai | 206 |
A borító elszíneződött, kopott, a védőfóliája felvált.
Folytatás Microsoft-tal