A Te Életed!
Sztárok diétája, a diéták sztárja!
Szerző
Szerkesztő
Fordító
Lektor
| Kiadó: | |
| Kiadás helye: | |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: |
Ragasztott papírkötés
|
| Oldalszám: | 221
oldal
|
| Sorozatcím: | Lowcarb Europe |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar
|
| Méret: |
20 cm x 12 cm
|
| ISBN: | 978-963-807601-0-4 |
|
Megjegyzés:
|
Színes fotókat tartalmaz.
|
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
A magyar alföldi kistelepülésekre talán még ma sem ért el az egészséges életmód egyetlen vonulata sem olyan erővel, mint a nagyvárosokba. Valahogy a vidéki emberekre máshogyan hat a fejlődés, az...
Tovább
Előszó
A magyar alföldi kistelepülésekre talán még ma sem ért el az egészséges életmód egyetlen vonulata sem olyan erővel, mint a nagyvárosokba. Valahogy a vidéki emberekre máshogyan hat a fejlődés, az újhullám irányzata az élet bármely területéről származzék is. A hetvenes években hírük sem volt a "szívbarát" vagy "egészséges" ételeknek. Itt keresendők a túlsúlyom gyökerei.
"Addig nem állhatsz fel az asztaltól, míg meg nem eszed, ami a tányérodon van!"
Igen. Valószínűleg nem egyedül hallottam ezt naponta a családi ebédlőasztalnál. A többi jött magától. Húszas éveim elején átléptem a százkilós "álomhatárt", a harmincas éveim elejére megfejeltem ezt még negyvennel. Szép kilátások.
Közben szembenéztem az élet gyönyöreivel. Tornaórán melltartót ajánlgattak az osztálytársaim futás közben, a strandon egyre szégyenlősebben vetkőztem, szorongásaim nőttek a korommal. Több tucatszor nekifutottam a legjobb diétáknak, konditerembe jártam, fallabdáztam, bokszoltam, bicikliztem. Esténként ittam a folyadékban feloldott fogyasztó porokat, és bevettem a varásztablettát, amitől reggelre majd "csoda történik". Nem történt. Soha.
Vissza
Fülszöveg
"Gyors, eredményes és látványos fogyás. És ez egyáltalán nem a reklám helye, hiszen akik következetesen betartják az előírt táplálkozási rendet, azok valóban gyorsan megszabadulnak a fölös kilóktól, s teltebb vonalaik örömteli módon karcsúsodnak. A fogyást azért fontos az első helyen említeni, mert a túlsúlyos emberek közérzetére az esetek túlnyomó többségében rossz hatást gyakorol, ha a tükörbe nézve nem azt látják, amit szeretnének. Természetesen az esztétikai megfontolásoknál jóval fontosabb az egészséges életmód folytatása. Kutatás eredmények igazolják, hogy a jelentős túlsúly következtében kisebb-nagyobb, sokszor komoly egészségi problémák alakulhatnak ki."
"A szénhidrátszegény táplálkozási módzsernek éppen az a lényege, hogy nem várja el követőitől a koplalást, az állandó éhségérzettel való együttélést. Olyan ételeket vesz fel a mindennapi menübe, amelyek a teljes értékű táplálkozás élményét adják, megfelelő mennyiségű fehérjével, nyers zöldségekkel, olajos magvakkal,...
Tovább
Fülszöveg
"Gyors, eredményes és látványos fogyás. És ez egyáltalán nem a reklám helye, hiszen akik következetesen betartják az előírt táplálkozási rendet, azok valóban gyorsan megszabadulnak a fölös kilóktól, s teltebb vonalaik örömteli módon karcsúsodnak. A fogyást azért fontos az első helyen említeni, mert a túlsúlyos emberek közérzetére az esetek túlnyomó többségében rossz hatást gyakorol, ha a tükörbe nézve nem azt látják, amit szeretnének. Természetesen az esztétikai megfontolásoknál jóval fontosabb az egészséges életmód folytatása. Kutatás eredmények igazolják, hogy a jelentős túlsúly következtében kisebb-nagyobb, sokszor komoly egészségi problémák alakulhatnak ki."
"A szénhidrátszegény táplálkozási módzsernek éppen az a lényege, hogy nem várja el követőitől a koplalást, az állandó éhségérzettel való együttélést. Olyan ételeket vesz fel a mindennapi menübe, amelyek a teljes értékű táplálkozás élményét adják, megfelelő mennyiségű fehérjével, nyers zöldségekkel, olajos magvakkal, természetes olajok használatával (például olívaolaj). Az étrend betartása mellett nem lép fel éhségérzet. Ugyanakkor mégis fogynak a kilók, s az egészséges testsúly egész életen át megőrizhető."
Vissza 
Folytatás Microsoft-tal