A Tao Gyógyító Fényének felébresztése

Tartalom

A KÖNYV CÉLJA 5
FIGYELMEZTETÉS 6
MANTAK CHIA MESTER ÉS MANEEWAN CHIA 7
MANTAK CHIA MESTER 7
MANEEWAN CHIA 9
KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS 10
ELŐSZÓ 11
Mi is a Belső Fény fejlesztésének Taója? 11
DR. LAWRENCE YOUNG A CHI ÉS AZ ORVOSTUDOMÁNY 17
BEVEZETÉS
Ml A TAO? 23
A GYÓGYÍTÓ TAO CÉLJAI 23
Egyetemes spirituális függetlenség 23
A test, a tudat (lélek) és a szellem fejlesztése 24
A HÁROM TEST 25
A fizikai test gyógyítása: Legyünk újra gyermekek, hogy visszatérhessünk az Eredeti Forráshoz 25
Az energiatest fejlesztése 28
A szellemtest megalkotása 30
1. FEJEZET
A TAOISTA BELSŐ ALKÍMIA ÁTTEKINTÉSE 33
AZ ÁTALAKULÁS ALAPJAI: Külső és Belső Alkímia 33
A WU CHI ÉS AZ UNIVERZUM: VALLÁS ÉS TUDOMÁNY 34
Wu Chi: Eredeti Forrásunk 36
Yin és Yang 36
Az Öt Fő Energiafolyamat 39
A CSILLAGOK ÉS A FÉNY HATÁSA BELSŐ UNIVERZUMUNKRA 40
A KÜLSŐ CHI HÁROM FŐ FORRÁSA 42
Mi ez a három erő? 42
A Három Erő tartja fenn az összes létező életformát 43
A növények, az állatok és az ásványok:
Az Egyetemes Erő másodlagos forrásai 45
Az emberi lények mint az Egyetemes Erő és a Földerő csatornái 45
A Nagy Égi Kör és a Kis Égi Kör 47
2. FEJEZET
A CHI 53
Ml A CHI? 53
A CHI MÁS KULTÚRÁKBAN 56
A CHI NYUGATI MEGKÖZELÍTÉSE 57
A CHI ÉS AZ ÖNGYÓGYÍTÁS 59
A BELSŐ CHI KÉT FAJTÁJA: AZ ÖRÖKLÖTT ÉS A SZERZETT 61
AZ EREDETI CHI AZ EMBEREKBEN 63
Az Eredeti Chi: Életerőnk forrása 63
Az Eredeti Chi: A test akkumulátora 63
Hogyan növeljük és szerezzük vissza az Eredeti Chít? 70
A CHI ÉS A MEDITÁCIÓ 74
Belső Alkímia: Hogyan dolgozzunk érzelmeinken és a Chín 78
A tudat erejének fejlesztése 79
A taoista meditáció: A gyakorlati módszer 82
3. FEJEZET
AZ ERÉNYEK 83
A TUDAT ÉS A SZÍV MEGNYITÁSA 83
AZ ERÉNYEK: A Gyógyító Tao gyakorlatainak szíve 84
Erényeink megértése 86
Az együttérzés: Az erények egyesítése 87
A magasabb szintű érzelmi állapotok megalapozása 88
Egyenlőnek születtünk 88
A SZERETET ENERGIÁJÁNAK MEGÉRTÉSE 90
A szeretet belső forrása 93
Tanuljuk meg szeretni önmagunkat 94
A feltétel nélküli szeretet tükrözi az együttérzést 97
AZ ERÉNYEKEN ALAPULÓ RENDSZER: A legmagasabb szintű Chi 97
A NEGATÍV ÉRZELMI ENERGIÁK ÁTALAKÍTÁSA 98
Az érzelmi hulladék elhelyezésének problematikája 99
A negatív érzelmi energiák újrahasznosítása 101
Életerőnk növelése az energiák újrahasznosításával 106
A STRESSZ ÉLETERŐVÉ ALAKÍTÁSÁNAK TAOISTA MÓDSZEREI 107
A Belső Mosoly 107
A BELSŐ MOSOLY MEDITÁCIÓJA 110
A Hat Gyógyító Hang 124
4. FEJEZET
ENERGETIKAI FELKÉSZÜLÉS
A GYÓGYÍTÓ FÉNY MEDITÁCIÓKRA 127
A TESTTUDATOSSÁG LÉTREHOZÁSA 128
A kezdés 128
A Harmadik Szem megnyitása és kiterjesztése 130
A gát izmainak ellazítása 131
Érezzük energiaközpontjainkat 136
A CHI MEDITÁCIÓ KÖZBENI ÉRZÉKELÉSÉNEK
FEJLESZTÉSÉRE ALKALMAZOTT TECHNIKÁK 137
A Chi keringetése a Mikrokozmikus Pályán 137
A módszerek 139
FELKÉSZÜLÉS A MIKROKOZMIKUS PÁLYA MEDITÁCIÓRA 155
AZ EREDETI ERŐ AKTIVÁLÁSA: AZ ÜST MELEGÍTÉSE 168
1. A fújtatólégzés: Az Erő létrehozása 168
2. Pihenjünk és gyűjtsük a Chít a köldökhöz 169
3. A belek ellazítása spirális mozgásokkal 174
4. A vesék felmelegítése és az Élet Kapujának aktiválása 175
5. Az Eredeti Erő aktiválása 177
6. A szexuális energiaközpont aktiválása és az Eredeti Chi felerősítése 779
A CHÍVEL KAPCSOLATOS MINDENNAPI GYAKORLATOK 182
JÓL JEGYEZZÜK MEG AZ ALÁBBIAKAT: 182
ÖSSZEFOGLALÁS 183
5. FEJEZET
A MIKROKOZMIKUS PÁLYA PONTJAI 187
A TEST KÉT FŐ ENERGIAVEZETÉKE 187
A kormányzó vezeték (Du Mo vagy Tu Mo) 189
A befogadó vezeték (Ren Mo) 189
A MIKROKOZMIKUS PÁLYA ENERGIAKÖZPONTJAINAK RÉSZLETES LEÍRÁSA 190
1. A köldök: A Szellem Palotája (Shen Ch'ue) 191
2. Az alsó Tan Tien, az Eredeti Erő forrása: A Belső Akkumulátor 200
3. A szexuális központ: A Spermium/Petefészek Palota (Jing Gong/Zhongji) 204
4. A gát: Élet és Halál Kapuja (Hui Yin) 210
5. Farkcsont és keresztcsont (Chang Qiang vagy Wei Lu) 216
6. Veseközpont: Az Élet Kapuja (Ming Men) 222
7. A mellékvese központ, H-11 (Chi Chung) 224
8. A szív mögötti központ, H-5 (Gia Pe) 226
9. A torok mögötti pont, a Nagy Csigolya, Ny-7 (Ta Chui) 228
10. Kisagyi pont: A jade Párna (Yu Chen) 230
11. A korona: A százszoros találkozási pont (Bai Hui) 232
12. Az agyalapi pont: A Harmadik Szem (Ying Tang) 239
13. Az Égi Tó (Hsuan Ying) 241
14. A torokpont: Az Ég kivetülése (Tien Tu) 248
15. Szívpont (Shan Zhong) 250
16. A napfonat (Chung Kung) és a kapcsolódó pontok 258
17. A térd hátsó része, H-40 pont (Wei Zhong) 261
18. A talp: A Bugyborékoló Forrás, V-1 pont (Yong Quan) 262
19. Nagylábujj, M-1 (Da Dun) 264
20. Térdkalács (He Ding) 264
A PONTOK MEGISMERÉSE 266
6. FEJEZET
A MIKROKOZMIKUS PÁLYA MEGNYITÁSA 267
A MIKROKOZMIKUS PÁLYA MEGISMERÉSÉNEK ÉS BEGYAKORLÁSÁNAK PROGRAMJA 267
ÁTTEKINTÉS: A MIKROKOZMIKUS PÁLYA MEGNYITÁSA 270
GYAKORLÁS: FELKÉSZÜLÉS AZ ELEMI MIKROKOZMIKUS PÁLYA MEDITÁCIÓRA 271
GYAKORLÁS: A MIKROKOZMIKUS PÁLYA MEGNYITÁSA 273
A Gyógyító Fény Felébresztése:
Az Erő mozgatása a Mikrokozmikus Pályán 274
A MIKROKOZMIKUS PÁLYA MEGNYITÁSÁNAK EGYÉB MÓDSZEREI 283
ÖSSZEFOGLALÁS 292
7. FEJEZET
A FÖLDENERGIA ÉS A MIKROKOZMIKUS PÁLYA... 293
MUNKA A FÖLDENERGIÁVAL 293
Mi a földelés lényegei 293
A nem földelt energiák mellékhatásai 295
Rákapcsolódás a földenergiára: Földelési gyakorlatok 297
GYAKORLATOK - A Mikrokozmikus Pálya:
Hogyan érezzük meg a földenergiát? 306
A BETEG ENERGIÁK VISSZAVEZETÉSE A FÖLDBE 314
Legyezés 314
Testhelyzet és gyakorlás 315
Szellőztetés 316
ÖSSZEFOGLALÁS 319
8. FEJEZET
A KOZMIKUS ERŐ: A magasabbrendű én energiája és a Mikrokozmikus Pálya 321
Ml A MAGASABBRENDŰ ÉN ENERGIÁJA? 321
Az ég, a föld és az ember: A nagy hármasság 321
Hogyan használjuk a magasabbrendű én energiáját (a kozmikus energiát) a meditációban 334
GYAKORLÁS: A MIKROKOZMIKUS PÁLYA 335
Hogyan érezzük meg a magasabbrendű én energiáját (a kozmikus energiát)? 335
1. Előkészületek 336
2. A Mikrokozmikus Pálya meditáció 338
3. A meditáció lezárása: Gyűjtsük az energiát a köldökhöz 348
9. FEJEZET
A SZÍV MEGNYITÁSA: A Shen és a Mikrokozmikus Pálya 349
AZ ÉRZELMEK SZEREPE A GYÓGYÍTÓ TAO RENDSZERÉBEN 349
Mi a szellem a taoizmus szerint? 349
Az erények: Pozitív érzelmeink energetikai esszenciája 350
A negatív érzelmek: Természetes erényeink „megnyomorított" kifejeződései 351
A CHI: HÍD A TEST ÉS A TUDAT KÖZÖTT 352
A Gyógyító Tao rendszere: A háromszintű közelítés 353
AZ ELMÉLETTŐL A GYAKORLATIG 354
Az érzelmi energiák és a belső mosoly 354
Hogyan dolgozzunk az érzelmekkel a Mikrokozmikus Pálya meditáció közben? 355
A szív megnyitása 356
Az érzelmi energiák és a hat gyógyító hang 356
Az öt elem elegyítése 357
Az egészség és a halhatatlanság útja 361
GYAKORLÁS 362
A Mikrokozmikus Pálya: A szív megnyitása 362
EGY SZERETETTELJES ÁLLAPOT 378
10. FEJEZET
A SZEXUÁLIS ENERGIA ÉS A MIKROKOZMIKUS PÁLYA 379
A szexuális energia bősége 380
A megőrzés fontossága 381
A páros gyakorlás 388
A szexuális energia, a Tai Chi Chi Kung és a páncéling Chi Kung 391
A szexuális energia és a csontvelő Nei Kung 392
A szexuális energia ereje , 393
GYAKORLÁS - A Mikrokozmikus Pálya: A szexuális vágy és a szeretet energiájának összekapcsolása 393
Összefoglalás 405
11. FEJEZET
AZ ÉGI CHI ÉS A MIKROKOZMIKUS PÁLYA 407
ÖSSZEKAPCSOLÓDÁS AZ EGYETEMES ERŐVEL 407
Mi is az egyetemes erő (égi Chi)? 407
Az égi erő a lelkünkkel áll kapcsolatban 407
Az ég a halhatatlansághoz kapcsolódik 408
A halhatatlan Tao ápolása 409
A Shen (szellem) különböző szintjei 410
Utazás az égi birodalmakba 415
Az égi Chi különböző megjelenési formái 417
Visszatérés a ősforráshoz 421
Az égi Chi ápolásának öt szintje a Gyógyító Tao rendszerében 422
GYAKORLÁS - A Mikrokozmikus Pálya meditáció:
A kormányzó vezeték megnyitása és rákapcsolódás az égi Chíre. 425
1. Előkészületek 425
2. A Mikrokozmikus Pálya meditáció: A korona megnyitása 425
A meditáció lezárása 437
Rendszeresség 439
A HALADÓ MIKROKOZMIKUS PÁLYA
GYAKORLATOK ÁTTEKINTÉSE 439
12. FEJEZET
ÖSSZEFOGLALÁS 441
A MIKROKOZMIKUS PÁLYA GYAKORLÁSÁNAK IRÁNYELVEI 441
A Mikrokozmikus Pálya gyakorlatainak hét fő lépése 441
A Mikrokozmikus Pálya mélyítésének 100 napos programja 443
ÖSSZEFOGLALÁS - Az elemi Mikrokozmikus Pálya megnyitása:
Tudat/szem körbeforgatása, érintés, légzés és színek 444
Chi Kung bemelegítés 445
Eredeti energiánk aktiválása: Az üst melegítése 446
Kapcsolódás a Földanya energiájára 448
A Harmadik Szem aktiválása
és a magasabbrendű én energiájának befogadása 449
A szív megnyitása: a kozmikus belső mosoly 449
A szeretetteljes energia és a szexuális vágy összevegyítése 450
A befogadó vezeték megnyitása:
A három Tan Tien összekapcsolása 451
A Mikrokozmikus Pálya megnyitása és az összes pont összekapcsolása 452
A Mikrokozmikus Pálya meditációjának középhaladó és haladó fokozatai 455
A fény keringetése a pálya mentén 457
ÖSSZEFOGLALÁS 458
13. FEJEZET
A MAKROKOZMIKUS PÁLYA ÉS AZ ÖT PULZUS 459
A MAKROKOZMIKUS PÁLYA MEGNYITÁSA 459
AZ ÖT PULZUS GYAKORLATA
A szív ötféle lüktetésének aktiválása és összekapcsolása 460
A szervek Chíjének aktiválása 461
Hogyan vigyük a Chít a kézbe és a tenyérbe? 461
A láb masszírozása 462
A Chi aktiválása 463
A Chi aktiválása a tenyérben és az ujjvégekben 464
Az eredeti erő aktiválása 466
Az Élet Kapuja és az Ég Kapuja aktiválása 468
Eg és föld összekapcsolása 468
A Harmadik Szem, a bölcsesség központjának aktiválása 470
A tenyér használata a Chi felvételéhez 470
A Chi felvétele és kibocsátása 471
A Chi vizsgálata 473
Spirituális energia gyűjtése 474
A nem kívánt Chi lezárása 475
Mások energiájának érzékelése 476
14. FEJEZET
EGYSÉG A TAÓVAL 477
Útmutató a mindennapi gyakorláshoz 477
A belső mosoly 477
A hat gyógyító hang 478
A Mikrokozmikus Pálya meditáció 479
Jó tanácsok a mindennapi gyakorláshoz 482
15. FEJEZET
A FELMERÜLŐ PROBLÉMÁK ORVOSLÁSA 485
Hasznos tudnivalók, gyógymódok 485
Hogyan oldjuk meg a Gyógyító Fény meditációjával kapcsolatos nehézségeket? 485
A tudatosság befelé fordítása megvilágítja az egészségügyi problémákat 495
A szervekben felgyúlt vér és hó eloszlatásának egyszerű módszerei 495
Az energia keringetése megelőzi az elzáródásokat és fenntartja a biztonságot 498
16. FEJEZET
A GYÓGYÍTÁS ÉS AZ EGÉSZSÉG FENNTARTÁSÁNAK TAÓJA 501
EGYSÉG A TAÓVAL 501
A MIKROKOZMIKUS PÁLYA GYAKORLATAI SEGÍTENEK
LÉTREHOZNI AZ EGÉSZ TEST EGYSÉGÉT 502
A MEGELŐZÉS ÉS AZ EGÉSZSÉG FENNTARTÁSA A LEGJOBB GYÓGYMÓD 502
HOGYAN FOGLALKOZZUNK A LEGÁLTALÁNOSABB PROBLÉMÁKKAL? 503
A Mikrokozmikus Pálya és a közönséges megfázás 503
Láz 504
A Chi segíthet a fájdalomcsillapításban 504
Székrekedés 506
Italozás és dohányzás 509
A vese rázása enyhíti a fáradtságot 510
Fizikai gyengeség, öregség 510
Idegfeszültség és fejfájás 511
Magas és alacsony vérnyomás 514
Álmatlanság 515
Légzési problémák, asztma 518
Szélhűdés vagy részleges bénulás utáni felépülés 518
Fülzúgás 520
Szédülés, mozgásszervi betegségek, egyensúlyzavar 520
Szemproblémák 521
Kopaszodás, hajhullás 522
Nyakproblémák 523
Menstruáció előtti tünetegyüttes (PMS) 523
Terméketlenség 524
Falánkság, cukorbetegség; emésztési zavarok 524
A férfiak szexuális problémái (éjszakai magömlés, impotencia, prosztatabántalmak) 524
Betegségek és gyógykezelés 526
A negatív érzelmek feloldása 527
ÖNGYÓGYÍTÁS 529
Égi csontvelő-tisztítás 529
Földi csontvelő-tisztítás 530
Kozmikus velő-tisztítás 530
A lélegzet visszatartása, az energia spirális mozgatása, a nyál lenyelése 531
A betegség energiájának megragadása 531
A tudat/szem/kéz vezeti a Chít a beteg területre 532
Függelék 535
GERINCVELŐ-LÉGZÉS
A gerincvelői vezetékek megnyitása 535
A gerincvelő kapcsolata a test életfontosságú részeivel 535
Gyakorlat: Gerincvelő-légzés 537
A GERINCVELŐ RINGATÁSA 546
Selyemhernyó-mozgás 547
Daru-nyak ringatás 547
Ringatás jobbra és balra 553
Körkörös ringatás (csavaró ringatás) 553
A mozgások összekapcsolása 555
A szervek és a mirigyek rázása 555
Haladó gyakorlatok (ajánlott) 560
IRODALOMJEGYZÉK 563

Témakörök