| Kiadó: | Magyar-Osztrák Alpesi Egyesület |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 94 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 26 cm x 19 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Számos ábrával illusztrálva. |
| Előszó | 3 |
| Alapgondolatok | 5 |
| Figyelem és ellenőrzés | 9 |
| Az előrehajlás-előredőlés | 10 |
| A bokahorog | 11 |
| Haladás a síkon | 14 |
| A sízés előgyakorlatai | |
| A fordulás | 17 |
| Felfelé | 18 |
| Esés, felkelés | 21 |
| Az egyenes siklás | 23 |
| A rézsút síklás | 27 |
| A támasztott siklás | 28 |
| A terpesztett siklás | 31 |
| A terpesztett ívelés | 33 |
| Az oldalcsúszás | 34 |
| Az ívelés | 34 |
| Kitámasztás a hegyfelőli lábbal | 38 |
| Ívelés meredek lejtőn | 41 |
| Előszó a lendületekhez | 42 |
| A támasztott Krisztiánia | 43 |
| Krisztiánia meredek lejtőn | 46 |
| A "Seelos-lendület" | 46 |
| A felszerelés | 55 |
| A sí | 56 |
| A cipő | 58 |
| A kötés | 59 |
| A botok | 61 |
| A ruházat | 61 |
| A fókabőr | 66 |
| A sílécek impregnálása és a viaszolás | 69 |
| A síturistaság | 73 |
| A bőr ápolása | 80 |
| Hová menjünk sízni? | 81 |
| Tartalomjegyzék | 95 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal