1.060.427

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A sísport gyakorlati kézikönyve

Szerző
Szerkesztő
Budapest
Kiadó: Turistaság és Alpinizmus
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött papírkötés
Oldalszám: 96 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 17 cm x 13 cm
ISBN:
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó az első kiadáshoz3
Előszó a második kiadáshoz5
A sísport fejlődéséről9
A síelő felszerelése15
A sífutás alapfogalmai28
Oktatás, tanulás28
A sí vitele29
Felcsatolás29
Esés, felkelés30
Járás a síkon30
Fordulás31
Felfelé33
Lefelé35
Egyszerű siklás35
A fékezés módjai37
Támasztott siklás38
Terpesztett siklás40
Korcsolyázó siklás41
Ívelés41
Teljesen támasztott siklás43
haránt siklás44
Fékezés bottal44
Lendületek46
A telemark46
A krisztiania48
Kombinált lendületek51
A szlalom51
Harántugrás52
Terepugrás52
Irányváltoztató ugrás52
A terepen53
Menetelés túra közben53
Bothasználat felmenetben54
Felmenet54
Lesiklás55
Kirándulás58
Előkészítés58
Végrehajtás60
Hegyi sítúrák62
Alkalmasság62
Előkészítés63
Menetelés64
A hegység téli veszedelmei65
Ugrás69
Ugrósánc70
Ugró sí70
Ugrás a sáncról71
Az ugrás technikája72
Nekifutás72
Elugrás74
Testtartás a levegőben76
Felugrás78
Kifutás és az ugrás befejezése79
Síversenyek80
Sítanfolyamok82
Előkészítés, tanterv82
A tanítás módja83
Sí-szabadgyakorlatok85
A tréning88
Egészségi szabályok89
Evés, ivás89
Meghűlés89
Fagyás90
Hósülés90
Hóvakság91
Balesetek91
A hó93

Dr. Serényi Jenő

Dr. Serényi Jenő műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Serényi Jenő könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem