1.062.356

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A sísport

A m. kir. testnevelési főiskola tankönyve

Szerző
Szerkesztő
Budapest
Kiadó: Turistaság és Alpinizmus Lap-, Könyv- és Térképkiadó R.-T.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Könyvkötői kötés
Oldalszám: 126 oldal
Sorozatcím: A turistaság és alpinizmus szakkönyvei
Kötetszám: 1
Nyelv: Magyar  
Méret: 18 cm x 13 cm
ISBN:
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó az első kiadáshoz4
Előszó a második kiadáshoz4
Előszó a harmadik kiadáshoz3
A sísport fejlődéséről8
A síelő felszerelése14
A sífutás alapfogalmai27
Oktatás, tanulás27
A sí vitele28
Felcsatolás30
Esés, felkelés30
Járás a síkon32
Fordulás34
Ruganyossági és ügyességi gyak.35
Felfelé37
Lefelé39
Egyszerű siklás39
Korcsolyázó siklás42
A fékezés módjai42
Támasztott siklás43
Terpesztett siklás45
Teljesen támasztott siklás46
Haránt siklás46
Fékezés bottal47
Irányváltoztatások49
Átlépés50
Ívelés50
Lendületek54
Haránt lendület54
Támadó lendület60
Ugrások a terepen63
Harántugrás. Irányváltoztató ugrás63
Terepugrás64
Terepsiklás (Irányváltoztatások kombinációja)65
Viaszolás66
Terepsíelés69
Menetelés túra közben69
Bothasználat felmenetben69
Felmenet70
Lesiklás70
Kirándulás74
Előkészítés74
Végrehajtás75
Hegyi sítúrák78
Alkalmasság78
Előkészítés79
Menetelés82
Lesiklás83
A hegység téli veszedelmei83
Síversenyzés87
Tréning88
Ugrás90
Ugrósánc91
Ugró sí92
Ugrás a sáncról93
Az ugrás technikája (Déván I.)94
Nekifutás94
Elugrás96
Testtartás a levegőben98
Felugrás100
Kifutás és az ugrás befejezése101
Az aerodinamikus ugrás102
Sítanfolyamok103
Előkészítés, tanterv103
A tanítás módja104
Sí-szabadgyakorlatok105
Egészségi szabályok108
Evés, ivás108
Meghűlés109
Fagyás109
Hósülés110
Hóvakság110
Balesetek111
A hó112
Síterepek116

Dr. Serényi Jenő

Dr. Serényi Jenő műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Serényi Jenő könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem