1.062.356

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A rekreáció elmélete és módszertana

Jegyzet

Szerző
Lektor
Budapest
Kiadó: Fitness Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 342 oldal
Sorozatcím: Fitness Akadémia
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 23 cm x 16 cm
ISBN:
Megjegyzés: Néhány fekete-fehér ábrával illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Ez az első átfogó, magyar nyelvű rekreációs tananyag, amelyik - szándéka szerint - ismerteti a rekreáció filozófiáját (első fejezet), összefoglalja annak alapvető módszertanát (második), továbbá... Tovább

Előszó

Ez az első átfogó, magyar nyelvű rekreációs tananyag, amelyik - szándéka szerint - ismerteti a rekreáció filozófiáját (első fejezet), összefoglalja annak alapvető módszertanát (második), továbbá olyan kiegészítő ismereteket nyújt, amelyek részben elengedhetetlenek a rekreációs szakemberek számára, másrészt jó háttérinformációt nyújtanak számos, a rekreáció témaköréhez lazábban, vagy szorosabban kapcsolódó területről (harmadik fejezet).
Tisztelt Olvasó, Kedves Diákok!
A Szerző szándéka szerint egy "több-fedelű", többféleként értelmezhető dolgozat készült. az ismeretek koncentrikusan bővülő köre, a gyakran lábjegyzetekbe tuszkolt értelmezések, másutt apróbban szedett bővítmények mind-mind a sokrétű elvárás kiszolgálását célozzák.
Nem odázható tovább a kérdés, kinek is készült ez a szakanyag?
Tananyagnak készült első szándékunk szerint, amelyik jól használható az alap, közép- és felsőfokú képzésben egyaránt. Nyilvánvalóan az elsajátítandó ismeretanyag mennyisége szintenként a kívánalmakhoz igazítandó. Elsősorban oktatóknak és diákoknak készült.
Vitaanyag a minőségi élet tanáról, a rekreáció hazai értelmezéséről, annak a mindennapi létünkbe épüléséről, valamint a rekreációs szakemberképzésről, és még sok minden másról... A szakembereknek is készült!
Ismeretterjesztő műnek is szántuk mindazoknak, akik szabadidejüket tudatosan kívánják eltölteni, egészségüket magasabb szintre kívánják emelni, mindösszesen tehát életminőségüket fejlesztenék. Tűnjék tán nagyképűnek, de mindenkinek készült...
Vissza

Tartalom

Előszó11
A rekreáció elméleti alapjai12
Fogalmi alap-vetés12
A rekreáció15
A rekreáció fogalom-története15
Kísérő-kiegészítő fogalmak22
Szabadidő és a leisure22
Az egészség29
Fitness-fittség36
Prevenció37
Rehabilitáció38
A rekreáció területei és eszközei39
A rekreáció területei39
Szellemi rekreáció39
Fizikai rekreáció40
A rekreáció eszközei41
Rekreációs edzés42
Rehabilitációs-edzés42
Egészség-edzés43
Fittségi-edzés43
Sport(ági) edzés44
A Fizikai Aktivitás Piramisa45
A rekreáció és a civilizációs fejlődés46
A civilizációs fejlődés nagy fordulópontja48
A Janus arcú civilizáció55
A civilizáció áldásai55
Civilizációs ártalmak56
Civilizációs betegségek59
Civilizáció és életmennyiség62
Várható élettartam, várható egészség62
Átkok és a rekreációs szakma68
Rekreáció és a minőségi élet70
Boldogság, tökéletes közérzet, totális élmény70
Happiness71
Fitness74
Wellness75
Totális élmény77
Ami befolyásolhatja az élet minőségét78
Társadalmi feltételek, kötöttségek, kapcsolatok79
A rekreáció társadalmi beágyazottsága82
A rekreáció tudományelméleti korszakai83
Múlt84
Gyökerek85
Civilizációs fejlődés?86
Az urbanizáció kihívása (Az IF-től az I. Világháborúig)86
A kényelmesedő élet kihívása (A TTF-től a II. Világháborúig)89
A komfortossá vált élet kihívása92
Jelen98
A rekreáció nemzetközi szervezetei98
Hazai helyzet99
A rekreáció irányzatai108
Outdoor110
Egészség-célzatú110
Fittségi irányzat111
Élménykereső tevékenységek113
Teljesítményelvű rekreáció114
Jövő117
Napjaink kihívásai - a jövő válaszai?117
Mik a következő teendőink?120
A (sport)rekreációs szakemberek képzése124
Rekreációs mószertan131
Életkorok - életkórok131
Alapfogalmak132
Életkori szakaszok133
Életmód-rontó és életminség veszélyeztető hibák149
Adalékok a jobb (kor)eligazodáshoz154
Az iskoláskorúak rekreációja154
Fenőttek - csapdahelyzetben155
Klimax156
Időskor - a társadalom kórja?156
A rekreációs tevékenység feltétel- és eszközrendszere158
Motiváció a rekreációban161
Motiváció, motiválás, beállítottság161
Út az egészséges életmódhoz164
Táplálkozástan164
Kutakodás a táplálkozás múltjában165
Harc a kilók ellen170
Jelentősebb táplálkozási típusok178
Táplálkozási szokások Magyarországon185
Stresszoldás, relaxációs technikák192
Stressz192
Lazítás194
Távolkeleti kultúrák196
Pihenés-üdüléskultúra200
A rekreátor eszközei202
Rekreációs edzés202
Edzéstípusok202
Rekreációs edzéstan205
Fittségi vizsgálat208
Diagnózis208
Prognózis209
Program209
Módszertani segédlet210
Bemelegítés - csillapítás210
Pulzustan211
Edzés-dokumentáció213
Motoros vizsgálat214
Játékmester218
A játékmester feladatai222
Korosztályok és a játék225
Tevékenységi területek, típusuk227
Kiegészítő ismeretek ABC-ben228
Alternatív gyógyászat228
Ki és mit végezhet228
Módszerek229
Néhány kísérő fogalom230
Balneológia (fürdőtan)231
Értelmezések231
Bringázás-drótszamár233
Történet-vázlatosan233
Kerékpártípusok233
Extrém sportok234
Gyökerek235
Extrémitás világszerte237
Extrémitás itthon?242
Gördület - őrület - görkorival244
Múlt - jelen - jövő244
Iránytű a gördüléshez245
Miértek és "hogyanok"247
Harcművészetek - küzdősportok249
Korea249
Kína250
Japán250
Környezetvédelem - fenntartható fejlődés254
Jövőkutatás - a jövő félelme/védelme255
Világgondok - időzített bombák258
Az élővilág pusztulása267
Globális problémák267
Túlnépesedés és nagyvárosiasodás268
A szabadidő elvesztegétése, vagy megnyerése271
Szikla- és sportmászás273
A mászás jelentősége, jövője276
Zenés-táncos mozgásformák277
Tánc az emberiség életében277
Zenés-táncos mozgásformák279
Zenei alapfogalmak279
Táborozás-túrázás-tájékozódás283
Testünk ápolása/kényeztetése288
Az ápolás, kényeztetés eszközei288
Trendsportok, sportdivatok - szabaidő-eltöltési trendek292
Szabadidőipar293
Urbanizáció296
A modern urbanizmus jellegzetességei297
Az urbanizmus elméletei298
Irodalom308
Szószedet a rekreációhoz313
Tárgymutató337

Kovács Tamás Attila

Kovács Tamás Attila műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kovács Tamás Attila könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem