kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Fitness Kft. |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 342 oldal |
Sorozatcím: | Fitness Akadémia |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 23 cm x 16 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Néhány fekete-fehér ábrával illusztrálva. |
Előszó | 11 |
A rekreáció elméleti alapjai | 12 |
Fogalmi alap-vetés | 12 |
A rekreáció | 15 |
A rekreáció fogalom-története | 15 |
Kísérő-kiegészítő fogalmak | 22 |
Szabadidő és a leisure | 22 |
Az egészség | 29 |
Fitness-fittség | 36 |
Prevenció | 37 |
Rehabilitáció | 38 |
A rekreáció területei és eszközei | 39 |
A rekreáció területei | 39 |
Szellemi rekreáció | 39 |
Fizikai rekreáció | 40 |
A rekreáció eszközei | 41 |
Rekreációs edzés | 42 |
Rehabilitációs-edzés | 42 |
Egészség-edzés | 43 |
Fittségi-edzés | 43 |
Sport(ági) edzés | 44 |
A Fizikai Aktivitás Piramisa | 45 |
A rekreáció és a civilizációs fejlődés | 46 |
A civilizációs fejlődés nagy fordulópontja | 48 |
A Janus arcú civilizáció | 55 |
A civilizáció áldásai | 55 |
Civilizációs ártalmak | 56 |
Civilizációs betegségek | 59 |
Civilizáció és életmennyiség | 62 |
Várható élettartam, várható egészség | 62 |
Átkok és a rekreációs szakma | 68 |
Rekreáció és a minőségi élet | 70 |
Boldogság, tökéletes közérzet, totális élmény | 70 |
Happiness | 71 |
Fitness | 74 |
Wellness | 75 |
Totális élmény | 77 |
Ami befolyásolhatja az élet minőségét | 78 |
Társadalmi feltételek, kötöttségek, kapcsolatok | 79 |
A rekreáció társadalmi beágyazottsága | 82 |
A rekreáció tudományelméleti korszakai | 83 |
Múlt | 84 |
Gyökerek | 85 |
Civilizációs fejlődés? | 86 |
Az urbanizáció kihívása (Az IF-től az I. Világháborúig) | 86 |
A kényelmesedő élet kihívása (A TTF-től a II. Világháborúig) | 89 |
A komfortossá vált élet kihívása | 92 |
Jelen | 98 |
A rekreáció nemzetközi szervezetei | 98 |
Hazai helyzet | 99 |
A rekreáció irányzatai | 108 |
Outdoor | 110 |
Egészség-célzatú | 110 |
Fittségi irányzat | 111 |
Élménykereső tevékenységek | 113 |
Teljesítményelvű rekreáció | 114 |
Jövő | 117 |
Napjaink kihívásai - a jövő válaszai? | 117 |
Mik a következő teendőink? | 120 |
A (sport)rekreációs szakemberek képzése | 124 |
Rekreációs mószertan | 131 |
Életkorok - életkórok | 131 |
Alapfogalmak | 132 |
Életkori szakaszok | 133 |
Életmód-rontó és életminség veszélyeztető hibák | 149 |
Adalékok a jobb (kor)eligazodáshoz | 154 |
Az iskoláskorúak rekreációja | 154 |
Fenőttek - csapdahelyzetben | 155 |
Klimax | 156 |
Időskor - a társadalom kórja? | 156 |
A rekreációs tevékenység feltétel- és eszközrendszere | 158 |
Motiváció a rekreációban | 161 |
Motiváció, motiválás, beállítottság | 161 |
Út az egészséges életmódhoz | 164 |
Táplálkozástan | 164 |
Kutakodás a táplálkozás múltjában | 165 |
Harc a kilók ellen | 170 |
Jelentősebb táplálkozási típusok | 178 |
Táplálkozási szokások Magyarországon | 185 |
Stresszoldás, relaxációs technikák | 192 |
Stressz | 192 |
Lazítás | 194 |
Távolkeleti kultúrák | 196 |
Pihenés-üdüléskultúra | 200 |
A rekreátor eszközei | 202 |
Rekreációs edzés | 202 |
Edzéstípusok | 202 |
Rekreációs edzéstan | 205 |
Fittségi vizsgálat | 208 |
Diagnózis | 208 |
Prognózis | 209 |
Program | 209 |
Módszertani segédlet | 210 |
Bemelegítés - csillapítás | 210 |
Pulzustan | 211 |
Edzés-dokumentáció | 213 |
Motoros vizsgálat | 214 |
Játékmester | 218 |
A játékmester feladatai | 222 |
Korosztályok és a játék | 225 |
Tevékenységi területek, típusuk | 227 |
Kiegészítő ismeretek ABC-ben | 228 |
Alternatív gyógyászat | 228 |
Ki és mit végezhet | 228 |
Módszerek | 229 |
Néhány kísérő fogalom | 230 |
Balneológia (fürdőtan) | 231 |
Értelmezések | 231 |
Bringázás-drótszamár | 233 |
Történet-vázlatosan | 233 |
Kerékpártípusok | 233 |
Extrém sportok | 234 |
Gyökerek | 235 |
Extrémitás világszerte | 237 |
Extrémitás itthon? | 242 |
Gördület - őrület - görkorival | 244 |
Múlt - jelen - jövő | 244 |
Iránytű a gördüléshez | 245 |
Miértek és "hogyanok" | 247 |
Harcművészetek - küzdősportok | 249 |
Korea | 249 |
Kína | 250 |
Japán | 250 |
Környezetvédelem - fenntartható fejlődés | 254 |
Jövőkutatás - a jövő félelme/védelme | 255 |
Világgondok - időzített bombák | 258 |
Az élővilág pusztulása | 267 |
Globális problémák | 267 |
Túlnépesedés és nagyvárosiasodás | 268 |
A szabadidő elvesztegétése, vagy megnyerése | 271 |
Szikla- és sportmászás | 273 |
A mászás jelentősége, jövője | 276 |
Zenés-táncos mozgásformák | 277 |
Tánc az emberiség életében | 277 |
Zenés-táncos mozgásformák | 279 |
Zenei alapfogalmak | 279 |
Táborozás-túrázás-tájékozódás | 283 |
Testünk ápolása/kényeztetése | 288 |
Az ápolás, kényeztetés eszközei | 288 |
Trendsportok, sportdivatok - szabaidő-eltöltési trendek | 292 |
Szabadidőipar | 293 |
Urbanizáció | 296 |
A modern urbanizmus jellegzetességei | 297 |
Az urbanizmus elméletei | 298 |
Irodalom | 308 |
Szószedet a rekreációhoz | 313 |
Tárgymutató | 337 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.