| Kiadó: | Holló és Társa Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Kaposvár |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 112 oldal |
| Sorozatcím: | Holló kézikönyvtár |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 22 cm x 15 cm |
| ISBN: | 963-9305-51-0 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrálva. |
| Fogamzás | |
| Készülés a gyermekáldásra | 6 |
| A fogamzás előtt szükséges orvosi vizsgálatok | 8 |
| Éljünk egészségesen! | 10 |
| Fogamzás | 12 |
| A terhesség jelei | 14 |
| Szakemberválasztás | 16 |
| Terhestanácsadás | 18 |
| Egészséges táplálkozás | |
| Érzelmek és hormonok | 22 |
| Egészségmegőrzés | 24 |
| Testi változások | 26 |
| Egészséges étrend | 28 |
| Terhesség alatti rosszullét | 32 |
| Kisebb kellemetlenségek | 34 |
| Ahogy nő a baba | 38 |
| Utazás | 40 |
| Emlékeztető | 42 |
| Mozgás és relaxáció | |
| A fizikai erőnlét szerepe | 44 |
| Terhestorna | 46 |
| Nyújtógyakorlatok | 48 |
| Könnyed gyakorlatok | 50 |
| Hasizom-erősítő gyakorlatok | 52 |
| Egyéb "könnyű" gyakorlatok | 54 |
| A szülés után | 56 |
| Relaxációs gyakorlatok | 58 |
| Relaxáció | 60 |
| Emlékeztető | 62 |
| Terhesgondozás, vajúdás és szülés | |
| Terhesgondozás | 64 |
| A baba fejlődése | 66 |
| Magzati vizsgálatok | 68 |
| "Szülési terv" készítése | 70 |
| A vajúdás jelei | 72 |
| Az első szakasz | 74 |
| Fájdalomcsillapítás a szülés alatt | 76 |
| A második szakasz | 78 |
| A szülés | 80 |
| A harmadik szakasz | 82 |
| Emlékeztető | 84 |
| Anya és gyermeke | |
| Felépülés a szülés után | 86 |
| Érzelmek a szülés után | 88 |
| Az újszülött baba | 90 |
| Hazatérés a babával | 92 |
| Babaápolási tudnivalók | 94 |
| A baba táplálása | 96 |
| Emlékeztető | 100 |
| Személyes feljegyzések | |
| Mikor kell orvost hívni? | 102 |
| Sürgős esetek | 104 |
| Terhességi feljegyzések | 106 |
| A baba csomagja | 108 |
| Hasznos címek | 111 |
| Köszönetnyilvánítás | 112 |
Szép, tiszta példány.
Folytatás Microsoft-tal