kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Athenaeum Irodalmi és Nyomdai R.-T. |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Félvászon |
Oldalszám: | 204 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 18 cm x 14 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | 119 ábrával a szöveg között és 36 képpel 20 táblán. Második, átdolgozott és mozdulatművészeti fejezetekkel bővített kiadás. Nyomtatta az Athenaeum r.-t. könyvnyomdája, Budapest. |
Előszó | 7 |
Az egészség és szépség: kötelesség | 9 |
A kultúra hatása a testre | 15 |
Az emberi test tökéletlenségei | 20 |
A nő és a testkultúra | 28 |
Testi és szellemi produktivitás | 36 |
Test és lélek | 42 |
Miért kell speciális női testnevelés | 48 |
Egészséges életberendezés | 55 |
A gyermeknevelés és a torna | 62 |
Őszinteség a leánynevelésben | 67 |
A testkultúra módszere | 75 |
Légzőtorna és bőrápolás | 85 |
Testkultúra a művészetben | 93 |
A művészi mozgás | 101 |
A kifejező mozgás fölépítése | 113 |
Bevezetés a testtechnikába | 130 |
Gyakorlatok | 134 |
Relaxírozó gyakorlatok | 140 |
Légzőgyakorlatok | 142 |
Mellizomgyakorlatok | 150 |
Hasizomgyakorlatok | 153 |
Hátizomgyakorlatok | 158 |
Törzshajlások | 161 |
Nyujtógyakorlatok | 170 |
Csípőgyakorlatok | 172 |
Lábgyakorlatok | 177 |
Járó- és ugrógyakorlatok | 184 |
Lúdtalpgyakorlatok | 187 |
Kúszógyakorlatok | 190 |
Gyermekgyakorlatok | 195 |
Esztétikai gyakorlatok | 200 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.