1.062.087
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A Nia-módszer
Test, lélek, fitnesz
Budapest
| Kiadó: | Jaffa Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 338 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 23 cm x 17 cm |
| ISBN: | 978-615-5235-37-5 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Fülszöveg
Feszesebb és erősebb izomzat, könnyedén ledobott kilók, és közben még jól is érezzük magunkat?Bizony, létezik ilyen mozgásforma, mégpedig a Nia, amely a test, az elme és a lélek harmóniájára épül. Ez a táncalapú mozgás egyesíti a legmodernebb fúziós és holisztikus fitneszirányzatokat, a harcművészeteket, a jógát, valamint a spirituális öngyógyítást. A Nia alapítói, Debbie Rosas és Carlos Rosas filozófiája az, hogy a gyakorlatok során ne csak a testünket hozzuk szenzációs formába, hanem fedezzük fel újra a mozgás örömét. A Nia-módszer lépésről lépésre mutatja be az egyes mozdulatsorokat, amelyeket akár otthon is könnyen elsajátíthatunk. Emellett inspiráló történeteket olvashatunk olyan emberekről, akiknek a Nia megváltoztatta az életét, hiszen az új test csak a kezdet, a cél pedig nem más, mint egy új élet!
A könyvben megismerhetjük a Test Útját is, azt az egyedülálló fitneszkoncepciót, amely megtanít úgy mozogni, ahogy az a saját testünknek a legjobb. A Nia holisztikus... Tovább
Fülszöveg
Feszesebb és erősebb izomzat, könnyedén ledobott kilók, és közben még jól is érezzük magunkat?Bizony, létezik ilyen mozgásforma, mégpedig a Nia, amely a test, az elme és a lélek harmóniájára épül. Ez a táncalapú mozgás egyesíti a legmodernebb fúziós és holisztikus fitneszirányzatokat, a harcművészeteket, a jógát, valamint a spirituális öngyógyítást. A Nia alapítói, Debbie Rosas és Carlos Rosas filozófiája az, hogy a gyakorlatok során ne csak a testünket hozzuk szenzációs formába, hanem fedezzük fel újra a mozgás örömét. A Nia-módszer lépésről lépésre mutatja be az egyes mozdulatsorokat, amelyeket akár otthon is könnyen elsajátíthatunk. Emellett inspiráló történeteket olvashatunk olyan emberekről, akiknek a Nia megváltoztatta az életét, hiszen az új test csak a kezdet, a cél pedig nem más, mint egy új élet!
A könyvben megismerhetjük a Test Útját is, azt az egyedülálló fitneszkoncepciót, amely megtanít úgy mozogni, ahogy az a saját testünknek a legjobb. A Nia holisztikus megközelítése azért is hatékony, mert egyesíti a testet és az elmét, valamint megmutatja a boldogsághoz vezető ösvényt, amelyre bárki ráléphet, aki formás alakra, tartós testsúlycsökkenésre, és nem utolsó sorban jó egészségre vágyik. Vissza
Tartalom
Nia - Akár a csokoládé!Több mint edzés: a fúziós fitnesz 21
A Test Útja 37
Saját Testünk Útja 77
Az alapok - A Nia-mozdulatok 109
ANia-óra 179
Tánc egy életen át! 307
Niaszószedet 325
Forrásjegyzék 331
Köszönetnyilvánítás 335
A szerzőkről 337
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal