A nevelő testgyakorlás tanításanyaga I.

Tartalom

Előszó 3
I. A testnevelés célja 10
II. A testnevelő gyakorlatok felsorolása 11
III. A testnevelő gyakorlatok méltatása 15
IV. Általános utasítások 18
V. Testi és lelki hatások 20
\/I« Módszer ••• ••• ••« ••• •»• »•» »•»
a) Irányitó elvek
b) Az óraterv ismertetése e) Az óraterv részeinek
d) Óraterv minták ••
e) Szabályok az óratervek készítésénél 65
f) Az óratervek rövidítése
g) Az óratervek bővítése
T0
h) Az óratervek használata - - - ™
Oldalszám
i) Óraközi gyakorlatok 72
j) Á gyakorlatok vezetése 72
j. 1) A gyakorlás alakja s a ráfordítandó idő 73
j. 2) A gyakorlatok hatásainak kellő kiaknázása74
j. 3) A gyakorlat, illetőleg a mozgás üteme ••• ••* »«* ••• ».#
j. 4) Lecsillapító hatású lélekzési gyakorlatok. Ének 76
j. 5) A nevelő helye az oktatásnál Elő^
fordulható hibák és azok javitása » 77 j. 6) Eljárás az osztály^ és csapatgyakorlásnál. Csapatvezetők alkalmazása és képzése 80
¦
j. 7) A gyakorlatok vezénylése 82
j. 8) Előkészülés az órákra. Az oktató
által elkövethető hibák 84
j. 9) Eljárás a játékok és könnyű atletikai gyakorlatok oktatásában 87
j. 10) Eljárás a zártrendü gyakorlatok,
céllövés és gázvédelem oktatásában 104 j. 11) Eljárás a céllövés oktatásában ljO
j. 12) Eljárás a gázvédelem oktatásában 112 j. 13) Eljárás a nyári és féli sportok
oktatásában 112
j. 14) Eljárás a tánc tanításában 114
j. 15) Eljárás a kirándulások vezetésében «•. .o. 114
j. 16) Cserkészet 118
j. 17) Tűzoltás, tüzriasztás 119
j. 18) Eljárás az úszás oktatásában 120
j. 19) Eljárás az ökölvívás oktatásában 121 j. 20) A testnevelő önképzése és egyéb
kötelességei 122
•. • •«»
VII. Leányok testnevelése
VIII. Testgyakorlás az internátusokban
IX. Javító torna
X. Ifjúsági testgyakorló körök
XI. Évzáró összefoglalás és tornaünnep XII. Berendezések és felszerelések -
XIII. A nevelő testgyakorlatok céljának és
hasznának tudatossá tétele 138
IV. Egészségi szabályok 140
a) A gyakorlás ideje x HQ
b) A gyakorlás helye - Í4Q
124 126 127
127
128 129
Oldalszám
c) Alkalmazkodás az évszakokhoz és
az időjáráshoz 141
d) Ruházat 142
e) Tisztálkodás 142
XV. Első segélynyújtás 143
XVL A nevelő testgyakorlatok kapcsolata más
tárgyakkal 145

Témakörök