A nagy diétaválasztó

Az Atkins-diétától a zónadiétáig 78 fogyókúrás és egészségmegőrző program

Szerző

Judith C. Rodriguez

Szerkesztő

Várlaki Tibor

Bottyán-Lengyel Gabriella

Simonits Mária

Fordító

Búsné Pap Judit

Dénes Vanda

Lektor

Bottyán-Lengyel Gabriella

Fotózta

Budapest

'Judith C. Rodriguez: A nagy diétaválasztó ' összes példány

Kiadó:	Gabo Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2008
Kötés típusa:	Ragasztott kemény papírkötés
Oldalszám:	192 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	25 cm x 20 cm
ISBN:	978-963-689-129-9
Megjegyzés:	Színes illusztrációkkal. További fotósok az impresszumban.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Előszó
Úgy érzi, elborítja a különböző fogyókúrás módszerek áradata? Milliónyi megoldást kínálnak, hogy fogyjon, hogy leküzdje betegségeit, hogy egészségesebben éljen..., csakhogy a sok-sok diéta... Tovább

Fülszöveg

Kezd elveszni a kínálkozó diéták rengetegében? Nyomasztják a korábbi kudarcai? A nagy diétaválasztó 78 egészségmegőrző és fogyókúrás diéta tömör összefoglalását adja, amelyek segítségével biztonsággal kiválaszthatja az igényeinek, céljainak, életformájának és pénztárcájának megfelelő, testre szabott módszert.

Tartalom

Előszó	6
A könyvről	8
Áttekintő értékelés	10
A mai fogyókúrákról	12
Hogyan hozza ki legtöbbet a diétájából	14
Hogyan fogyjunk?	16
Lényeges megjegyzések	24
Diétamutató
Fogyókúrás programok	26
Életmódváltás
Best Life	28
Cserélj egyet!	30
Francia nők diétája	32
Scentsational	34
Szupermarket diéta	36
New York-i alapdiéta	38
Ön, a fogyózó	40
Szénhirát-, fehérje- vagy zsírmegvonáson alapuló módszerek
Atkins	42
Csípő- és combformáló	46
Dean Ornish diétája	48
Glikémiás index	50
LA alakformáló diéta	54
Neander-völgyi diéta	54
A megújult Sugar Busters	56
Pritikin	58
Scarsdale	60
A jó, alacsony szénhidráttartalom titkai	62
South Beach	64
Victoria Principal bikinidiétája	66
Zónadiéta	68
Termékeken és ételhelyettesítésen alapuló fogyókúrák
Cambridge	70
Jenny Craig diétája	72
NutriSystem diéta	74
Optifast	76
Slim-fast	78
Weight Watchers	80
Alapanyag-központú étrendek
Három alma naponta	82
Az új káposztaleves módszer	84
Férfiak ivókúrája	86
Grépfútkúra	88
Léböjt	90
Mogyoróvajas diéta	92
Ételek csoportosításán és helyettesítésén alapuló fogyókúrák
Abs diéta	94
Telitalálat	96
Egyél-igyál-fogyjál	98
A zsír nem a végzeted	100
Mayo	102
Sonoma diéta	104
Jelzőlámpa-diéta	106
Volumetrics	108
Időzítés vagy párosítás
Háromóránkénti evés	110
Új Beverly Hills diéta	112
Fit for Life	114
Legelés	116
Hay-diéta	118
Suzanne Somers diétája	120
Ultraegyszerű	122
Egyéb fogyókúrák
Vércsoportdiéta	124
Böjt	126
Rosedale-diéta	128
Egészségfenntartó/gyógyító étrendek	130
Adalékanyag-mentes diéta	132
Ázsiai ételpiramis	134
Candida-diéta	136
DASH	138
Száműzzük az allergéneket	140
GERD-diéta	142
Gluténmentes étrend	144
Hangulatjavító diéta	146
Intuitív diéta	148
Lacto-ovo vegetáriánus étrend	150
Laktózmentes étrend	152
Latin-amerikai ételpiramis	154
Sószegény diéta	156
Tisztítókúra	158
Mediterrán diéta	160
Személyre szabott ételpiramis	162
Ómega-terv	164
Kényszeres evők klubja	166
Periccone-diéta	168
Terhesség alatti étrend	170
Szivárványdiéta	172
Nyers étrend	174
TLC	176
Vega étrend	178
Mit enne Jézus?	180
Norbi Update	182
Béres Alexandra súlykontroll program	184
90 napos diéta	188
Kislexikon	190
Köszönetnyilvánítás	192