A lelkünk jógája

Tartalom

1. A szerző előszava 7
2. Bevezetés 10
3. A jóga értelmezése 11
4. A jóga mint közkincs 15
5. A jóga erkölcsi értékrendje 20
6. A jógalégzés gyakorlata 22
7. Étrendi reformunk 23
8. A hallgatás jótékony hatása 28
9. A Napmeditáció idegrendszeri hatása 29
10. A szellemi jóga 29
11. Összpontosítás a szemlélődésben - gyakorlat 32
12. A szellemi jóga módszerei 34
13. A hangok jógája 36
14. Az ellazulás gyakorlata - a valódi erőgyűjtés 40
15. Hogyan relaxáljunk? A savászana két gyakorlata 42
16. A hinduizmus 44
17. Isten maga a szeretet 48
18. A lélektudatos élet 49
19. A természet szeretete 52
20. Anasztázia tanítása 53
21. A Föld gyógyítása 53
22. Vízközeiben lenni... 54
23. Meditációs kirándulás 54
24. Tűzmeditáció 56
25. Otthoni elmélyedésünk 58
26. Az elmélyedés gyakorlata 59
27. A légzésünk érzékelése 60
28. Gondolataink megfigyelése 61
29. Újjászületésre van szükségünk! 63
30. Hogyan másként? 65
31. Tükörmeditáció 67
32. Spirituális életünk: lélekápolásunk 68
33. Képmeditáció 70
34. Gyertyaláng-meditáció 72
35. Spirituális meditáció 73
36. Szeretetmeditáció 74
37. A meditáció: életművészet 75
38. Az ima: lelkünk kenyere 77
39. A tudatállapotok minősége 80
40. Telepátiánk 81
41. Kapcsolatunk a fény világával 82
42. A szellemi világgal való kapcsolatunk gyakorlata 83
43. Lelki önvédelem 85
44. Egónk cselvetései 87
45. Pozitív tapasztalataink 89
46. A misztikum egyszerűsége 90
47. Kontempláció az újraszületésről 93
48. Felhasznált és ajánlott irodalom 99

Témakörök