A légzés karcsúsító ereje - CD-vel

Fülszöveg

Néhány lélegzetvételnyire a karcsúságtól'
Barna Miklós Ferenc nagy sikerű első könyve, A légzés gyógyító ereje után most egy szűkebb, ám annál többeket érintő kérdésben nyújt egyedülálló segítséget: a fogyásban.
A köztudatban az a leginkább elterjedt nézet, hogy a fogyás 20-30 százalékban a testmozgástól, 70-80 százalékban pedig az étkezés átalakításától függ. A szerző új könyvében alapvetően más irányból közelíti meg az egészséges testsúly elérésének kérdését. Nem meglepő, hogy a légzésterapeuta-kineziológus-bioenergetikus szemszögéből kiindulva ismét a légzőgyakorlatokra alapozza módszerét.
Ha a könyvben javasolt légzőgyakorlatok segítségével átalakítjuk a légzésünket, láncreakciót indítunk el: az újfajta légzés módosítja a viselkedést, a személyiséget, az átalakult viselkedés pedig olvadó kilókat eredményez. Étkezési szokásaink megváltozásával több kedvünk és energiánk lesz a testmozgáshoz, miközben a lelki nehézségek megoldása is egyre könnyebbé válik.
Számos könnyen... Tovább

Fülszöveg

Néhány lélegzetvételnyire a karcsúságtól'
Barna Miklós Ferenc nagy sikerű első könyve, A légzés gyógyító ereje után most egy szűkebb, ám annál többeket érintő kérdésben nyújt egyedülálló segítséget: a fogyásban.
A köztudatban az a leginkább elterjedt nézet, hogy a fogyás 20-30 százalékban a testmozgástól, 70-80 százalékban pedig az étkezés átalakításától függ. A szerző új könyvében alapvetően más irányból közelíti meg az egészséges testsúly elérésének kérdését. Nem meglepő, hogy a légzésterapeuta-kineziológus-bioenergetikus szemszögéből kiindulva ismét a légzőgyakorlatokra alapozza módszerét.
Ha a könyvben javasolt légzőgyakorlatok segítségével átalakítjuk a légzésünket, láncreakciót indítunk el: az újfajta légzés módosítja a viselkedést, a személyiséget, az átalakult viselkedés pedig olvadó kilókat eredményez. Étkezési szokásaink megváltozásával több kedvünk és energiánk lesz a testmozgáshoz, miközben a lelki nehézségek megoldása is egyre könnyebbé válik.
Számos könnyen beszerezhető segédeszközzel, illetve légzésoptimalizáló metódussal ismerkedhetünk meg, ezek alkalmazásával nemcsak alvásunk és általános energiaszintünk javul, hanem jó eséllyel túlsúlyunk is csökkenni kezd. A rendszeres légzőgyakorlatok növelik vitalitásunkat, a testsúlyunkban mutatkozó változás sikerélménye pedig pozitív változásokat varázsol hétköznapi életünkbe.
Egyéb módszerek mellett, de akár önmagában is kiváló utat kínál A légzés karcsúsító ereje, valamint a mellékelt CD, amelynek meditációi, megerősítő mondatai a tudat mélyén hatnak. Vissza