kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Sport Lap- és Könyvkiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
Oldalszám: | 79 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 14 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkkal. |
A labdarúgáshoz nem elég csak a labdarúgás! | 3 |
Mit értünk erőnléten? | 5 |
Hogyan tehetünk szert kifogástalan erőnlétre? | 7 |
Miért fontos a gimnasztika? | 11 |
A bemelegítés | 13 |
Erőgyakorlatok | 21 |
Gyorsasági gyakorlatok | 32 |
Ruganyossági gyakorlatok | 38 |
Ügyességi gyakorlatok | 43 |
Állóképességi gyakorlatok | 49 |
Lazító gyakorlatok | 51 |
Hogyan végezzük a gyakorlatokat? | 56 |
Hogyan állítsuk össze a gyakorlatokat? | 57 |
Hogyan vezessük a gyakorlatokat? | 58 |
Példa téli tornatermi edzésre | 61 |
Összefoglalás | 75 |
Irodalom | 77 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.