1.062.395

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A labdarúgás edzése

Szerző
Grafikus
,
Kiadó:
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Könyvkötői vászonkötés
Oldalszám: 336 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 19 cm x 13 cm
ISBN:
Megjegyzés: Nyomtatta a Hungária Nyomda Rt., Budapest. Fekete-fehér ábrákkal. Írta Pálfai János a Magyar Testnevelési Főiskola tanára.

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Labdarúgó-edzők, edzéssel foglalkozó egyesületi vezetők hosszú idő óta állandóan azzal fordultak a Magyar Testnevelési Főiskolához, a Magyar Labdarúgó Edzők Testületéhez, valamint szerény... Tovább

Előszó

Labdarúgó-edzők, edzéssel foglalkozó egyesületi vezetők hosszú idő óta állandóan azzal fordultak a Magyar Testnevelési Főiskolához, a Magyar Labdarúgó Edzők Testületéhez, valamint szerény személyemhez, hogy szükségük volna egy olyan labdarúgó-szakkönyvre, amelyben - minden benne van: minden, ami egy labdarúgóegyüttes edzéseinek vezetéséhez, labdarúgók oktatásához és neveléséhez szükséges.
Egy ilyen szakkönyvi - mondották - nemcsak az edzők munkáját könnyítené meg, hanem hasznára lenne labdarúgásunk fejlődésének is. Kétségtelen, labdarúgásunk érdeke az, hogy necsak az élen levő néhány egyesületben, nem a többszáz kisebb egyesületben is szakszerű játékosképzés, edzés-vezetés és nevelés folyjék. A jövő szempontéból döntő jelentőségű, hogy a tömeg, a kisegyesületekben játszó sok-sokezer játékos, labdarúgásunk utánpótlása, minden tekintetben megfelelő képzésben részesüljön.
Ezek az okok késztettek arra, hogy - néhány évvel ezelőtt - az anyag összegyűjtéséhez, majd később e könyv megírásához hozzáfogjak. Gyűjtöttem az anyagot hosszabb-rövidebb tanulmányutak során Angliában és Európa egyéb részeiben, sokat tanultam a kollégáiktól, a világszerte ismert és elismert magyar edzőktől, nagyon sok tapasztalatot szereztem a magam munkálkodása során is. A magyar labdarúgó-mesterképző tanfolyamok előadói és hallgatói mind-mind adatokat szolgáltattak ehhez a könyvhöz. Köszönet érte a magyar labdarúgás nevében is. Vissza

Tartalom

ELŐSZÓ 5
BEVEZETÉS 7
AZ EDZÉS 9
A formábahozó edzés 13
A formábantartó edzés 15
Az idény utáni edzés is
Hogyan gyakoroljanak a «kölykök» és az ifjúságiak? 18
A téli és nyári szünet kihasználása 20
Jó forma és letörés 22
Az edzés vezetése 25
A LABDA KEZELÉSE (TECHNIKA) 32
Hogyan rúgják a labdát? 33
A fejelés 44
A labda átvétele 50
A labdavezetés 58
A cselezés 60
A szerelés 66
A bedobás 70
A kapus tevékenysége 71
Hogyan oktassunk? 80
Labdagyakorlatok az edzésben 83
Az edzés kisjátékai és versenyei 112
LABDARÚGÓ-HARCÁSZAT 157
A labdarúgó-harcászat edzésgyakorlatai 164
A játékrendszer 178
A játékfortély (taktika) 207
A játékmodor 212
A KONDÍCIÓ A LABDARÚGÁSBAN 215
A gimnasztika (célgimnasztika, bemelegítő gimnasztika) 217
Atlétikai gyakorlatok 241
Kiegészítő sportok 247
A kondíció-edzés 248
Otthoni torna. - Edzés utazás közben 250
A JÓ ERŐÁLLAPOT MEGTARTÁSA, AZ EGÉSZSÉG MEGÓVÁSA 253
A MÉRKŐZÉS 268
SÉRÜLÉSEK ÉS ELSŐ SEGÉLYNYÚJTÁS 273
PÁLYA, SZEREK, FELSZERELÉSEK 280
A LÉLEK A LABDARÚGÁSBAN 287
A NEVELÉS 295
A LABDARÚGÁS JÁTÉKSZABÁLYAI 303
FÜGGELÉK
Fejezetek a labdarúgás történetéből 318
Angol és olasz edzéstervek 322
Tornatermi edzésminták 324
Szabadgyakorlat-sorozatok 329

Pálfai János

Pálfai János műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Pálfai János könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem