kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Magyar Testnevelési és Sportszövetség Budapesti Tanács Oktatási Bizottsága |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Tűzött kötés |
Oldalszám: | 153 oldal |
Sorozatcím: | Módszertani füzetsorozat |
Kötetszám: | 3 |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 14 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
Bevezetés | 3 |
A labdarúgók edzése | |
Az edzés fogalma | 7 |
A labdarúgó edzés célja | 8 |
Edzésrendszer - edzésmódszer | 9 |
A korszerű edzés alapelvei | 10 |
A labdarúgók évi edzésének menete | 14 |
Alapozó időszak | 15 |
Formábahozó időszak | 17 |
Formábantartó időszak | 21 |
Átmeneti időszak | 24 |
Az edzés szerkezete | 25 |
Az edzés időtartama | 27 |
Az anyag kiválasztás szempontja | 28 |
A program | 28 |
Az edzésterv | 29 |
Az edzésvázlat | 30 |
A labdarúgás sportegészségtana | |
Mit értünk sportegészségtanon? | 35 |
Az emberi test felépítése | 35 |
Az edzés és versenyzés hatása a szervezetre | 36 |
Változások a csontrendszerben | 36 |
Változások az izomrendszerben | 40 |
Változások a szív és vérkeringési rendszerben | 44 |
Az idegrendszer változásai | 47 |
A légzőrendszer változásai | 49 |
A labdarúgók teljesítményét meghatározó tényezők | |
A táplálkozás | 51 |
Az életmód | 53 |
Az edzés | 54 |
A versenyzés | 56 |
A letörés | 58 |
Az edző és játékos együttműködése | 59 |
Labdarúgók nevelése | |
A sportpedagógia tárgya és jelentősége | 63 |
A sportpedagógia célja és feladata | 64 |
A szocailista sporterkölcs fogalma | 65 |
Az erkölcsi nevelés tartalma | 66 |
A játékosok helyes magatartási készségeinek és szokásainak kialakítása | 68 |
A játékosok érzelmi nevelése | 71 |
A játékosok akarat és jellemnevelése | 76 |
A negatív vagy rossz tulajdonságok kiküszöbölése a játékosoknál | 80 |
10-14 éves labdarúgók nevelési problémái | 81 |
14-18 éves labdarúgók nevelési problémái | 83 |
Módszerek a labdarúgók nevelésében | 85 |
Meggyőzés | 86 |
A szoktatás vagy gyakorlás | 87 |
A buzdítás | 89 |
Büntetés | 91 |
Sportlélektan a labdarúgásban | |
A sportlélektan tárgya és jelentősége | 97 |
A játékosok megismerése | 98 |
Megismerés az alkati sajátosságok alapján | 100 |
Megismerés a vérmérsékleti típusok alapján | 103 |
Megismerés az akarati és jellembeli tulajdonságok alapján | 104 |
Érzelmek és teljesítmény | 105 |
Személyi lap | 110 |
A pszichikai felkészítés módszerei | 116 |
Gimnasztika a labdarúgók edzésében | |
A gimnasztika fogalma és tárgya | 121 |
A gimnasztika jelentősége | 122 |
A gimnasztika anyaga és felosztása | 123 |
Az anyagkiválasztás szempontjai | 125 |
Az anyagelrendezés szempontjai | 126 |
Alapfogalmak a gimnasztika vezetéshez | 127 |
Alapalakzatok kialakítása, gyakorlatvezetés | 129 |
Gimnasztika mint a bemelegítés eszköze | 132 |
Gimnasztika mint az általános erőnlét megszerzésének eszköze | 133 |
Gimnasztika mint a fizikai képességek fejlesztésének az eszköze | 134 |
A gimnasztika rajzírása | 136 |
Jelmagyarázat | 139 |
A rajzírás általános szempontjai | 145 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.