kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Flaccus Könyvkiadó Bt. |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 91 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 21 cm x 15 cm |
ISBN: | 963-9412-01-5 |
Előszó | 7 |
Útmutató a gyakorlatok alkalmazásához és a könyv használatához | 9 |
Gyakorlatok | 13 |
Járásgyakorlatok | 13 |
Futásgyakaorlatok | 18 |
Szökdelések | 20 |
Gyakorlatok futás közben, megadott jelre | 22 |
Gimnasztikai gyakorlatok | 25 |
Gyakorlatok térdelésben és térdelőtámaszban | 32 |
Gyakorlatok ülésben | 37 |
Gyakorlatok hason fekvésben | 40 |
Gyakorlatok hanyatt fekvésben | 46 |
Járások, ugrások, mászások kéz- és lábtámaszban | 52 |
Csúszások, kúszások | 55 |
Talpboltozatot és a lábszár izmait erősítő gyakorlatok | 57 |
Labdagurítások | 59 |
Labdapattintások, labdavezetések | 62 |
Páros gyakorlatok | 64 |
Mozgáskoordinációt fejlesztő gyakorlatok labda és tornapad felhasználásával | 71 |
Játékok labdával | 71 |
A gyakorlatok csoportosítása felhasználhatóságuk alapján | 87 |
Felhasznált irodalom | 91 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.