kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Lapkiadó Vállalat |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 199 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 14 cm |
ISBN: | 963-272-075-X |
Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal illusztrálva. |
Bruce Lee élete | 5 |
Bruce Lee élete képekben | 29 |
Jeet kune do, a totális küzdőművészet | 53 |
Bruce Lee és a jeet kune do | 56 |
A jeet kune do megértéséhez vezető út állomásai | 57 |
Az erőnlét | 57 |
Bemelegítés | 58 |
Kiegészítő edzés | 59 |
Fokozatos edzés | 59 |
Alkar és csípő | 59 |
Erő edzés | 59 |
Az erő | 60 |
Testhelyzetek a jeet kune do-ban | 65 |
A fejtartás | 65 |
A vezető kéz és a vezető kar | 64 |
A hátsó kéz és a hátsó kar | 64 |
A törzs helyzete | 65 |
A készenléti állás fajtái | 65 |
Fundamentális állás | 66 |
A jeet kune do általános elvei az alapállásról | 67 |
Támadóállás és védőállás | 67 |
A koordináció | 68 |
A pontosság | 69 |
A vizuális reakciógyorsaság | 70 |
A változás gyorsasága | 72 |
Időzítés | 73 |
A reakció | 73 |
Mozgási idő | 74 |
Mozgás fél ütemben | 76 |
Tempó - tempóérzék | 77 |
Megállító ütés | 78 |
Kontraakció | 79 |
Szellemi és fizikai állapot | 81 |
A jeet kune do szabályai a helyes tartásról | 84 |
Lazítás | 86 |
A jeet kune do leglényegesebb eleme a támadás | 87 |
Kombinált támadások | 93 |
Ellentámadás | 96 |
Kontratámadás | 103 |
Ismételt támadás | 105 |
Taktika a jeet kune do-ban | 106 |
Lee útmutatásai | 108 |
A jeet kune do 15 parancsolata | 112 |
Ütések szerepe a jeet kune do-ban | 117 |
A felütés | 125 |
Kombinált ütések | 125 |
A jeet kune do taktikája | 127 |
Kitérés | 127 |
A félrevezetés célja a jeet kune do taktikájában | 128 |
Hárítás | 129 |
Mozgékonyság | 132 |
Lábmunka | 134 |
Befejezés helyett | 147 |
Jeet kune do képekben | 149 |