1.067.073

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A kosárlabda

Testnevelési főiskolai tankönyv

Szerző
Budapest
Kiadó: Tankönyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Könyvkötői kötés
Oldalszám: 171 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 18 cm
ISBN:
Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezetés3
Technika7
A technika fogalma. A beidegzés fontossága7
A technika felosztása7
A játékos mozgása labda nélkül
Alapállás8
Felugrás, leérkezés8
Irányváltoztatás10
Labdakezelés (a játékos mozgása labdával)
A labda fogása11
A labda elfogása11
A labda vezetése12
Megállás13
Megállás labdavezetésből14
Gyakorlatok a labdavezetéshez14
Átadások
Kétkezes átadás melltől18
Kétkezes földön pattintott átadás20
Egykezes földön pattintott átadás20
Egykezes alsó átadás20
Kétkezes alsó átadás21
Kétkezes felső átadás21
Egykezes átadás válltól21
Egykezes átadás futásból és felugrásból22
Gyakorlatok az átadásokhoz22
Átadás labdavezetésből25
Átadás rövid indulással25
Gyakorlatok a labdavezetés és átadás összekapcsoláshoz26
Kosárra dobások
Egykezes kosárra dobás29
Kosárra dobás futásból29
Kosárra dobás ráfordulással30
Kosárra dobás mozgásból egy és két kézzel alulról31
Kétkezes felső kosárra dobások31
Kétkezes alsó kosárra dobás32
Horogdobás32
Lepattanó labda kosárra ütése33
Gyakorlatok a kosárra dobáshoz33
Cselezés36
A technika tanításáról38
Taktika
A taktika fogalma38
A védelem
A védekezésről általában39
Védelmi rendszerek40
Emberfogásos védelem41
Területvédelem62
A támadás
Az egyén szerepe a támadásban73
Csapattámadás
Támadás rendezetlen védelem ellen77
A gyors indításról általában77
A gyors indítás megvalósításának alapjai78
Állóképesség78
Gyorsaság78
Gyors labdakezelés78
Helyzet felismerésének képessége79
A gyors indítás fajtái79
Hosszú leadással történő támadás80
Rövid gyors adogatásokkal végrehajtott támadás83
A védekezési rendszerből eredő, rövid leadásokkal megvalósított támadások84
Milyen gyors indítást alkalmazzunk az egyes védelmi rendszerek ellen84
A gyors indítás tanítása85
Támadás rendezett "felállt" védelem ellen
Emberfogásos védelem elleni támadás92
Hogyan honosodott meg az elzárásos rendszer a magyar kosárlabda sportban?94
Az elzárás fajtái96
Az elzárásos rendszerű játék formái107
Területvédelem elleni támadás
A támadás eredményességének feltételei124
Erőnlét
Az erőnlétről általában134
Pszichofizikai képességek a kosárlabdában134
A kosárlabdázó speciális lelki tulajdonságai136
Edzés
Az edzés fogalma137
Az edzés alapelvei137
Kosárlabda az iskolában158
A játékvezetéssel kapcsolatos tudnivalók160
A pályaépítéssel kapcsolatos tudnivalók166
Bibliográfia169
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem