kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Sport |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
Oldalszám: | 203 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 14 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
Bevezetés | 5 |
A kézilabda-sport hazai történetének legfontosabb szakaszai | 7 |
Haladó hagyományok | 7 |
A hazai szövetség szerepe | 10 |
Nemzetközi eredményeink | 10 |
Szakosztályok szervezése | 12 |
Általános ismeretek | 14 |
Tanácsok a kezdő kézilabda-szakosztályok részére | 14 |
Foglalkozási formák: szakosztály-, csapat- és egyénei foglalkoztatás | 15 |
Edzés | 18 |
Program | 19 |
Edzésterv | 19 |
Edzésvázlat | 19 |
Edzési időszakok | 20 |
Testi képességek | 22 |
Az erő és fejlesztése | 22 |
A gyorsaság és fejlesztése | 23 |
Az ügyesség és fejlesztése | 23 |
Az állóképesség és fejlesztése | 24 |
A hibajavítás legfontosabb módszerei. Leggyakoribb hibák | 25 |
A technika és oktatása | 30 |
A kézilabdázás technikájának meghatározása és felosztása | 30 |
A játékos mozgása labda nélkül | 30 |
Alapállás | 31 |
Indulás | 32 |
Megállás | 32 |
Irányváltoztatás | 33 |
Felugrás és leérkezés | 34 |
A játékos mozgása labdával | 35 |
Labdafogás. Különböző magasságban érkező labdák elfogása | 37 |
Egykezes felsődobás | 39 |
Egykezes alsódobás | 46 |
Kétkezes felsődobás | 46 |
Kétkezes alsódobás | 47 |
Kétkezes mellsődobás | 50 |
Felugrásos dobás | 55 |
Csípőmagas dobás | 57 |
Alső elhajlásos dobás | 61 |
Felső elhajlásos dobás. Dobás eldőléssel | 66 |
Dobás bedőléssel | 68 |
Különleges dobásmódok | 68 |
Kapuralövés | 69 |
Labdavezetés | 73 |
Cselezés | 78 |
A labda megszerzésére irányuló mozgások | 78 |
Szerelés | 81 |
Sáncolás | 81 |
A kapus | 89 |
A taktika és oktatása | 95 |
A taktikáról általában | 95 |
A részletes taktikai tervet befolyásoló tényezők | 96 |
A támadás taktikája | 98 |
A támadójátékosok elnevezése a feladatok alapján | 98 |
Gyorsindítás | 99 |
Támadás rendezetlen védelem ellen | 109 |
Támadás rendezett védelem ellen | 111 |
Ötletjáték | 128 |
Rendszerjáték | 130 |
Mozgó jellegű rendszerjáték | 131 |
Álló jellegű rendszerjáték | 140 |
Speciálisan kidolgozott támadó taktikai megoldások | 140 |
Oktatási elvek | 168 |
A védelem taktikája | 170 |
A védőjátékosok elnevezése a feladatok alapján | 170 |
Emberfogásos védelem | 171 |
Laza emberfogás | 171 |
Szoros emberfogás | 172 |
Vegyes emberfogás | 172 |
Védekezés elzárás ellen | 174 |
Kerülés | 174 |
Átcsúszás | 175 |
Váltás | 175 |
Területvédelem | 177 |
Egysoros vagy hatos területvédelem | 178 |
5:1-es területvédelem | 181 |
4:2-es területvédelem | 184 |
3:3-as területvédelem | 186 |
1:5-ös területvédelem | 187 |
"Védelmi négyszöges" területvédelem | 188 |
"Váltott háromszöges" területvédelem | 189 |
Vegyes védekezés | 196 |
Védekezés különleges helyezetekben | 196 |
Védekezés kapu előtti (gólveszélyes térben végrehajtott) szabaddobás esetén | 196 |
Védekezés sarokdobás esetén | 198 |
Védekezés emberhiány esetén | 198 |
Ajánlott irodalom | 200 |
Felhasznált irodalom | 200 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.