1.060.331

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A kézilabdázás technikája és taktikája

Szerző
Grafikus
Budapest
Kiadó: Sport
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött papírkötés
Oldalszám: 203 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN:
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A sport iránt érdeklődök körében egyre népszerűbb a kézilabádázás. Ez természetes következménye a sportág érdekességének és fejlődésének.
Örvendetes, hogy a kézilabdázásba tömegesen bekapcsolódók nagy része fiatal, különösen sok köztük a diák. Nemcsak az iskolák tanulói, de a sportegyesületek tagjai is szívesen kézilabdáznak, hiszen gyakorlásához kevés előfeltétel szükséges, s emellett a sport és testneelési értékei is igen jelentősek.
A sportág helyzetét, döntően megváltoztatta a két évvel ezelőtt hozott határozat, amely szerint ma már szabadtéren csak kispályán, illetve télen teremben játszanak a csapatok. Ezt a változást szakirodalmunknak is türköznie kell. A kezdeti nehézségek után az utóbbi években igen értékes szakkönyvek jelentek meg, de ezek inkább a nagypályás játékkal foglalkoznak. Hiányzott egy olyan szakkönyv, amelyik a kispályás játékot tárgyalja.
A játék technikailag és taktikailag szüntelenül változik, fejlődik. A felkészítési elvek, a folgalkoztatási formák, az... Tovább

Fülszöveg

A sport iránt érdeklődök körében egyre népszerűbb a kézilabádázás. Ez természetes következménye a sportág érdekességének és fejlődésének.
Örvendetes, hogy a kézilabdázásba tömegesen bekapcsolódók nagy része fiatal, különösen sok köztük a diák. Nemcsak az iskolák tanulói, de a sportegyesületek tagjai is szívesen kézilabdáznak, hiszen gyakorlásához kevés előfeltétel szükséges, s emellett a sport és testneelési értékei is igen jelentősek.
A sportág helyzetét, döntően megváltoztatta a két évvel ezelőtt hozott határozat, amely szerint ma már szabadtéren csak kispályán, illetve télen teremben játszanak a csapatok. Ezt a változást szakirodalmunknak is türköznie kell. A kezdeti nehézségek után az utóbbi években igen értékes szakkönyvek jelentek meg, de ezek inkább a nagypályás játékkal foglalkoznak. Hiányzott egy olyan szakkönyv, amelyik a kispályás játékot tárgyalja.
A játék technikailag és taktikailag szüntelenül változik, fejlődik. A felkészítési elvek, a folgalkoztatási formák, az edzések levezetésének módszerei korszeűbek lesznek és állandóan gyarapodnak nemzetközi tapasztalataink is.
Ebben a könyvben a szerzők erről a fejlődésről és ezekről az új módszerekről igyekeznek ismertetést adni. Ez az első szakkönyv, amely már csak kispályás-, illetve teremkézilabdázással foglalkozik.
A könyv címe híven fedi a tartalmat. A szerzők különösen a technikai elemeket és az egyes technikai megoldásokat ismertetik. Nem foglalkoznak olyan általános képzési elvekkel, amelyek ma általános ismereteket tartalmazó szakkönyvekben is megtalálhatók. Elsősorban azokról a kérdésekről tájékoztatják az olvasókat, amelyeket a játék fejlődése nemrég eredményezett.
Ez a szakmű azzal is segíteni kívánja az edzők munkáját, hogy az oktatáshoz, a gyakoroltatáshoz és a hibák javításához is módszeres segítséget nyújt. Az edzések levezetéséhez bő gyakorlatanyagot ad és a leírást 192 ábrával teszi szemléltetőbbé.
A könyv nemvcsak az edzők, hanem a játékvezetők, a szakvezetők, a játékosok és a sportág iránt érdeklődők számára is sok érdekes ismeretet nyújt. Vissza

Tartalom

Bevezetés5
A kézilabda-sport hazai történetének legfontosabb szakaszai7
Haladó hagyományok7
A hazai szövetség szerepe10
Nemzetközi eredményeink10
Szakosztályok szervezése12
Általános ismeretek14
Tanácsok a kezdő kézilabda-szakosztályok részére14
Foglalkozási formák: szakosztály-, csapat- és egyénei foglalkoztatás15
Edzés18
Program19
Edzésterv19
Edzésvázlat19
Edzési időszakok20
Testi képességek22
Az erő és fejlesztése22
A gyorsaság és fejlesztése23
Az ügyesség és fejlesztése23
Az állóképesség és fejlesztése24
A hibajavítás legfontosabb módszerei. Leggyakoribb hibák25
A technika és oktatása30
A kézilabdázás technikájának meghatározása és felosztása30
A játékos mozgása labda nélkül30
Alapállás 31
Indulás32
Megállás32
Irányváltoztatás33
Felugrás és leérkezés34
A játékos mozgása labdával35
Labdafogás. Különböző magasságban érkező labdák elfogása37
Egykezes felsődobás39
Egykezes alsódobás46
Kétkezes felsődobás46
Kétkezes alsódobás47
Kétkezes mellsődobás50
Felugrásos dobás55
Csípőmagas dobás57
Alső elhajlásos dobás61
Felső elhajlásos dobás. Dobás eldőléssel66
Dobás bedőléssel68
Különleges dobásmódok68
Kapuralövés69
Labdavezetés73
Cselezés78
A labda megszerzésére irányuló mozgások78
Szerelés81
Sáncolás81
A kapus89
A taktika és oktatása95
A taktikáról általában95
A részletes taktikai tervet befolyásoló tényezők96
A támadás taktikája98
A támadójátékosok elnevezése a feladatok alapján98
Gyorsindítás99
Támadás rendezetlen védelem ellen109
Támadás rendezett védelem ellen111
Ötletjáték128
Rendszerjáték130
Mozgó jellegű rendszerjáték131
Álló jellegű rendszerjáték140
Speciálisan kidolgozott támadó taktikai megoldások140
Oktatási elvek168
A védelem taktikája170
A védőjátékosok elnevezése a feladatok alapján170
Emberfogásos védelem171
Laza emberfogás171
Szoros emberfogás172
Vegyes emberfogás172
Védekezés elzárás ellen174
Kerülés174
Átcsúszás175
Váltás175
Területvédelem177
Egysoros vagy hatos területvédelem178
5:1-es területvédelem181
4:2-es területvédelem184
3:3-as területvédelem186
1:5-ös területvédelem187
"Védelmi négyszöges" területvédelem188
"Váltott háromszöges" területvédelem189
Vegyes védekezés196
Védekezés különleges helyezetekben196
Védekezés kapu előtti (gólveszélyes térben végrehajtott) szabaddobás esetén196
Védekezés sarokdobás esetén198
Védekezés emberhiány esetén198
Ajánlott irodalom200
Felhasznált irodalom200
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem