A jóga és az idegrendszer

Szerző

Szerkesztő

Lektor

Budapest

'Dr. Vígh Béla: A jóga és az idegrendszer ' összes példány

Kiadó:	Gondolat Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1985
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	417 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 15 cm
ISBN:	963-281-518-1
Megjegyzés:	II., javított kiadás. A könyv fekete-fehér fotókat, ábrákat tartalmaz.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Ha a jóga szóba kerül, általában az úgynevezett jógatornára gondolunk. Pedig a jóga a régi Kelet emberének sajátságos ismeretrendszere. A lényege az elmélyült önmegfigyelés, ennek révén testi és szellemi működéseink minél tüzetesebb megismerése, és az ismeretek felhasználása - módszeres gyakorlati formájában - egészségünk tartós megőrzése és önmagunk tökéletesítése érdekében. - Előző könyvében a szerző a hatha jógát, valamint a jóga egészségügyi szabályait vonta a tudomány nagyítója alá. E második könyvének témáját idegrendszeri jógának mondhatnánk, amely az emberi test életműködéseinek, különösen pedig érzelmeinek-érzéseinek megfigyelésén és befolyásolásán keresztül jut el a céljáig: a sokszor megcsodált, magas fokú akaratnevelésig. Bár a jóga megalapítói és művelői mit sem tudtak a mai értelemben vett idegrendszerről, mégis olyan ismeretek birtokába jutottak, amelyek jó része ma is tudományos értéknek számít. Módszereiket a szerző az idegélettan szemszögéből vizsgálja és... Tovább

Tartalom

Bevezetés	5
A jógik "csodái" és az idegrendszer	10
Az ősi jóga és a modern idegtan eredete	14
Tudhat-e többet a jóga, mint a modern tudomány?	21
A szervérzés - a jógik tudásának a kulcsa	25
Amit a régi jógi nem tudott agyáról	31
Agyunk szerkezetének elemi törvénye	32
Az idegrendszer működési egységei	35
Az idegsejt elektromos és kémiai élete	39
A modern idegtan lehetőségei	44
Az idegrendszeri jóga egyszerű stratégiája	47
A hatha jóga idegtudománya	52
Gerincagyi jógaismeretek	58
Az agytörzs - a jógagyakorlatok célpontja	80
A magasabb mozgásvezérlés jógája	106
A laja jóga és a vegetatív idegrendszer	131
"Hridáje csitta számvit"?	134
A nemiszerv-érzőkör - muládhára csakra	142
Bél-érzőkör - szvadisthána csakra	161
Gyomor-érzőkör - manipura csakra	178
Szív-érzőkör - anáhata csakra	196
Garat-érzőkör - visuddha csakra	206
Szem-érzőkör - adzsna csakra	215
Legfelső érzőkör - szahaszrára csakra	230
Légzésszabályozás és idegrendszer	239
A prána és a jógalégzés	240
Testünk pránavezeték-rendszere	243
Légzésgyakorlatok - pránájáma	248
A légzés idegrendszeri irányítása	253
A vérkeringés irányítása légzéssel	261
A pránairányítás csodái	265
Gyógyítás pránával	271
Különleges légzőgyakorlatok	276
A szellemi jóga és a magasabb rendű idegműködés	283
Az agyi tevékenység jógafokozatai	285
Az érzőkéreg szerepe a szellemi jógában	295
A mantra jóga és a hallóközpont	307
A jantra jóga és a látórendszer	330
Rádzsa jóga, az ősi "ön-idegtan" akadémiája	356
Idegrendszeri jóga-tréning	379
Előtréning és kiegészítő gyakorlatok	380
Az elemi idegműködés megjavítása	383
Figyelem-összpontosítási gyakorlatok	385
Kundalinijóga-gyakorlatok	389
Idegrendszeri légzések	393
Mantrajóga-gyakorlatok - autogén tréning	395
Jantrajóga-gyakorlatok	401
Szamjáma-meditációk	403
Az idegrendszeri jóga gyakorlatainak felhasználása	404
Irodalom	409
Név- és tárgymutató	413