A hipnózis magasiskolája

Hipnózis és önhipnózis

Szerző

Kurt Tepperwein

Fordító

Farkas Tünde

Budapest

'Kurt Tepperwein: A hipnózis magasiskolája ' összes példány

Kiadó:	Magyar Könyvklub
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1994
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	239 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	963-8224-57-6
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér fotóval illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A híres hipnoterapeuta, Kurt Tepperwein professzor könyve a hipnózis és az önhipnózis sokrétű alkalmazásának átfogó ismertetése. A hipnózis magasiskolájában közölt technikákat eddig csupán orvosok és természetgyógyászok sajátíthatták el a szerző tanfolyamain: mostantól azonban mindez az olvasók széles rétegei számára is hozzáférhetővé válik. Ahhoz ugyanis, hogy a szerző módszereit alkalmazhassuk, nem szükséges különleges adottságokkal rendelkeznünk. Az érthetően megfogalmazott leírásokat és a konkrét, részletes szuggesztiókat bármelyik, kellő komolysággal rendelkező érdeklődő elsajátíthatja. A hipnózis és az önhipnózis alkalmazása során mindenki olyan szunnyadó képességeket és erőket fedezhet föl magában, amelyekről addig sejtelme sem volt. A könyvben leírt egyszerű technikák segítségével megtanulhatjuk, hogyan használjuk ki és hogyan irányítsuk ezeket az erőket. Akarva, akaratlanul naponta többször is szuggesztiók hatása alá kerülünk, és mi magunk is "szuggeráljuk" környezetünket, még ha nem tudatosan is. Személyiségünk nagy részben az ilyen benyomások összességét tükrözi vissza. A benyomások, mivel nem tudatosan irányítjuk őket, véletlenszerűek. De mihelyt fölismerjük a lelki mechanizmusokat, máris bevethetjük erőinket, hogy gyorsabban és könnyebben érjük el céljainkat. Tudatosan kezdhetünk élni, és magunk határozhatunk a sorsunk felől. Így magabiztosabban, szabadabban és boldogabban élhetünk, hiszen magunk alakítjuk a jövőnket.
Kurt Tepperwein professzor 1932-ben született Lobensteinben, természetgyógyászként végzett, hazájában és külföldön egyaránt mint hipnóziskutató érte el a legnagyobb sikereket. A Nemzetközi Hipnóziskutató Munkaközösség vezetője, valamint az Interdiszciplináris Orvostudományok Akadémiájának elnöke, a Clayton Egyetem (USA, Saint Louis) címzetes professzora. Bergisch-Gladbachban él, és az ottani Mentáltréning Intézet vezetője. Vissza

Tartalom

ELŐSZÓ
Írta: Helmut Jansen	19
A HIPNÓZIS TÖRTÉNETÉNEK ÁTTEKINTÉSE
A hipnózis ősi praktikái	20
Sumérok -- India -- Egyiptom -- Görögország -- Róma -- A hipnózis és a kereszténység --Inkvizíció	22
A magnetizmustól a tudományos hipnózisig	22
Athanasius Kircher -- Hell Miksa -- Franz Anton Mesmer -- Faria abbé - James Braid -- A. A. Liébeault -- Hyppolite Bernheim -- A nancyi iskola - Sigmund Freud -- Émile Coué -- Jean-Martint Charcot -- A párizsi iskola - I. P. Pavlov -- I. H. Schultz -- L. M. LeCron
BEVEZETÉS
Mi a hipnózis?	29
Egy meghatározás: Hipnózis és önhipnózis -- Az őrpontelmélet -- Villámhipnózis - Hatások -- Negatív érzékcsalódás -- Pozitív érzékcsalódás -- Beszűkült tudatállapot - A hipnózis és az alvás különbségei -- A hipnózis tényei	33
Mi a szuggesztió?	33
Meghatározás: Szuggesztió, önszuggesztió -- Végrehajtás a tudatalattiban - Szuggesztív emberek -- Tudatos és tudattalan szuggesztiók - Csak elképzelhetőt szuggeráljunk -- Az elképzelt kép, az imagináció - Tanuljuk meg a sikert -- A szuggesztió hatásának fokozása -- Közvetett és közvetlen szuggesztiók -- A feltételes szuggesztió - A legnagyobb ellenség a kétely -- Hit önmagunkban -- Néhány kísérlet - A szuggesztió lényege
Veszélyes-e a hipnózis?	39
Egy korregressziós ,,baleset" -- Önhipnózis zárlattal -- A zárlat feloldása - További példák -- Híres személyiségeké a szó	42
A tudatalatti kikérdezésének technikái	42
A Carpenter-effektus és az ideomotoros törvény -- Ingakísérletek -- Az eljárás - Az első törvény -- A második törvény -- A harmadik törvény -- A jelentések meghatározása - Az első ingakísérlet -- A második ingakísérlet -- A harmadik ingakísérlet - Tudattalan ujjmozdulatok -- A jelentés pontosítása -- Az ujjak válasza
Mi a lazítás?	46
Jang és Jin -- A helyesen alkalmazott lazítás -- A lazítás módjai
A HIPNÓZIS FELTÉTELEI ÉS TECHNIKÁI
A hipnotizőr és a kliens személyisége	48
Különböző szuggesztivitások -- A ,,fertőző" lelkesedés -- A siker elvárása - A hipnotizőr tulajdonságai -- Előzetes tájékozódás -- Régebbi hipnózisok - Zene és színek -- Böjtölés
Az első hipnózis indukciójának technikái	51
Mágneses passzék -- A mutatóujj fixálása -- Levitációs módszer 1. -- Levitációs módszer 2.
A fal nyomása karral -- A karemelés technikája -- Forgatás -- A fekete pont
Hipnotizálás hipnózisban -- A Jin-módszer -- Számolásos technika -- Számolás egytől tízig
Számolás egytől százig -- Az orrtő fixálása -- Nyeléses módszer -- A kézmeleg
"Hipnózispirulák" -- Az összezárt ujjak technikája --Testingás módszer -- Hőszuggesztió
Ingaszuggesztió -- Visszaszámlálás --Mozgólépcső-szuggesztió --Haj- és szemöldöksímításos
"Hipnózisolaj" -- Gyors karosszéktechnika -- A borbélyszékeffektus -- Az orrtőtechnika
Különleges olvasási technika -- Kéz a homlokon és a tarkón -- Az izomfeszítés és -lazítás módszere -- 32. technika: Egy különleges módszer
Segédeszközök az első hipnózis indukciójához	70
Hipnoszkóp -- Stroboszkóp -- Drogok -- Narkóhipnózis - "Külső jelzések" -- A példa értéke
A HIPNÓZIS ISMERTETŐJEGYEI
A hipnózis mélysége	73
A hipnózis mélységének fokozatai -- Liébeault hatfokú skálája - A Davis--Husband-féle harmincfokozatú skála -- Viták a hipnózisállapotok körül
A hipnózis hat szakasza	76
Előkészítés -- Összpontosítás -- Ellazulás -- Irányadás -- Elmélyítés -- Dehipnózis (A hipnózis megszüntetése) -- Egy tanulságos ötlet
A HIPNÓZIS GYAKORLATI ALKALMAZÁSA
A bevezető beszélgetés	79
Bizalom és rokonszenv -- A rapport -- Pozitív vagy negatív bevésődés - Csodálatos nyugalom -- A megfelelő ellazulás -- A hipnózis három alaptörvényének magyarázata -- Előkészítő meditációs gyakorlat
Egy bevezető beszélgetés	81
A bizalmas kapcsolat megteremtése -- Nem "akaratok párbaja"? -- Nincsenek mellékhatások - A tudatalatti nyelve: a kép -- Az egyes szakaszok
A fixációs módszer	83
A megfelelő segédeszköz kiválasztása -- A fixációs pont -- Kényelmes helyzet - Önmagunkon alkalmazott kísérlet -- Megerősítés verbális szuggesztiókkal -- A szemzár
A megbűvölés módszere	84
A megfelelő helyzet -- Az előkészítő szuggesztió -- A várakozási feszültség - A "szemellenző--effektus" -- A bevezető szuggesztió
A színkontraszt módszer	86
A kontraszthatás -- Technikák összekapcsolása -- A kiegészítő szín megjelenése - Elmélyítő szuggesztiók
Villámhipnózis	88
A legrégebbi gyorsmódszer -- Az amerikai villámhipnózis: A számolós módszer
Nagy mesterek módszerei	89
Franz Anton Mesmer -- James Braid -- Auguste-Ambroise Liébeault -- Hyppolite Bernheim - Jean-Martin Charcot -- Ernst Kretschmer -- Émile Coué -- A képzelet hatalma - A mély hipnózis módszere -- Otto Wetterstrand -- Csoporthipnózis - Grossmann -- A Rifat-trükk -- Alfred Breuchle
Indiai hipnózis	99
Indiai kötélmutatvány -- Tömegszuggesztió -- Az imaginációs képesség edzése - A saját imagináció átvitele -- Egy meghökkentő élmény -- Poszthipnotikus hatás - Hipnózisindukció indiai módra -- Ujjnyomásos módszer
A HIPNÓZIS KÜLÖNLEGES FAJTÁI
Telefonos hipnózis	103
A hipnózist kiváltó kódszó vagy jelszó -- Legyen jelen harmadik személy - Példa a kódszó lehorgonyzására -- Számolás egyre nagyobb szünetekkel - Mozgásképtelenség szuggerálása -- Ellazulás szuggerálása -- A kódszó, mint abszolút kényszer -- A telefonhipnózis bevezetése -- Az első hipnózis indukciója telefonon
Hipnózis magnókazettáról vagy hanglemezről	107
Hipnózis magnókazettáról -- különösen nehezen hozzáférhető klienseknél - Az önhipnózis magnókazettával -- Hogyan lehet megtalálni a bajok gyökerét - Iskolai teljesítményfokozás magnós hipnózissal
Hipnózis levélben	108
A leírt kódszó -- A baleset lehetősége -- Nem kívánt "mellékhatás" -- Nem ajánlom
Közvetett hipnózis	109
Hipnózisra alkalmatlan személyek befolyásolása -- Reflexhipnózis -- A betegség "átvitele" - Egy másik közvetett hipnózismódszer -- Távkezelés médiummal
A csoporthipnózis	111
A zavaró tényezők kiküszöbölése -- Az ideális csoport -- Szellemi "fertőzés" a csoportban - A csoporthipnózis előnyei
Tömeghipnózis	112
Az individumtól a kollektív szellemig -- Az egyakaratú tömeg -- Az "erős" személyiség hatása
Éber hipnózis	113
Az éber hipnózis, mint poszthipnotikus feladat
Távhipnózis	114
Egy meghökkentő kísérlet -- Előkészítő gondolati tréning -- Az imagináció technikája - Célzott befolyásolás -- Híres mágusok kedvelt kísérlete -- Segítség az összpontosításban - Kísérletek az utcán -- Rákényszerített vagy szabad akarat? -- Dr. Dusart kísérlete
Gyógyszeres hipnózis	119
Hatékony gyógyszerek -- Csak orvosoknak?
Poszthipnózis	119
Végrehajtás: látszólag ébren -- Egy klasszikus eset -- Háromszereplős kísérlet - Végrehajtás hipnózisban -- A kliens viselkedése -- A kliens biztonsága -- Egy különleges kísérlet - Túlzásba vitt hipnotikus befolyás
Hipnózis alvás közben	123
Közvetlen út a tudatalattiba -- A rapport megteremtése -- Segítőkészség -- Pozitív szuggesztiók - Egy példa -- A kívánságokat ne nyomjuk el, hanem szüntessük meg -- Fogyás alvás közben
A suttogó hipnózis	126
A felfokozott figyelem -- Egy kísérlet -- Alkalmas ideges emberek kezelésére
A lánchipnózis	127
Közvetlen kapcsolat -- "A példa ragadós" -- Egy példa -- Az erők kiegyenlítődése
Hipnózis magnetizmussal	128
Mi a magnetizmus? -- Magnetizmus nélkül nincsen test -- Pozitív és negatív kisugárzás - Az erők összeadódása -- Egy "magnetikus" kezelés -- Az érzékenység fokozása
Szakaszos hipnózis	130
Alkalmazkodás a kliens reakcióihoz -- Egy példa -- Ellenőrző kérdések - Korlátozzuk a hipnózist a hatékony szuggesztiókra -- Ellenőrző kérdések a második menetben - Harmadik hipnózismenet -- A kliens kondícionálása
Hipnózis a televízión át	134
Egy amerikai kísérlet -- A reakciók -- Lappangó készenlét
Mély hipnózis	135
Mikor alkalmazzuk a mély hipnózist? - Korregresszió -- Kísérletek a jövővel -- A mély hipnózis indukciója
Az üres hipnózis	136
Nyugalmi hipnózis utóalvással -- Cél: az önmeghatározás
Állathipnózis	137
Ösztönös rémületi megmerevedés -- Egy kísérlet -- Eljárások
NEHEZEN MEGKÖZELÍTHETŐ SZEMÉLYEK HIPNOTIZÁLÁSA
Gyermekek hipnotizálása	139
Szuggesztibilitás és hipnabilitás -- Oszlassunk el minden bizonytalanságot - A bevezető technika alkalmazkodjék a gyermekhez -- Egy közvetett hipnózisindukció - Az iskolai teljesítmények fokozása -- Kondícionálás és megszüntetés - A kondícionálás utáni második hipnózis -- Hipnózisindukció mesével
Idősebb emberek hipnotizálása	143
Bázisszuggesztiók -- Egy nagyon hatásos teszt -- Nyugalom, meleg, biztonság - Megerősítés kézkörzéssel
Nehezen megközelíthető felnőttek hipnotizálása	144
A motiváció -- A félelem legyőzése -- Az álmodozástechnika -- Szerepjáték -- Gyorsított légzés - Egy valódi hipnózis bemutatása -- példaképpen -- További előkészületi módszerek - Talpmasszázs -- Az "elektromos kéz" technikája -- Bevezetés biofeedbackkel - A biofeedback, mint hazugságvizsgáló gép -- Levezető rövid beszélgetés
Villámhipnózis nehezen megközelíthető személyek esetében	149
Fontos: a kiváltó jelszó -- A kiváltó jelszó megválasztása -- Csoporthipnózis
Hipnodiagnózis betegeknél	149
A szupermemória megcsapolása -- Álomszuggesztió -- A "vezetett imagináció" technikája - Irrealisztikus szuggesztiók -- Írás hipnózisban -- Magnós jegyzőkönyv -- Egy példa
A HIPNÓZIS LEHETŐSÉGEI ÉS HATÁRAI
Meglepő jelenségek	153
Az életerő fokozása és az érzékek kiélesítése -- Egy kísérlet - Égési seb létrehozása szuggesztióval -- A kísérlet -- A tűzön járás jelensége - Egy ellenőrzött kísérlet -- Saját élmény -- Fájdalomcsillapítás
Az objektív határ	157
Menekülés a betegségbe -- A hatás ellen dolgozó kívánság
HIPNÓZIS ÉS ÖNHIPNÓZIS AZ ÖN GYAKORLATÁBAN
A rapport	159
Rapportvesztés -- Rapportváltás -- Önhipnózis rapportváltással
Igazodjunk a klienshez	161
Állandó technikák kidolgozása -- A kliensnek leginkább megfelelő technika kiválasztása - A nyelvhasználat igazodása -- A saját személyiség kikapcsolása
A hatékony szuggesztió megszerkesztése	162
A kliens elmondja a kívánságait -- Az információkat szuggesztiókká alakítjuk - Az elrendezett szuggesztiók összesítése - Állandó fordulatok -- Elképzelt sikerélmény - Hang és szuggesztió összhangja
Néhány hatékony módszer a hipnózis elmélyítésére	166
A hatásos szünet -- Többszörös hipnózis a hipnózisban -- A második szakasz - A hipnózis befejezése -- Beszéd és írás hipnózisban -- Hipnotizálás hipnózisban
A korregresszó	168
Totális korregresszió -- Részleges korregresszió -- Egy eset a gyakorlatomból - Emlékezés korábbi életekre
Próbálja ki hipnabilitását!	170
Mértékadó tényezők -- Bevezetés a teszthez -- Teszt: Könnyen hipnotizálható-e Ön?
A személyiség megváltoztatása hipnózissal	172
A hipnotizőr és a kliens megváltoztatása -- A személyiség megváltoztatásának két módja - Bizonyos tulajdonságok céltudatos megváltoztatása -- Út a jövőbe
Az automatikus írás	174
A megfelelő előkészületek -- Idegen írás egy idegen kéztől
HIPNÓZISTESZTEK
A szemzár	176
Szuggesztió a szemzárhoz -- Alkalmazás indukció nélkül
A karok blokádja	177
Szuggesztió -- Ellenőrzés -- Feloldás
Testingásteszt	178
Különösen alkalmas a hipnobilitás mérésére -- Alkalmazás éber hipnózisban
Kézkulcsolásteszt	179
Különösen alkalmas a szuggesztibilitás vizsgálatára -- Alkalmazás hipnózisban - Kombináció poszthipnotikus utasítással
Emlékezetblokád	180
Szuggesztió -- Egy szó helyettesítése vagy blokkolása
A beszéd leblokkolása	181
Szuggesztió -- A tudatalattit nem lehet becsapni -- A szuggesztió megszüntetése
ÖNHIPNÓZIS
Csodálatos önsegítő módszer	183
A betegség, mint a gondok következménye -- Lelki önsegítés - A megvalósulás ereje -- Hatalmas erő -- Hipnózissal elért önhipnózis - Önhipnózis saját hanggal, magnókazettáról -- Egy önhipnózisteszt
A dohányzásról leszoktató önhipnózis	186
Akarata ellenére szenvedélybeteg -- A magnókazetta -- A tudatalatti megszólítása - Az elutasítás szuggesztiója
Karcsúság önhipnózissal	189
Elhízás és következményei -- Szuggesztió az étvágy ellen
Alvászavarok megszüntetése önhipnózissal	191
Szuggesztió -- Egy biztos segítség
Iskolai teljesítmény javítása önhipnózissal	193
Teljesítményromlás pályakényszer miatt -- Hipnózisindukció - A voltaképpeni szuggesztió -- A hipnózis megszüntetése
A szorongás és a depresszió megszüntetése önhipnózissal	195
Egy példa -- Pozitív szuggesztiók -- Ne veszítse el a türelmét
Megszabadulás az alkoholtól önhipnózissal	196
Igazi betegség -- Szuggesztió -- Megerősített szuggesztiók
Megszabadulás a kábítószertől önhipnózissal	199
A sors -- Szuggesztió -- Újrakezdés
Fájdalommentes szülés önhipnózissal	201
A félelem görcsökhöz, fájdalmakhoz vezet -- Ne legyen sikerkényszeres! -- Magnós szuggesztió - A kéz, mint a hipnózis segédeszköze
A kéz, mint a hipnózis segédeszköze	203
Ne féljünk a fogorvostól - Magnós szuggesztió -- A fájdalom idegpályáinak blokkolása
Szabaduljunk meg a fejfájástól	204
Személyiségünk alakítása kívánságunk szerint -- A hiúság önműködése - A kezelés -- Pozitív érzések ébresztése -- Siker már néhány hét múlva
Oldjuk meg egyszerűen a székrekedést	207
A hashajtók gyengítik az anyagcserét -- Magnós szuggesztiók -- Szuggesztiós ellazulás
Fiatalabb és szebb lehet önhipnózissal	208
Minden életkorban fiatalon -- A mell megnagyobbítása -- A szellem irányít -- Szuggesztiók - A saját helyzet elfogadása -- A lazítás mindig fontos
Boldog szerelmi élet önhipnózissal	211
Nincs teljes boldogság szerelmi beteljesülés nélkül -- Alkalmazott képzelettechnika - Szuggesztiók
Stresszmentesség önhipnózissal	212
Eddze a szervezetét! -- "Antistressz-szuggesztiók" -- Fontos a jó közérzet
Sportteljesítmények javítása önhipnózissal	214
Bizonyító kísérletek -- Nem áll fenn a túlerőltetés veszélye - Szuggesztiók - Az ellazulás fokozása
Az intelligencia és az inspiráció fokozása önhipnózissal	217
Meglepő kísérletek -- A megfelelő szuggesztiók és az öröm
ÖSSZEFOGLALÁS
A hipnózis törvényei	219
Az első törvény -- A második törvény -- A harmadik törvény
Ezen a módon minden hipnózis sikerrel jár	221
Feltételek -- A szuggesztiók megszerkesztése -- Segédeszközök - Hipnózisindukció - A hipnózis felépítése kilenc lépésben -- A fellépő nehézségek leküzdése - A hipnózis elmélyítése -- A szuggesztió -- A szünetek -- A dehipnózis - A levezető beszélgetés
A levezető beszélgetés	226
Mikor nem szabad hipnózist alkalmazni? - Abszolút ellenjavallatok -- Relatív ellenjavallatok	226
Zárszó	227
Biztonság tapasztalatok útján -- 1. sz. olvasószolgálat - 2. sz. olvasószolgálat -- 3. sz. olvasószolgálat
Felhasznált irodalom	231