kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Paula Garbourg Intézet |
---|---|
Kiadás helye: | U.S.A. |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 149 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 23 cm x 15 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | CD-melléklettel. Fekete-fehér illusztrációkkal. |
Köszönetnyilvánítás | |
Előszó - Kiadó | |
Előszó - Dr. Y. Goldhammer professzor | |
Előszó - Szerző | |
Bevezető | 1-4 |
Első rész. | |
Hogyan befolyásolják a gyűrűsizmok az egészségünket | |
1. A szfinkterek (gyűrűsizmok) és azok tevékenysége | 7-20 |
2. A jó egészség ismertetőjegyei | 21-35 |
3. A gyűrűsizmok és mindennapi cselekedeteink | 37-55 |
4. Mire jó a szfinkter gimnasztika (problémák, amiken segítenek a gyűrűsizom gyakorlatok) | 57-71 |
Második rész. | |
Gyakorlatok | |
5. A szfinkter gimnasztika programról | 75-78 |
6. Alsó szfinkter gyakorlatok | 79-89 |
7. Szem és fül gyakorlatok | 91-99 |
8. Száj és nyelv gyakorlatok | 101-114 |
9. Kéz gyakorlatok | 115-121 |
10. Gyakorlatok aszimmetriára | 123-127 |
11. Mindennapos tevékenységek, mint szfinkter gimnasztika gyakorlatok | 129-132 |
12. Szfinkter - aktiváló masszázs | 133-137 |
Konklúzió | 139-141 |
Szószedet | 143-147 |
A Paula Garbourg Intézetről |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.