kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Egészségforrás Alapítvány |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 244 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 14 cm |
ISBN: | 963-00-7059-6 |
Megjegyzés: | Néhány fekete-fehér ábrával illusztrálva. |
Bevezetés | |
A lélek és a rák | |
Lélek és test kapcsolata: a rák kezelésének pszichológiai megközelítése | 3 |
A kiindulópont: az "élni akarás" | 4 |
Az első beteg: a megrázó példa | 5 |
Az ember, mint egész a rákgyógyításban | 8 |
Módszerünk eredményei | 9 |
Elméletünk a gyakorlatban | 10 |
A gyógyulás titkai: az egyén és hiedelmei | 12 |
A személyiség jelentősége | 12 |
Egy titokzatos gyógyulás | 14 |
A "spontán" gyógyulás és a placébó-hatás | 17 |
A pszichoszomatikus egészség | 21 |
A biofeedback és az egészség befolyásolásának képessége | 22 |
Az egészség rendszerelmélete | 24 |
A rák okainak nyomában | 25 |
Mi a rák? | 25 |
Mi okozza a rákot? | 26 |
Az immunrendszer: testünk természetes védelmi rendszere a betegségekkel szemben | 30 |
A stressz és a betegség összefüggése | 35 |
A stressz mérése és a betegség előrejelzése | 35 |
Hogyan növeli a stressz a betegség iránti fogékonyságot? | 39 |
A kutatási eredmények összegzése: megint az egyes emberhez térünk vissza | 41 |
Személyiség, stressz és a rák | 43 |
Történelmi visszatekintés: a rák és az érzelmek kapcsolata | 43 |
A pszichológiai bizonyíték | 47 |
Példák betegeink életében | 51 |
A betegség pszichológiai folyamata | 55 |
Gyógyulóban | 57 |
A rákkal kapcsolatos elvárások és hatásuk a gyógyulásra | 59 |
Az önmegvalósító jóslat | 60 |
A rákkal kapcsolatos negatív társadalmi hiedelmek- és hatásuk | 62 |
A pozitív hiedelmek rendszerének megteremtése | 63 |
A rákból való felgyógyulás egész embert figyelembe vevő modellje | 68 |
A rák kialakulásának lélek-test modellje | 68 |
A ciklus megfordítása: a gyógyulás lélek-test modellje | 71 |
Az egészség ösvényei | |
A program és alkalmazása | 77 |
Az egészség ösvényeinek áttekintése | 77 |
A program és alkalmazása | 82 |
A gyógyulásban való aktív részvétel | 85 |
John Browning esete | 86 |
Bob Gilley esete | 88 |
Az események különféle értelmezése | 89 |
A megbetegedésben játszott aktív szerep felismerése és azonosítása | 91 |
Felelősségvllalás saját egészségünkért | 93 |
A betegség "előnyei" | 95 |
A betegség, mint problémamegoldás | 95 |
Az érzelmi szükségletek létjogosultsága | 98 |
A betegség "előnyeinek" felismerése | 98 |
A relaxáció és a gyógyulás képi megjelenítésének elsajátítása | 102 |
Relaxációs gyakorlat | 103 |
A relaxáció és az imaginációs technika | 105 |
A szellemi imaginációs technika | 105 |
A más betegségekre kidolgozott imaginació | 109 |
A relaxáció és az imaginációs technika jelentősége | 111 |
Az esetleg előforduló problémák legyőzése az imaginációs technika segítségével | 112 |
A pozitív mentális kép jelentősége | 114 |
A hatásos kép kritériumai | 115 |
A mentális képek okozta nehézségek legyőzése | 118 |
Betegeink mentális képeinek rajza és értelmezése | 121 |
A képalkotás, mint az én leírása | 131 |
A neheztelés leküzdése | 133 |
Régi sérelmek megbocsátására kidolgozott módszerek saját tapasztalataink alapján | 134 |
A neheztelés leküzdésére kialakított imaginációs eljárás | 135 |
Betegeink tapasztalatai a neheztelés leküzdésére kidolgozott imaginációs technikáról | 136 |
A régi sérelmek megértése | 139 |
A jövő megteremtése: a célkitűzés | 141 |
A célkitűzés haszna | 142 |
Célmeghatározás: általános tanácsok | 143 |
Néhány konktrét javaslat a célkitűzésre | 145 |
Célkitűzés és a célok eléréséhez szükséges konkrét lépések kidolgozása | 147 |
Célmegerősítés az imaginációs technika segítségével | 148 |
Találja meg Belső Vezetőjét | 151 |
Hogyan merítsen belső forrásaiból: példák betegeink életéből | 152 |
Naplójegyzések | 156 |
A Belső Vezető más megközelítésben | 157 |
A Belső Vezető - imaginációs gyakorlat | 158 |
Hogyan birkózzunk meg a fájdalommal? | 161 |
A fájdalom érzelmi összetevői | 161 |
A fájdalom "előnyei": tanulja meg nem önigazolásra használni a fájdalmat | 163 |
Módszerek a fájdalom leküzdésére | 164 |
A fájdalommal való megbirkózásra kidolgozott imaginációs gyakorlat | 165 |
Helyettesítse élvezettel a fájdalmat | 167 |
Testedzés | 169 |
Testedzés-előírásunk: hetente háromszor egy óra | 171 |
A visszaeséstől és a haláltól való félelem legyőzése | 175 |
Visszaesés: a test visszajelzése | 175 |
A halál: új döntés | 177 |
Betegeink tapasztalatai | 179 |
Rálátni életre és halálra | 182 |
A "halál és újjászületés" - imagináció jelentősége | 184 |
A családi támaszrendszer | 185 |
Betegeink érzéseinek - és saját érzéseinknek elfogadása | 185 |
Nyitott, hatékony és támasznyújtó kommunikáció létesítése | 186 |
Hogyan nyújtsunk támaszt a betegnek abban, hogy felelősséget vállaljon gyógyulásáért? | 192 |
Az egészséget jutalmazzuk a betegség helyett | 196 |
A hosszas betegség követelményeinek kielégítése | 199 |
Tanulás és a személyiség kibontakoztatása | 200 |
Idegen szavak magyarázata | 201 |
Bibliográfia | 202 |
Utószó | 218 |
Az egészségforrás alapítvány tevékenysége | 226 |
Az egészségforrás alapítvány kiadványai | 233 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.