1.059.890
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A finn szauna
| Kiadó: | Finn Faház Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 127 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 24 cm x 17 cm |
| ISBN: | 963-03-9153-8 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal gazdagon illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Kedves Szaunabarát!Ennek a könyvnek a megírásával csupán az volt a szándékom, hogy átfogó segítséget nyújtsak mindazoknak, akik érdeklődnek a finn szauna kultúrája, használata és építése iránt.... Tovább
Előszó
Kedves Szaunabarát!Ennek a könyvnek a megírásával csupán az volt a szándékom, hogy átfogó segítséget nyújtsak mindazoknak, akik érdeklődnek a finn szauna kultúrája, használata és építése iránt.
Természetesen ez a könyv sem tartalmaz minden információt a szaunával kapcsolatban, hiszen terjedelme erre a célra nem is lenne elegendő. Ha azonban csak annyit sikerül elérnem, hogy még többen kapnak kedvet a szaunázáshoz - netán saját szaunájuk megvalósításához -, akkor azt hiszem, elértem a célomat. Én magam - főleg egy nehéz, gondterhelt nap után - rendszeresen szaunázom otthon, és saját tapasztalatom alapján mindenkinek szívesen ajánlom, mert teljes testi és szellemi felfrissülést biztosít. A tökéletes relaxáció elérése egyénenként változik, ezért semmilyen merev szabályt nem szabad felállítani sem a szaunázás időtartamára, sem pedig a kívánatos hőfokra vonatkozóan.
Egy ősi finn "szabály" szerint: "Ha túlzottan meleged van már a szaunában, akkor menj ki a szabadba hűlni, és ha kint fázni kezdesz, akkor térj vissza a melegbe újra!" Ilyen egyszerű.
Szabady Béla
ügyvezető igazgató
Finn Faház Kft. Vissza
Tartalom
| Ajánlás (A finn nagykövet köszöntője) | 6 |
| Előszó | 9 |
| Mit talál a könyvben? Köszönetnyilvánítás | 11 |
| A finn szaunakultúra rövid történelmi áttekintése | 12 |
| Napjaink szanuái (előre gyártott tömörfa és szigetelt falú szaunák) | 25 |
| A szaunák fűtése, kályhatípusok | 56 |
| "Építési 1x1" szaunaépítőknek | 70 |
| A szauna kedvező hatásai | 74 |
| A szaunázás orvosi szemmel | 75 |
| Interjú Szinetár Miklós rendezővel | 79 |
| Hogyan szanuázzunk? (Néhány hasznos gyakorlati jó tanács) | 83 |
| Hogyan élvezhetjük még jobban saját szaunánkat? | 87 |
| Interjú Gönczy Sándor villamosmérnökkel | 96 |
| Kerti szaunaházak | 102 |
| Interjú Svante Lagerholmmal | 107 |
| Szaunázási szokások összesítése felmérési teszt alapján | 109 |
| Gőzkabinok | 114 |
| Fotók jegyzéke | 119 |
| Felhasznált irodalom | 119 |
Szabady Béla
Szabady Béla műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Szabady Béla könyvek, művekMegvásárolható példányok
Állapotfotók
Állapot:
Jó
2.480 ,-Ft
12
pont kapható
Kosárba
Folytatás Microsoft-tal