kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Phoenix Könyvkiadó és Terjesztő Kft. |
---|---|
Kiadás helye: | Debrecen |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 64 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 28 cm x 21 cm |
ISBN: | 963-7457-09-3 |
Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrálva. |
Bevezető | |
A kisportolt test és a jó közérzet titka | 4 |
Bemelegítés | 10 |
Láb- és csípőgyakorlatok | 14 |
A törzs erősítése | 30 |
A felsőtest erősítése | 44 |
További hasznos gyakorlatok | 48 |
Lazító- és levezetőgyakorlatok | 52 |