A csend öröme

Introvertáltak kézikönyve

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Grafikus

Budapest

'Sylvia Löhken: A csend öröme ' összes példány

Kiadó:	Libri Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2017
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	288 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:	978-963-433-232-9
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér ábrával.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Hogyan lehetünk igazán boldogok a magán- és a szakmai életben egyaránt?
Aligha van olyan kérdés, amelyet manapság gyakrabban tennénk fel. Tudományosan bizonyított, hogy a boldogság nem külső tényezőktől, hanem saját személyiségünktől, hozzáállásunktól függ. Az introvertált és az extrovertált emberek alapvetően más beállítottságokkal rendelkeznek, személyiségük alapvonásai is eltérőek, mások az erősségeik és gyengéik, és mindez döntő szerepet játszik abban, hogy mitől érzik magukat boldognak.
Sylvia Löhken új, introvertáltaknak szóló kézikönyvében arra bátorítja a zárkózott embereket, hogy ismerjék meg önmagukat jobban, mert az önismeret, azaz saját szükségleteik és erősségeik tudatosítása révén kiegyensúlyozott és sikeres életet élhetnek. A neves kommunikációs szakértő és coach számos példával, praktikus gyakorlatokkal és tesztekkel vezet rá bennünket arra, hogy mi a boldogság és elégedettség titka.

Tartalom

Az élet egy roadmovie... 13
I. BELÜLRŐL KIFELÉ: KIK AKARUNK LENNI?
A „csendes emberek" fogalma 19
Hol rejtőzik a személyiségünk? 20
A boldog élet titka 27
A boldogság két típusa 28
Az elmélettől a való élet felé: a Terman-tanulmány 30
Mikor beszélhetünk sikeres életről? A Grant-tanulmány 32
Állhatatosság és változás 37
A változás szintjei 37
Változás intro módra 45
Az alap: Az önbecsülés 52
Az önbecsülés fejlesztése 54
II. ERŐSSÉGEINK-MOZGÁSTEREINK
Erősségek és akadályok 67
Áttekintés: Intro erősségek 69
Áttekintés: Intro akadályok 70
Óvatosság
Óvatosság a hétköznapokban 70
Óvatosság és bizalom
Árnyoldal: A félelem 78
Koncentráció 86
Koncentráció a hétköznapokban 88
Az árnyoldal: Szétaprózódás 94
Mélység 100
Mélység a hétköznapokban 101
Az árnyoldal: Önmegtagadás 108
Odafigyelés 120
Odafigyelés a hétköznapokban 122
Az árnyoldal: Túlstimuláltság 126
Nyugalom 131
Nyugalom a hétköznapokban 132
Az árnyoldal: Passzivitás 148
Függetlenség 154
Függetlenség a hétköznapokban 155
Az árnyoldal: Menekülés 165
Analitikus gondolkodás 170
Analitikus gondolkodás a hétköznapokban 171
Az árnyoldal: Észközpontúság 178
Az írás 183
írás a hétköznapokban 184
Az árnyoldal: Kapcsolatkerülés 205
Kitartás 209
Kitartás a hétköznapokban 211
Az árnyoldal: Fixáitság 223
Empátia 224
Empátia a hétköznapokban 225
Az árnyoldal: Konfliktuskerülés 231
III. CSELEKEDJÜNK TUDATOSAN
Sikeres élet 255
Összefoglaló: Minden, amit megtudtunk 255
Valami hiányzik! 261
FÜGGELÉK
Szakértők 265
Felhasznált irodalom 269
Ajánlott irodalom 274
További olvasnivalók az interneten 276
A szerzőről 279
Jegyzetek 281
Szójegyzék 286

Témakörök

Sylvia Löhken

Sylvia Löhken műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Sylvia Löhken könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem