1.059.287

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A Chi Kung világa

Ősi kínai egészségmegőrző módszer

Szerző
Budapest
Kiadó: Bioenergetic Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 529 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN: 978-963-9569-73-7
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrált.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

"Okos, aki érti az embereket; aki önmagát érti: ihletett."
Lao-ce: Tao Te King - az Út és Erény Könyve

A Chi Kung (Csikung, Qi gong, Qigong) tudása több ezer éves múltra nyúlik vissza. A Chi Kung maga az élet, gyakorlataival az energiaáramlást fejleszthetjük és irányíthatjuk, hogy testi és mentális teljesítményünk javuljon.
A Chi maga az erő, a minden létező dolgot összekötő energia, mely nem függ sem tértől, sem időtől. A Kung jelentése: művelés, munka.
A távoli múlt mesterei belső világukat - a testben folyamatosan áramló energián, a Chi-n keresztül érzékelték. A modern tudomány ezt az agyi tevékenység és a fizikai test összhangjára vezeti vissza.
A Chi Kung célja a test, a lélek és a szellem összhangjának megteremtése, az egészség megszerzése és megőrzése. Már alapszinten is egy nagyon hatékony technika, mely későbbi fejlődésünk során tudománnyá, majd művészetté válik.
A gyakorlatok közben az ősi testtartásokat és mozgásokat meditatív állapotban végezzük a testtartás, a... Tovább

Fülszöveg

"Okos, aki érti az embereket; aki önmagát érti: ihletett."
Lao-ce: Tao Te King - az Út és Erény Könyve

A Chi Kung (Csikung, Qi gong, Qigong) tudása több ezer éves múltra nyúlik vissza. A Chi Kung maga az élet, gyakorlataival az energiaáramlást fejleszthetjük és irányíthatjuk, hogy testi és mentális teljesítményünk javuljon.
A Chi maga az erő, a minden létező dolgot összekötő energia, mely nem függ sem tértől, sem időtől. A Kung jelentése: művelés, munka.
A távoli múlt mesterei belső világukat - a testben folyamatosan áramló energián, a Chi-n keresztül érzékelték. A modern tudomány ezt az agyi tevékenység és a fizikai test összhangjára vezeti vissza.
A Chi Kung célja a test, a lélek és a szellem összhangjának megteremtése, az egészség megszerzése és megőrzése. Már alapszinten is egy nagyon hatékony technika, mely későbbi fejlődésünk során tudománnyá, majd művészetté válik.
A gyakorlatok közben az ősi testtartásokat és mozgásokat meditatív állapotban végezzük a testtartás, a légzés és a tudat ellentétének harmonikus összhangjára törekedve. A Chi Kung hatása először az egyénre, majd az őt körülvevő legkisebb csoportra, a családra erjed ki, de ezt követően még szélesebb közösségekben, munkahelyen, baráti , és lakókörnyezeti társaságokban is érzékelhető. Célirányossá teszi az ember vágyait, megteremtve ezzel a boldogság és harmónia külső és belső tökéletes állapotát.

Dr. Mingtang Xu Kínában élő Dzsun Juan nagymester.
Dr. Berend Róbert mester, mérnök, biológus, filozófus sok éve gyakorolja a Chi Kungot. Szerzője a nagysikerű Chi Kung a gyarkolatban c. könyvnek. Vissza

Tartalom

Bevezetés17
Tanácsok a könyv használatához 19
Figyelem felhívás22
Bemutatkozik a Chi Kung23
A Kelet és a nyugat találkozása25
A csoda, amely mindenhol érvényesül27
Kulturális alapok29
Vallási alapok30
Helyünk a világban32
Történeti áttekintés37
A Chi Kung és a Kínai társadalom38
A Chi története41
A Chi világa47
Energetikai alapok48
Világkép49
Gyógyítás50
Kapcsolatok a külvilággal51
Érzékszerveink53
Viselkedés55
Értelem58
Ösztön58
Intuíció59
Fejlődésünk fokozatai60
Út, amit végig kell járni61
Külső és belső alkímia62
Anyag, energia, Információ65
Anyag66
Anyag és a világ69
Anyag és energia74
Anyag és élő szervezet75
Az ember létezési síkjai76
Az érzékelés mechanizmusa76
Érzékelés és életminőség78
Energia79
Energia és információ79
Kínai energiatan80
Társadalom és energia84
Az energia megnyilatkozása86
Anyag, energia és még valami88
Információ93
Információ és anyag93
Az információ tárolása98
Információ és ember100
Szinkronicitás109
Információ és ember113
Az agy információ-feldolgozó képessége115
Az informáációátadás formái117
Biológiai alapok119
Ismeretelméleti alapok120
Ezoterika és az intuíció122
"Energiák", "Elemek" a Chi Kungban127
Az "Öt elem"127
"Víz-elem"132
Jin szervek132
Jang szervek134
A víz-elem sajátos hatásai134
"Fa-elem"135
Jin szervek137
Jang szervek137
A fa-elemhez kapcsolódó indulatok138
A fak-elem okozta betegségek140
A fa-elem társadalmi hatásai142
"Tűz-elem"143
Jin szervei144
Szív144
Szívburok145
Jang szervei146
Vékonybél146
Hármas melegítő146
Más elemekkel való kapcsolat147
"Föld-elem"148
Jin szervek150
Jang szervek152
Gyenge föld-elem153
"Fém-elem"154
Jin Szervek155
Jang szervek156
A fém-elem zavarai156
Elemek körforgása158
Ciklusok161
Teremtés köre - "Sheng-ciklus"161
Gátlás és szabályozás köre - "Ko-ciklus"165
A lázadás ciklusa170
Az elvonás ciklusa171
A ciklusok szerepe a betegségek kialakulásában172
Mi az, hogy Chi Kung?177
A Chi Kung alapelemei179
Energetikai csatornák182
A tanulás első szintje185
A Dzsun Juan Chi Kungról188
A Juan Shen fejlődése190
Külső- és belső juanok191
A Chi Kung tanulása193
Az oktatás módszerei193
A tanulás szintjei194
Gyakorlatok197
Alaptételek197
A gyakorlás fő szabályai198
Testhelyzetek200
Terpeszállás201
Lábszár és comb tartása202
Szemek helyzete202
Fejtartás, arc állapota203
Nyelv helyzete203
Gyakorlatok részletes ismertetése204
Előkészítő gyakorlatok204
Energiacsatornák megnyitása205
Gyermek imája Buddhához207
A gyakorlat értelmezése208
Buddha keze szemléli a képeket208
A gyakorlat értelmezése210
A szent daru vizet iszik210
A gyakorlat értelmezése212
A mesebeli sárkány felkorbácsolja a tengert212
A gyakorlat értelmezése213
Nagyfa214
A gyakorlat végreajtása216
Statikus Nagyfa216
Mozgásos Nagyfa218
Energiatisztítás Nagyfa közben219
Dinamikus Nagyfa219
Mellékhatások220
Záró gyakorlatok220
Kézdörzsölés220
Arcmosás221
Fejütögetés222
Fésülködés222
Fülmasszírozás223
Vállveregetés224
Karütögetés224
Mellütögetés224
Oldalütögetés225
Hátütögetés225
Comb- és lábszárütögetés225
Lábfejütögetés225
Csoportos hátütögetés225
Kiegészítő gyakorlatok225
Vese kezelése226
Szemek kezelése227
Nyak ránctalanítása228
Végezetül emlékezzünk228
Kísérő jelenségek229
Normál érzetek229
A jelenségek magyarázata230
Hőérzet230
Bizsergés vagy viszketés231
Könnyedség, súlytalanság, elnehezülés231
Rezgés, remegés231
Hangok hallása, fényjelenségek, látomások232
Feszítés, síkosság232
Fájdalom érzet233
Betegségek jelei233
Fájdalom233
Ájulás235
Hányás236
Erőteljes mozgás és imbolygás236
Erőteljes hangok237
A Chi Kung állapot239
Munkák az energiával241
Az energiamozgatás gyakorlatai242
"Kis égi-kör"242
Kis égi-kör légzés segítségével244
Kis égi-kör tudat segítségével247
Hatások, jelenségek248
A chi átalakítása250
"A" változat250
"B" változat251
"C" változat251
Energianemesítés252
Tisztítás252
Test ferázása252
Pangó energiák kirázása253
rossz chi kiszorítása253
A chi vezetése255
A chi nyerése légzéssel256
A chi kisugárzása257
Jang energia kisugárzása258
"A " változat258
"B" változat258
jin energia kisugárzása259
Jin és Jang energiák kisugárzása259
Chi Kung gyakorlatok járás közben260
Energiaforgatás járás közben261
Diagnosztizálás, gyógyítás262
Diagnosztizálás264
A diagnosztizálás főbb szabályai266
Kísérő jelenségek267
A kéz érzékenységének fokozása268
Gyógyítás268
Gyógyítás módszerei269
Chi kicsipkedés270
Chi kivezetés270
Chi feltöltés271
Közvetlen kapcsolat272
Összegezve272
Rossz chi elleni védekezés273
Öngyógyító gyakorlatok274
Látásjavító gyakorlatok274
Vérnyomás normalizálása275
Alacsony vérnyomás esetén275
Magas vérnyomás esetén276
Vérnyomás-ingadozás esetén276
Alvászavar esetén276
Táplálék átalakítása276
Gyakorlatok a nap 24 órájában277
A siker feltételei278
Módszer278
Kísérő, partner279
Gazdagság, pénz280
Hely, körülmények280
Gyakorlás281
Zárszó282
Miért Chi Kung?287
A stresszről292
Adaptácós képességeinkről293
A stressz meghatározása296
Fajlagos és nem-fajlagos elváltozások298
Stresszfolyamat301
Az idő szerpee302
A regenerálódásról303
Adaptációs betegségekről305
A stressz jellege306
A stressz oldásának szükségessége307
Az izomzat oldalárl vizsgálva307
A légzés oldaláról vizsgálva308
Összegezve310
Az izmok és a tüdő működése311
Izomzat312
Légzés314
Hogyan üljünk helyesen?315
A helyes ülőtartás kialakítása317
Hogyan álljunk helyesen?321
Állásformák321
"Menedzser reflex" állás322
"Kilátástalan jövő reflex" állása323
Állás gyakorlatok324
Medencedöntés gyakorlata325
Helyes állás gyakorlása326
Hogyan lélegezzünk helyesen?328
Légzési módok333
Buddhista légzés334
Fekvő helyzetben334
Álló helyzetben335
Taoista légzés335
Testtartások, légzés és a Chi Kung kapcsolata336
Meditáció341
A meditáció lényegéről345
Meditáció, test, tudat346
Meditáció és tudat346
Meditáció és test348
Meditáció és légzés349
Fejlődésünk útja349
Öt-elem, öt évszak351
Életutunk352
Tespedtség354
Mozgás355
Megérzés355
Alkotás355
Extázis356
Összefoglalva356
Voltam és vagyok357
Előkészületek a meditációra359
Lazítás360
Lélegzés361
Végezetül tudd362
A teremtés körének meditációi363
Békülj meg önmagaddal!363
Múlt és jövő közt364
Meditációk a télhez365
Tisztázandó kérdések365
Szomorúság elfogadása366
Koncentrálja lényegre366
Kapcsolatunk a víz-elemmel367
Mag meditáció368
Ismerd meg önmmagad371
Éld az életedet!374
Tavasz meditációk377
Ismerkedjünk önmagunkkal378
Meditáció a Fa-elem erősítésére379
Most már a jövőben nézetek?381
Tényleg ezt szeretném, ilyen vagyok?381
Tavaszi tűz meditáció382
Tedd erősebbé, egészségessé önmagad382
A nyár jelentősége382
Nyár meditációk384
Tisztázandó kérdések384
Önmagunk megerősítése386
Kapcsolatunk a világmindenséggel387
Tűz-elem meditáció387
Meditáció az érzelmek kontrollálására388
A vizualizáló képesség fejlesztése390
Értékeim valós talajon állnak-e?391
Kapcsolatunk a földdel392
Nyárutó meditációk393
Tisztázandó kérdések393
Meditáció a föld-elem erősítésére394
Erősítsük meg önmagunkat!395
Kapcsolatunk a természettel397
Keresd meg belső értékeidet!398
Őrizd értékeidet!398
Integrálódás a nagy egészbe403
Meditációk az őszhöz406
Önértékelés407
A szomorúság átélése408
Tisztázandó kérdések408
A természet átélése410
Mandala meditáció411
Mantrák, mandalák, meridiánok, mudrák413
Mantrák414
Életünk eseméynei415
A sémák hatalma415
A tudat és a tudattalan közti gátak417
Tudatunk befolyásolása417
A csendes elme418
A mantráról419
A mantra, mint művészet419
A szellemi vezető szerpee420
Mantra alkotása421
A mantrák szerepe a meditációban423
A mantrák hatása életünkre425
Érzékeink az önfegyelem tükrében426
Mandalák428
A mandalák története429
Az "EGY" felé vezető út430
A szimbólumok jelentősége432
A mandual, mint az emberi lét alappillére432
A mandalák és a világunk kapcsolata433
A művészetek és a mandala435
A mandala, ha dolgozik437
A meridiánok438
Az emberi test felépítése440
A gerinc440
Az ízületek és az izmok440
A fej441
A nyak, a tarkó és a válltájék441
A légzőszervek442
A szív és a keringés442
Emésztőszervek443
Vizeletkiválasztó szervek444
A belső elválasztású mirigyek rendszere445
A nyirokrendszer446
Az energiapályák446
A "meridián" kifejezés eredete450
A csatornák létezéséről451
A vegetatív idegrendszer és a meridiánok452
A meridiánok működése454
Pontok és vezetékek455
A meridiánok rendszerezése456
A meridiánok és a szervek456
A meridiánok művködése458
Speciális pontok459
A meridiánok részletezése462
Főmeridiánok462
Májvezeték462
Fontosabb pontjai464
A tüdővezeték465
Fontosabb pontjai465
A vastagbélvezeték466
Fontosabb pontjai469
A gyomorvezeték469
Fontosabb pontok471
A lépvezeték472
Fontosabb pontjai474
A szívvezeték475
Fontosabb pontjai476
A vékonybélvezeték476
Fontosabb pontjai478
A húgyhólyagvezeték478
Fontosabb pontjai481
A vesevezeték482
Fontosabb pontjai484
A szívburokvezeték485
Fontosabb pontjai486
Három melegítő486
Fontosabb pontjai488
Az epehólyag-vezeték489
Főbb pontjai491
Különleges vezetékek492
A Befoglaló-vezeték493
Fontosabb pontjai494
A kormányzóvezeték495
Fontosabb pontjai497
A mudrák499
Végszó505
Függelék
Alapfogalmak509
Idegen szavak jegyzéke515
Híres emberek521
Kínai uralkodóházak kronológia táblázata529
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem