kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Bioenergetic Kiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 529 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 24 cm x 17 cm |
ISBN: | 978-963-9569-73-7 |
Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrált. |
Bevezetés | 17 |
Tanácsok a könyv használatához | 19 |
Figyelem felhívás | 22 |
Bemutatkozik a Chi Kung | 23 |
A Kelet és a nyugat találkozása | 25 |
A csoda, amely mindenhol érvényesül | 27 |
Kulturális alapok | 29 |
Vallási alapok | 30 |
Helyünk a világban | 32 |
Történeti áttekintés | 37 |
A Chi Kung és a Kínai társadalom | 38 |
A Chi története | 41 |
A Chi világa | 47 |
Energetikai alapok | 48 |
Világkép | 49 |
Gyógyítás | 50 |
Kapcsolatok a külvilággal | 51 |
Érzékszerveink | 53 |
Viselkedés | 55 |
Értelem | 58 |
Ösztön | 58 |
Intuíció | 59 |
Fejlődésünk fokozatai | 60 |
Út, amit végig kell járni | 61 |
Külső és belső alkímia | 62 |
Anyag, energia, Információ | 65 |
Anyag | 66 |
Anyag és a világ | 69 |
Anyag és energia | 74 |
Anyag és élő szervezet | 75 |
Az ember létezési síkjai | 76 |
Az érzékelés mechanizmusa | 76 |
Érzékelés és életminőség | 78 |
Energia | 79 |
Energia és információ | 79 |
Kínai energiatan | 80 |
Társadalom és energia | 84 |
Az energia megnyilatkozása | 86 |
Anyag, energia és még valami | 88 |
Információ | 93 |
Információ és anyag | 93 |
Az információ tárolása | 98 |
Információ és ember | 100 |
Szinkronicitás | 109 |
Információ és ember | 113 |
Az agy információ-feldolgozó képessége | 115 |
Az informáációátadás formái | 117 |
Biológiai alapok | 119 |
Ismeretelméleti alapok | 120 |
Ezoterika és az intuíció | 122 |
"Energiák", "Elemek" a Chi Kungban | 127 |
Az "Öt elem" | 127 |
"Víz-elem" | 132 |
Jin szervek | 132 |
Jang szervek | 134 |
A víz-elem sajátos hatásai | 134 |
"Fa-elem" | 135 |
Jin szervek | 137 |
Jang szervek | 137 |
A fa-elemhez kapcsolódó indulatok | 138 |
A fak-elem okozta betegségek | 140 |
A fa-elem társadalmi hatásai | 142 |
"Tűz-elem" | 143 |
Jin szervei | 144 |
Szív | 144 |
Szívburok | 145 |
Jang szervei | 146 |
Vékonybél | 146 |
Hármas melegítő | 146 |
Más elemekkel való kapcsolat | 147 |
"Föld-elem" | 148 |
Jin szervek | 150 |
Jang szervek | 152 |
Gyenge föld-elem | 153 |
"Fém-elem" | 154 |
Jin Szervek | 155 |
Jang szervek | 156 |
A fém-elem zavarai | 156 |
Elemek körforgása | 158 |
Ciklusok | 161 |
Teremtés köre - "Sheng-ciklus" | 161 |
Gátlás és szabályozás köre - "Ko-ciklus" | 165 |
A lázadás ciklusa | 170 |
Az elvonás ciklusa | 171 |
A ciklusok szerepe a betegségek kialakulásában | 172 |
Mi az, hogy Chi Kung? | 177 |
A Chi Kung alapelemei | 179 |
Energetikai csatornák | 182 |
A tanulás első szintje | 185 |
A Dzsun Juan Chi Kungról | 188 |
A Juan Shen fejlődése | 190 |
Külső- és belső juanok | 191 |
A Chi Kung tanulása | 193 |
Az oktatás módszerei | 193 |
A tanulás szintjei | 194 |
Gyakorlatok | 197 |
Alaptételek | 197 |
A gyakorlás fő szabályai | 198 |
Testhelyzetek | 200 |
Terpeszállás | 201 |
Lábszár és comb tartása | 202 |
Szemek helyzete | 202 |
Fejtartás, arc állapota | 203 |
Nyelv helyzete | 203 |
Gyakorlatok részletes ismertetése | 204 |
Előkészítő gyakorlatok | 204 |
Energiacsatornák megnyitása | 205 |
Gyermek imája Buddhához | 207 |
A gyakorlat értelmezése | 208 |
Buddha keze szemléli a képeket | 208 |
A gyakorlat értelmezése | 210 |
A szent daru vizet iszik | 210 |
A gyakorlat értelmezése | 212 |
A mesebeli sárkány felkorbácsolja a tengert | 212 |
A gyakorlat értelmezése | 213 |
Nagyfa | 214 |
A gyakorlat végreajtása | 216 |
Statikus Nagyfa | 216 |
Mozgásos Nagyfa | 218 |
Energiatisztítás Nagyfa közben | 219 |
Dinamikus Nagyfa | 219 |
Mellékhatások | 220 |
Záró gyakorlatok | 220 |
Kézdörzsölés | 220 |
Arcmosás | 221 |
Fejütögetés | 222 |
Fésülködés | 222 |
Fülmasszírozás | 223 |
Vállveregetés | 224 |
Karütögetés | 224 |
Mellütögetés | 224 |
Oldalütögetés | 225 |
Hátütögetés | 225 |
Comb- és lábszárütögetés | 225 |
Lábfejütögetés | 225 |
Csoportos hátütögetés | 225 |
Kiegészítő gyakorlatok | 225 |
Vese kezelése | 226 |
Szemek kezelése | 227 |
Nyak ránctalanítása | 228 |
Végezetül emlékezzünk | 228 |
Kísérő jelenségek | 229 |
Normál érzetek | 229 |
A jelenségek magyarázata | 230 |
Hőérzet | 230 |
Bizsergés vagy viszketés | 231 |
Könnyedség, súlytalanság, elnehezülés | 231 |
Rezgés, remegés | 231 |
Hangok hallása, fényjelenségek, látomások | 232 |
Feszítés, síkosság | 232 |
Fájdalom érzet | 233 |
Betegségek jelei | 233 |
Fájdalom | 233 |
Ájulás | 235 |
Hányás | 236 |
Erőteljes mozgás és imbolygás | 236 |
Erőteljes hangok | 237 |
A Chi Kung állapot | 239 |
Munkák az energiával | 241 |
Az energiamozgatás gyakorlatai | 242 |
"Kis égi-kör" | 242 |
Kis égi-kör légzés segítségével | 244 |
Kis égi-kör tudat segítségével | 247 |
Hatások, jelenségek | 248 |
A chi átalakítása | 250 |
"A" változat | 250 |
"B" változat | 251 |
"C" változat | 251 |
Energianemesítés | 252 |
Tisztítás | 252 |
Test ferázása | 252 |
Pangó energiák kirázása | 253 |
rossz chi kiszorítása | 253 |
A chi vezetése | 255 |
A chi nyerése légzéssel | 256 |
A chi kisugárzása | 257 |
Jang energia kisugárzása | 258 |
"A " változat | 258 |
"B" változat | 258 |
jin energia kisugárzása | 259 |
Jin és Jang energiák kisugárzása | 259 |
Chi Kung gyakorlatok járás közben | 260 |
Energiaforgatás járás közben | 261 |
Diagnosztizálás, gyógyítás | 262 |
Diagnosztizálás | 264 |
A diagnosztizálás főbb szabályai | 266 |
Kísérő jelenségek | 267 |
A kéz érzékenységének fokozása | 268 |
Gyógyítás | 268 |
Gyógyítás módszerei | 269 |
Chi kicsipkedés | 270 |
Chi kivezetés | 270 |
Chi feltöltés | 271 |
Közvetlen kapcsolat | 272 |
Összegezve | 272 |
Rossz chi elleni védekezés | 273 |
Öngyógyító gyakorlatok | 274 |
Látásjavító gyakorlatok | 274 |
Vérnyomás normalizálása | 275 |
Alacsony vérnyomás esetén | 275 |
Magas vérnyomás esetén | 276 |
Vérnyomás-ingadozás esetén | 276 |
Alvászavar esetén | 276 |
Táplálék átalakítása | 276 |
Gyakorlatok a nap 24 órájában | 277 |
A siker feltételei | 278 |
Módszer | 278 |
Kísérő, partner | 279 |
Gazdagság, pénz | 280 |
Hely, körülmények | 280 |
Gyakorlás | 281 |
Zárszó | 282 |
Miért Chi Kung? | 287 |
A stresszről | 292 |
Adaptácós képességeinkről | 293 |
A stressz meghatározása | 296 |
Fajlagos és nem-fajlagos elváltozások | 298 |
Stresszfolyamat | 301 |
Az idő szerpee | 302 |
A regenerálódásról | 303 |
Adaptációs betegségekről | 305 |
A stressz jellege | 306 |
A stressz oldásának szükségessége | 307 |
Az izomzat oldalárl vizsgálva | 307 |
A légzés oldaláról vizsgálva | 308 |
Összegezve | 310 |
Az izmok és a tüdő működése | 311 |
Izomzat | 312 |
Légzés | 314 |
Hogyan üljünk helyesen? | 315 |
A helyes ülőtartás kialakítása | 317 |
Hogyan álljunk helyesen? | 321 |
Állásformák | 321 |
"Menedzser reflex" állás | 322 |
"Kilátástalan jövő reflex" állása | 323 |
Állás gyakorlatok | 324 |
Medencedöntés gyakorlata | 325 |
Helyes állás gyakorlása | 326 |
Hogyan lélegezzünk helyesen? | 328 |
Légzési módok | 333 |
Buddhista légzés | 334 |
Fekvő helyzetben | 334 |
Álló helyzetben | 335 |
Taoista légzés | 335 |
Testtartások, légzés és a Chi Kung kapcsolata | 336 |
Meditáció | 341 |
A meditáció lényegéről | 345 |
Meditáció, test, tudat | 346 |
Meditáció és tudat | 346 |
Meditáció és test | 348 |
Meditáció és légzés | 349 |
Fejlődésünk útja | 349 |
Öt-elem, öt évszak | 351 |
Életutunk | 352 |
Tespedtség | 354 |
Mozgás | 355 |
Megérzés | 355 |
Alkotás | 355 |
Extázis | 356 |
Összefoglalva | 356 |
Voltam és vagyok | 357 |
Előkészületek a meditációra | 359 |
Lazítás | 360 |
Lélegzés | 361 |
Végezetül tudd | 362 |
A teremtés körének meditációi | 363 |
Békülj meg önmagaddal! | 363 |
Múlt és jövő közt | 364 |
Meditációk a télhez | 365 |
Tisztázandó kérdések | 365 |
Szomorúság elfogadása | 366 |
Koncentrálja lényegre | 366 |
Kapcsolatunk a víz-elemmel | 367 |
Mag meditáció | 368 |
Ismerd meg önmmagad | 371 |
Éld az életedet! | 374 |
Tavasz meditációk | 377 |
Ismerkedjünk önmagunkkal | 378 |
Meditáció a Fa-elem erősítésére | 379 |
Most már a jövőben nézetek? | 381 |
Tényleg ezt szeretném, ilyen vagyok? | 381 |
Tavaszi tűz meditáció | 382 |
Tedd erősebbé, egészségessé önmagad | 382 |
A nyár jelentősége | 382 |
Nyár meditációk | 384 |
Tisztázandó kérdések | 384 |
Önmagunk megerősítése | 386 |
Kapcsolatunk a világmindenséggel | 387 |
Tűz-elem meditáció | 387 |
Meditáció az érzelmek kontrollálására | 388 |
A vizualizáló képesség fejlesztése | 390 |
Értékeim valós talajon állnak-e? | 391 |
Kapcsolatunk a földdel | 392 |
Nyárutó meditációk | 393 |
Tisztázandó kérdések | 393 |
Meditáció a föld-elem erősítésére | 394 |
Erősítsük meg önmagunkat! | 395 |
Kapcsolatunk a természettel | 397 |
Keresd meg belső értékeidet! | 398 |
Őrizd értékeidet! | 398 |
Integrálódás a nagy egészbe | 403 |
Meditációk az őszhöz | 406 |
Önértékelés | 407 |
A szomorúság átélése | 408 |
Tisztázandó kérdések | 408 |
A természet átélése | 410 |
Mandala meditáció | 411 |
Mantrák, mandalák, meridiánok, mudrák | 413 |
Mantrák | 414 |
Életünk eseméynei | 415 |
A sémák hatalma | 415 |
A tudat és a tudattalan közti gátak | 417 |
Tudatunk befolyásolása | 417 |
A csendes elme | 418 |
A mantráról | 419 |
A mantra, mint művészet | 419 |
A szellemi vezető szerpee | 420 |
Mantra alkotása | 421 |
A mantrák szerepe a meditációban | 423 |
A mantrák hatása életünkre | 425 |
Érzékeink az önfegyelem tükrében | 426 |
Mandalák | 428 |
A mandalák története | 429 |
Az "EGY" felé vezető út | 430 |
A szimbólumok jelentősége | 432 |
A mandual, mint az emberi lét alappillére | 432 |
A mandalák és a világunk kapcsolata | 433 |
A művészetek és a mandala | 435 |
A mandala, ha dolgozik | 437 |
A meridiánok | 438 |
Az emberi test felépítése | 440 |
A gerinc | 440 |
Az ízületek és az izmok | 440 |
A fej | 441 |
A nyak, a tarkó és a válltájék | 441 |
A légzőszervek | 442 |
A szív és a keringés | 442 |
Emésztőszervek | 443 |
Vizeletkiválasztó szervek | 444 |
A belső elválasztású mirigyek rendszere | 445 |
A nyirokrendszer | 446 |
Az energiapályák | 446 |
A "meridián" kifejezés eredete | 450 |
A csatornák létezéséről | 451 |
A vegetatív idegrendszer és a meridiánok | 452 |
A meridiánok működése | 454 |
Pontok és vezetékek | 455 |
A meridiánok rendszerezése | 456 |
A meridiánok és a szervek | 456 |
A meridiánok művködése | 458 |
Speciális pontok | 459 |
A meridiánok részletezése | 462 |
Főmeridiánok | 462 |
Májvezeték | 462 |
Fontosabb pontjai | 464 |
A tüdővezeték | 465 |
Fontosabb pontjai | 465 |
A vastagbélvezeték | 466 |
Fontosabb pontjai | 469 |
A gyomorvezeték | 469 |
Fontosabb pontok | 471 |
A lépvezeték | 472 |
Fontosabb pontjai | 474 |
A szívvezeték | 475 |
Fontosabb pontjai | 476 |
A vékonybélvezeték | 476 |
Fontosabb pontjai | 478 |
A húgyhólyagvezeték | 478 |
Fontosabb pontjai | 481 |
A vesevezeték | 482 |
Fontosabb pontjai | 484 |
A szívburokvezeték | 485 |
Fontosabb pontjai | 486 |
Három melegítő | 486 |
Fontosabb pontjai | 488 |
Az epehólyag-vezeték | 489 |
Főbb pontjai | 491 |
Különleges vezetékek | 492 |
A Befoglaló-vezeték | 493 |
Fontosabb pontjai | 494 |
A kormányzóvezeték | 495 |
Fontosabb pontjai | 497 |
A mudrák | 499 |
Végszó | 505 |
Függelék | |
Alapfogalmak | 509 |
Idegen szavak jegyzéke | 515 |
Híres emberek | 521 |
Kínai uralkodóházak kronológia táblázata | 529 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.