kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Bioenergetic Kiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 560 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 24 cm x 17 cm |
ISBN: | 963-9343-74-9 |
Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrált. |
I. Kötet | |
Bevezetés | 13 |
Tanácsok a könyv használatához | 15 |
Figyelem felhívás | 18 |
Bemutatkozik a Chi Kung | 19 |
A Kelet és a nyugat találkozása | 21 |
A csoda, amely mindenhol érvényesül | 23 |
Kulturális alapok | 25 |
Vallási alapok | 26 |
Helyünk a világban | 28 |
Történeti áttekintés | 33 |
A Chi Kung és a Kínai társadalom | 34 |
A Chi története | 37 |
A Chi világa | 43 |
Energetikai alapok | 44 |
Világkép | 45 |
Gyógyítás | 46 |
Kapcsolatok a külvilággal | 47 |
Érzékszerveink | 49 |
Viselkedés | 51 |
Értelem | 54 |
Ösztön | 54 |
Intuíció | 55 |
Fejlődésünk fokozatai | 56 |
Út, amit végig kell járni | 57 |
Külső és belső alkímia | 58 |
Anyag, energia, Információ | 61 |
Anyag | 62 |
Anyag és a világ | 65 |
Anyag és energia | 70 |
Anyag és élő szervezet | 71 |
Az ember létezési síkjai | 72 |
Az érzékelés mechanizmusa | 72 |
Érzékelés és életminőség | 74 |
Energia | 75 |
Energia és információ | 75 |
Kínai energiatan | 76 |
Társadalom és energia | 80 |
Az energia megnyilatkozása | 82 |
Anyag, energia és még valami | 84 |
Információ | 89 |
Információ és anyag | 89 |
Az információ tárolása | 94 |
Információ és ember | 96 |
Szinkronicitás | 105 |
Információ és ember | 109 |
Az agy információ-feldolgozó képessége | 111 |
Az informáációátadás formái | 113 |
Biológiai alapok | 115 |
Ismeretelméleti alapok | 116 |
Ezoterika és az intuíció | 118 |
"Energiák", "Elemek" a Chi Kungban | 123 |
Az "Öt elem" | 123 |
"Víz-elem" | 128 |
Jin szervek | 128 |
Jang szervek | 130 |
A víz-elem sajátos hatásai | 131 |
"Fa-elem" | 131 |
Jin szervek | 133 |
Jang szervek | 133 |
A fa-elemhez kapcsolódó indulatok | 134 |
A fak-elem okozta betegségek | 136 |
A fa-elem társadalmi hatásai | 138 |
"Tűz-elem" | 139 |
Jin szervei | 140 |
Szív | 140 |
Szívburok | 141 |
Jang szervei | 142 |
Vékonybél | 142 |
Hármas melegítő | 142 |
Más elemekkel való kapcsolat | 143 |
"Föld-elem" | 144 |
Jin szervek | 146 |
Jang szervek | 148 |
Gyenge föld-elem | 149 |
"Fém-elem" | 150 |
Jin Szervek | 151 |
Jang szervek | 152 |
A fém-elem zavarai | 152 |
Elemek körforgása | 154 |
Ciklusok | 157 |
Teremtés köre - "Sheng-ciklus" | 157 |
Gátlás és szabályozás köre - "Ko-ciklus" | 161 |
A lázadás ciklusa | 166 |
Az elvonás ciklusa | 167 |
A ciklusok szerepe a betegségek kialakulásában | 168 |
Mi az, hogy Chi Kung? | 173 |
A Chi Kung alapelemei | 175 |
Energetikai csatornák | 178 |
A tanulás első szintje | 181 |
A Dzsun Juan Chi Kungról | 184 |
A Juan Shen fejlődése | 186 |
Külső- és belső juanok | 187 |
A Chi Kung tanulása | 189 |
Az oktatás módszerei | 189 |
A tanulás szintjei | 190 |
Gyakorlatok | 193 |
Alaptételek | 193 |
A gyakorlás fő szabályai | 194 |
Testhelyzetek | 196 |
Terpeszállás | 197 |
Lábszár és comb tartása | 198 |
Szemek helyzete | 198 |
Fejtartás, arc állapota | 199 |
Nyelv helyzete | 199 |
Gyakorlatok részletes ismertetése | 200 |
Előkészítő gyakorlatok | 200 |
Energiacsatornák megnyitása | 201 |
Gyermek imája Buddhához | 203 |
A gyakorlat értelmezése | 204 |
Buddha keze szemléli a képeket | 204 |
A gyakorlat értelmezése | 206 |
A szent daru vizet iszik | 206 |
A gyakorlat értelmezése | 208 |
A mesebeli sárkány felkorbácsolja a tengert | 208 |
A gyakorlat értelmezése | 209 |
Nagyfa | 210 |
A gyakorlat végreajtása | 212 |
Statikus Nagyfa | 212 |
Mozgásos Nagyfa | 214 |
Energiatisztítás Nagyfa közben | 215 |
Dinamikus Nagyfa | 215 |
Mellékhatások | 216 |
Záró gyakorlatok | 216 |
Kézdörzsölés | 216 |
Arcmosás | 217 |
Fejütögetés | 218 |
Fésülködés | 218 |
Fülmasszírozás | 219 |
Vállveregetés | 220 |
Karütögetés | 220 |
Mellütögetés | 220 |
Oldalütögetés | 221 |
Hátütögetés | 221 |
Comb- és lábszárütögetés | 221 |
Lábfejütögetés | 221 |
Csoportos hátütögetés | 221 |
Kiegészítő gyakorlatok | 221 |
Vese kezelése | 222 |
Szemek kezelése | 222 |
Nyak ránctalanítása | 224 |
Végezetül emlékezzünk | 224 |
Kísérő jelenségek | 225 |
Normál érzetek | 225 |
A jelenségek magyarázata | 226 |
Hőérzet | 226 |
Bizsergés vagy viszketés | 227 |
Könnyedség, súlytalanság, elnehezülés | 227 |
Rezgés, remegés | 227 |
Hangok hallása, fényjelenségek, látomások | 228 |
Feszítés, síkosság | 228 |
Fájdalom érzet | 229 |
Betegségek jelei | 229 |
Fájdalom | 229 |
Ájulás | 231 |
Hányás | 232 |
Erőteljes mozgás és imbolygás | 232 |
Erőteljes hangok | 233 |
A Chi Kung állapot | 235 |
Munkák az energiával | 237 |
Az energiamozgatás gyakorlatai | 238 |
"Kis égi-kör" | 238 |
Kis égi-kör légzés segítségével | 240 |
Kis égi-kör tudat segítségével | 243 |
Hatások, jelenségek | 244 |
A chi átalakítása | 246 |
"A" változat | 246 |
"B" változat | 247 |
"C" változat | 247 |
Energianemesítés | 248 |
Tisztítás | 248 |
Test ferázása | 248 |
Pangó energiák kirázása | 249 |
rossz chi kiszorítása | 249 |
A chi vezetése | 251 |
A chi nyerése légzéssel | 252 |
A chi kisugárzása | 253 |
Jang energia kisugárzása | 254 |
"A " változat | 254 |
"B" változat | 254 |
jin energia kisugárzása | 255 |
Jin és Jang energiák kisugárzása | 255 |
Chi Kung gyakorlatok járás közben | 256 |
Energiaforgatás járás közben | 257 |
Diagnosztizálás, gyógyítás | 258 |
Diagnosztizálás | 258 |
A diagnosztizálás főbb szabályai | 262 |
Kísérő jelenségek | 263 |
A kéz érzékenységének fokozása | 264 |
Gyógyítás | 264 |
Gyógyítás módszerei | 265 |
Chi kicsipkedés | 266 |
Chi kivezetés | 266 |
Chi feltöltés | 267 |
Közvetlen kapcsolat | 268 |
Összegezve | 268 |
Rossz chi elleni védekezés | 269 |
Öngyógyító gyakorlatok | 270 |
Látásjavító gyakorlatok | 270 |
Vérnyomás normalizálása | 271 |
Alacsony vérnyomás esetén | 271 |
Magas vérnyomás esetén | 272 |
Vérnyomás-ingadozás esetén | 272 |
Alvászavar esetén | 272 |
Táplálék átalakítása | 272 |
Gyakorlatok a nap 24 órájában | 273 |
A siker feltételei | 274 |
Módszer | 274 |
Kísérő, partner | 275 |
Gazdagság, pénz | 276 |
Hely, körülmények | 276 |
Gyakorlás | 277 |
Zárszó | 278 |
II. Kötet | |
Miért Chi Kung? | 13 |
A stresszről | 18 |
Adaptácós képességeinkről | 19 |
A stressz meghatározása | 22 |
Fajlagos és nem-fajlagos elváltozások | 24 |
Stresszfolyamat | 27 |
Az idő szerpee | 28 |
A regenerálódásról | 29 |
Adaptációs betegségekről | 31 |
A stressz jellege | 32 |
A stressz oldásának szükségessége | 33 |
Az izomzat oldalárl vizsgálva | 33 |
A légzés oldaláról vizsgálva | 34 |
Összegezve | 36 |
Az izmok és a tüdő működése | 37 |
Izomzat | 38 |
Légzés | 40 |
Hogyan üljünk helyesen? | 41 |
A helyes ülőtartás kialakítása | 43 |
Hogyan álljunk helyesen? | 47 |
Állásformák | 47 |
"Menedzser reflex" állás | 48 |
"Kilátástalan jövő reflex" állása | 49 |
Állás gyakorlatok | 50 |
Medencedöntés gyakorlata | 51 |
Helyes állás gyakorlása | 52 |
Hogyan lélegezzünk helyesen? | 54 |
Légzési módok | 59 |
Buddhista légzés | 60 |
Fekvő helyzetben | 60 |
Álló helyzetben | 61 |
Taoista légzés | 61 |
Testtartások, légzés és a Chi Kung kapcsolata | 62 |
Meditáció | 67 |
A meditáció lényegéről | 71 |
Meditáció, test, tudat | 72 |
Meditáció és tudat | 72 |
Meditáció és test | 74 |
Meditáció és légzés | 75 |
Fejlődésünk útja | 75 |
Öt-elem, öt évszak | 77 |
Életutunk | 78 |
Tespedtség | 80 |
Mozgás | 81 |
Megérzés | 81 |
Alkotás | 81 |
Extázis | 82 |
Összefoglalva | 82 |
Voltam és vagyok | 83 |
Előkészületek a meditációra | 85 |
Lazítás | 86 |
Lélegzés | 87 |
Végezetül tudd | 88 |
A teremtés körének meditációi | 89 |
Békülj meg önmagaddal! | 89 |
Múlt és jövő közt | 90 |
Meditációk a télhez | 91 |
Tisztázandó kérdések | 91 |
Szomorúság elfogadása | 92 |
Koncentrálja lényegre | 92 |
Kapcsolatunk a víz-elemmel | 93 |
Mag meditáció | 94 |
Ismerd meg önmmagad | 97 |
Éld az életedet! | 100 |
Tavasz meditációk | 103 |
Ismerkedjünk önmagunkkal | 104 |
Meditáció a Fa-elem erősítésére | 105 |
Most már a jövőben nézetek? | 107 |
Tényleg ezt szeretném, ilyen vagyok? | 107 |
Tavaszi tűz meditáció | 108 |
Tedd erősebbé, egészségessé önmagad | 108 |
A nyár jelentősége | 108 |
Nyár meditációk | 110 |
Tisztázandó kérdések | 110 |
Önmagunk megerősítése | 112 |
Kapcsolatunk a világmindenséggel | 113 |
Tűz-elem meditáció | 113 |
Meditáció az érzelmek kontrollálására | 114 |
A vizualizáló képesség fejlesztése | 116 |
Értékeim valós talajon állnak-e? | 117 |
Kapcsolatunk a földdel | 118 |
Nyárutó meditációk | 119 |
Tisztázandó kérdések | 119 |
Meditáció a föld-elem erősítésére | 120 |
Erősítsük meg önmagunkat! | 121 |
Kapcsolatunk a természettel | 123 |
Keresd meg belső értékeidet! | 124 |
Őrizd értékeidet! | 124 |
Integrálódás a nagy egészbe | 129 |
Meditációk az őszhöz | 132 |
Önértékelés | 133 |
A szomorúság átélése | 134 |
Tisztázandó kérdések | 134 |
A természet átélése | 136 |
Mandala meditáció | 137 |
Mantrák, mandalák, meridiánok, mudrák | 139 |
Mantrák | 140 |
Életünk eseméynei | 141 |
A sémák hatalma | 141 |
A tudat és a tudattalan közti gátak | 143 |
Tudatunk befolyásolása | 143 |
A csendes elme | 144 |
A mantráról | 145 |
A mantra, mint művészet | 145 |
A szellemi vezető szerpee | 146 |
Mantra alkotása | 147 |
A mantrák szerepe a meditációban | 149 |
A mantrák hatása életünkre | 151 |
Érzékeink az önfegyelem tükrében | 152 |
Mandalák | 154 |
A mandalák története | 155 |
Az "EGY" felé vezető út | 156 |
A szimbólumok jelentősége | 163 |
A mandual, mint az emberi lét alappillére | 164 |
A mandalák és a világunk kapcsolata | 166 |
A művészetek és a mandala | 166 |
A mandala, ha dolgozik | 166 |
A meridiánok | 167 |
az emberi test felépítése | 167 |
A gerinc | 168 |
Az ízületek és az izmok | 168 |
A fej | 169 |
A nyak, a tarkó és a válltájék | 170 |
A légzőszervek | 171 |
A szív és a keringés | 172 |
Emésztőszervek | 172 |
Vizeletkiválasztó szervek | 176 |
A belső elválasztású mirigyek rendszere | 177 |
A nyirokrendszer | 178 |
Az energiapályák | 180 |
A "meridián" kifejezés eredete | 181 |
A csatornák létezéséről | 182 |
A vegetatív idegrendszer és a meridiánok | 182 |
A meridiánok működése | 184 |
Speciális pontok | 185 |
A meridiánok részletezése | 188 |
Főmeridiánok | 188 |
Májvezeték | 188 |
Fontosabb pontjai | 190 |
A tüdővezeték | 191 |
Fontosabb pontjai | 191 |
A vastagbélvezeték | 192 |
Fontosabb pontjai | 195 |
A gyomorvezeték | 195 |
Fontosabb pontok | 197 |
A lépvezeték | 198 |
Fontosabb pontjai | 200 |
A szívvezeték | 201 |
Fontosabb pontjai | 202 |
A vékonybélvezeték | 202 |
Fontosabb pontjai | 204 |
A húgyhólyagvezeték | 204 |
Fontosabb pontjai | 207 |
A vesevezeték | 208 |
Fontosabb pontjai | 210 |
A szívburokvezeték | 211 |
Fontosabb pontjai | 212 |
Három melegítő | 212 |
Fontosabb pontjai | 214 |
Az epehólyag-vezeték | 215 |
Főbb pontjai | 217 |
Különleges vezetékek | 218 |
A Befoglaló-vezeték | 219 |
Fontosabb pontjai | 220 |
A kormányzóvezeték | 221 |
Fontosabb pontjai | 223 |
A mudrák | 225 |
Végszó | 231 |
Függelék | |
Alapfogalmak | 235 |
Idegen szavak jegyzéke | 241 |
Híres emberek | 247 |
Kínai uralkodóházak kronológia táblázata | 255 |
Tudnivalók a Chi Kung tanfolyamról | 257 |
A fejlődés fokozatai | 261 |
Tizennégy szabálya Chi működtetéséhez | 267 |
Ábragyűjtemény | 271 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.