1.059.287

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A Chi Kung világa 1-2.

Ősi kínai egészségmegőrző módszer

Szerző
Budapest
Kiadó: Bioenergetic Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 560 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN: 963-9343-74-9
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrált.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Dr. Nagy Róbert: A Chin Kungot pár éve ismerte meg és azóta is rendszeresen gyakorlok. Egész életemre pozitív hatással van. Oldotta a bennem évtizedek alatt felhalmozódott stresszt, visszanyertem régi vitalitásomat és optimista életszemléletemet. Ajánlom mindazoknak, akik szeretnék fokozni testi és szellemi energiájukat: a Chi Kunggal csodálatos eredményeket érhetnek el.
Kövesdi Natália: A Chi Kung számomra az energiák konkrét megtapasztalását adta. A gyakorlatok megtanítottak arra, hogyan gyűjthetem, irányíthatom az energiákat, hogyan állíthatom ezeket az erőket a magam és az egészségem szolgálatába. Az éber állapotban végzett meditáció sokat segít az ellazulásban. Észrevettem, hogy tudatosabb, összeszedettebb, nyugodtabb vagyok. Belső megérzéseim jobban működnek, gyakran jóval előbb - mielőtt valami történik - megérzem a dolgokat. Jobbak lettek a kapcsolataim a családban, a baráti körben és munkatársaimmal.
Dudás Hajnalka: Látnok vagyok, életfeladatom, hogy belső látásommal... Tovább

Fülszöveg

Dr. Nagy Róbert: A Chin Kungot pár éve ismerte meg és azóta is rendszeresen gyakorlok. Egész életemre pozitív hatással van. Oldotta a bennem évtizedek alatt felhalmozódott stresszt, visszanyertem régi vitalitásomat és optimista életszemléletemet. Ajánlom mindazoknak, akik szeretnék fokozni testi és szellemi energiájukat: a Chi Kunggal csodálatos eredményeket érhetnek el.
Kövesdi Natália: A Chi Kung számomra az energiák konkrét megtapasztalását adta. A gyakorlatok megtanítottak arra, hogyan gyűjthetem, irányíthatom az energiákat, hogyan állíthatom ezeket az erőket a magam és az egészségem szolgálatába. Az éber állapotban végzett meditáció sokat segít az ellazulásban. Észrevettem, hogy tudatosabb, összeszedettebb, nyugodtabb vagyok. Belső megérzéseim jobban működnek, gyakran jóval előbb - mielőtt valami történik - megérzem a dolgokat. Jobbak lettek a kapcsolataim a családban, a baráti körben és munkatársaimmal.
Dudás Hajnalka: Látnok vagyok, életfeladatom, hogy belső látásommal segítsek a hozzám fordulóknak. A Chi Kunggal olyan dimenziók nyíltak meg előttem, amelyek létezését eddig legfeljebb csak sejthettem. A határok eltűntek. Egy-egy ember sorsán keresztül látom múltját, jelenét, jövőjét, vagyis mindazt, ami a világmindenség sokarcúságában rejlik. Munkám sok energiavesztéssel jár, amelyet a Chi Kung segítségével folyamatosan pótolni tudok.
József: Műszaki ember vagyok, életem alapeleme a problémamegoldás. Fizikai és szellemi felfrissülést az ez idáig megismert relaxációs/meditációs módszerek nekem nem igazán hoztak, mivel az agyamat folyamatosan lekötik a megoldásra váró feladatok. A Chi Kung gyakorlatok aktív meditációja azonban jól illeszkedik hozzám, és hatásosan működik! Az itt alkalmazott technika nem "üldözi" a gondolatokat, hanem hagyja, hogy azok áthaladjanak rajtunk. A szimbólumokhoz kapcsolódó meditáció elképesztően intenzív tud lenni!
Bödő Natália: Nagyon élveztem a Chi Kung tanfolyamot, sok új, érdekes információval gazdagodtam. Ha nehéz helyzetben vagyok, alkalmazom az ott tanultakat, így jobban meg tudom oldani a feladataimat. Könnyebben megy a tanulás, jobban érzem magam. Tudok koncentrálni, figyelni, rövidebb idő alatt képes vagyok elsajátítani a tananyagot, jobb jegyeket szerzek, az osztálytársaimmal is javult a viszonyom. Örülök, hogy megismertem a Chi Kungot, másoknak is ajánlom
Dr. Mingtang Xu kínai nagymester a Dzsun Juan Chi Kung Egyesült elnöke. Több évtizede járja a világot e tudás átadására. Többször járt Magyarországon, és néhány tanítványának lehetőséget adott arra, hogy az első és a második fokozatot tanítsák. Tanítványai az egész világon művelik a Chi Kungot, önmaguk fejlesztése, egészségül megőrzése céljából.
Dr. Berend Róbert mester, mérnök, biológus, filozófus sok éve gyakorolja a Dzsun Juan Chi Kungot. Xu nagymester tanítványa, az első és második szint mellett a Feng Shui (Feng Chi) energetikai alapjait is oktatja. Egyik főfeladatának tekinti a Chi Kung tanítás mellett, hogy a keleti tudás alapjait az európai ember számára is érthetővé tegye. Vissza

Tartalom

I. Kötet
Bevezetés13
Tanácsok a könyv használatához 15
Figyelem felhívás18
Bemutatkozik a Chi Kung19
A Kelet és a nyugat találkozása21
A csoda, amely mindenhol érvényesül23
Kulturális alapok25
Vallási alapok26
Helyünk a világban28
Történeti áttekintés33
A Chi Kung és a Kínai társadalom34
A Chi története37
A Chi világa43
Energetikai alapok44
Világkép45
Gyógyítás46
Kapcsolatok a külvilággal47
Érzékszerveink49
Viselkedés51
Értelem54
Ösztön54
Intuíció55
Fejlődésünk fokozatai56
Út, amit végig kell járni57
Külső és belső alkímia58
Anyag, energia, Információ61
Anyag62
Anyag és a világ65
Anyag és energia70
Anyag és élő szervezet71
Az ember létezési síkjai72
Az érzékelés mechanizmusa72
Érzékelés és életminőség74
Energia75
Energia és információ75
Kínai energiatan76
Társadalom és energia80
Az energia megnyilatkozása82
Anyag, energia és még valami84
Információ89
Információ és anyag89
Az információ tárolása94
Információ és ember96
Szinkronicitás105
Információ és ember109
Az agy információ-feldolgozó képessége111
Az informáációátadás formái113
Biológiai alapok115
Ismeretelméleti alapok116
Ezoterika és az intuíció118
"Energiák", "Elemek" a Chi Kungban123
Az "Öt elem"123
"Víz-elem"128
Jin szervek128
Jang szervek130
A víz-elem sajátos hatásai131
"Fa-elem"131
Jin szervek133
Jang szervek133
A fa-elemhez kapcsolódó indulatok134
A fak-elem okozta betegségek136
A fa-elem társadalmi hatásai138
"Tűz-elem"139
Jin szervei140
Szív140
Szívburok141
Jang szervei142
Vékonybél142
Hármas melegítő142
Más elemekkel való kapcsolat143
"Föld-elem"144
Jin szervek146
Jang szervek148
Gyenge föld-elem149
"Fém-elem"150
Jin Szervek151
Jang szervek152
A fém-elem zavarai152
Elemek körforgása154
Ciklusok157
Teremtés köre - "Sheng-ciklus"157
Gátlás és szabályozás köre - "Ko-ciklus"161
A lázadás ciklusa166
Az elvonás ciklusa167
A ciklusok szerepe a betegségek kialakulásában168
Mi az, hogy Chi Kung?173
A Chi Kung alapelemei175
Energetikai csatornák178
A tanulás első szintje181
A Dzsun Juan Chi Kungról184
A Juan Shen fejlődése186
Külső- és belső juanok187
A Chi Kung tanulása189
Az oktatás módszerei189
A tanulás szintjei190
Gyakorlatok193
Alaptételek193
A gyakorlás fő szabályai194
Testhelyzetek196
Terpeszállás197
Lábszár és comb tartása198
Szemek helyzete198
Fejtartás, arc állapota199
Nyelv helyzete199
Gyakorlatok részletes ismertetése200
Előkészítő gyakorlatok200
Energiacsatornák megnyitása201
Gyermek imája Buddhához203
A gyakorlat értelmezése204
Buddha keze szemléli a képeket204
A gyakorlat értelmezése206
A szent daru vizet iszik206
A gyakorlat értelmezése208
A mesebeli sárkány felkorbácsolja a tengert208
A gyakorlat értelmezése209
Nagyfa210
A gyakorlat végreajtása212
Statikus Nagyfa212
Mozgásos Nagyfa214
Energiatisztítás Nagyfa közben215
Dinamikus Nagyfa215
Mellékhatások216
Záró gyakorlatok216
Kézdörzsölés216
Arcmosás217
Fejütögetés218
Fésülködés218
Fülmasszírozás219
Vállveregetés220
Karütögetés220
Mellütögetés220
Oldalütögetés221
Hátütögetés221
Comb- és lábszárütögetés221
Lábfejütögetés221
Csoportos hátütögetés221
Kiegészítő gyakorlatok221
Vese kezelése222
Szemek kezelése222
Nyak ránctalanítása224
Végezetül emlékezzünk224
Kísérő jelenségek225
Normál érzetek225
A jelenségek magyarázata226
Hőérzet226
Bizsergés vagy viszketés227
Könnyedség, súlytalanság, elnehezülés227
Rezgés, remegés227
Hangok hallása, fényjelenségek, látomások228
Feszítés, síkosság228
Fájdalom érzet229
Betegségek jelei229
Fájdalom229
Ájulás231
Hányás232
Erőteljes mozgás és imbolygás232
Erőteljes hangok233
A Chi Kung állapot235
Munkák az energiával237
Az energiamozgatás gyakorlatai238
"Kis égi-kör"238
Kis égi-kör légzés segítségével240
Kis égi-kör tudat segítségével243
Hatások, jelenségek244
A chi átalakítása246
"A" változat246
"B" változat247
"C" változat247
Energianemesítés248
Tisztítás248
Test ferázása248
Pangó energiák kirázása249
rossz chi kiszorítása249
A chi vezetése251
A chi nyerése légzéssel252
A chi kisugárzása253
Jang energia kisugárzása254
"A " változat254
"B" változat254
jin energia kisugárzása255
Jin és Jang energiák kisugárzása255
Chi Kung gyakorlatok járás közben256
Energiaforgatás járás közben257
Diagnosztizálás, gyógyítás258
Diagnosztizálás258
A diagnosztizálás főbb szabályai262
Kísérő jelenségek263
A kéz érzékenységének fokozása264
Gyógyítás264
Gyógyítás módszerei265
Chi kicsipkedés266
Chi kivezetés266
Chi feltöltés267
Közvetlen kapcsolat268
Összegezve268
Rossz chi elleni védekezés269
Öngyógyító gyakorlatok270
Látásjavító gyakorlatok270
Vérnyomás normalizálása271
Alacsony vérnyomás esetén271
Magas vérnyomás esetén272
Vérnyomás-ingadozás esetén272
Alvászavar esetén272
Táplálék átalakítása272
Gyakorlatok a nap 24 órájában273
A siker feltételei274
Módszer274
Kísérő, partner275
Gazdagság, pénz276
Hely, körülmények276
Gyakorlás277
Zárszó278
II. Kötet
Miért Chi Kung?13
A stresszről18
Adaptácós képességeinkről19
A stressz meghatározása22
Fajlagos és nem-fajlagos elváltozások24
Stresszfolyamat27
Az idő szerpee28
A regenerálódásról29
Adaptációs betegségekről31
A stressz jellege32
A stressz oldásának szükségessége33
Az izomzat oldalárl vizsgálva33
A légzés oldaláról vizsgálva34
Összegezve36
Az izmok és a tüdő működése37
Izomzat38
Légzés40
Hogyan üljünk helyesen?41
A helyes ülőtartás kialakítása43
Hogyan álljunk helyesen?47
Állásformák47
"Menedzser reflex" állás48
"Kilátástalan jövő reflex" állása49
Állás gyakorlatok50
Medencedöntés gyakorlata51
Helyes állás gyakorlása52
Hogyan lélegezzünk helyesen?54
Légzési módok59
Buddhista légzés60
Fekvő helyzetben60
Álló helyzetben61
Taoista légzés61
Testtartások, légzés és a Chi Kung kapcsolata62
Meditáció67
A meditáció lényegéről71
Meditáció, test, tudat72
Meditáció és tudat72
Meditáció és test74
Meditáció és légzés75
Fejlődésünk útja75
Öt-elem, öt évszak77
Életutunk78
Tespedtség80
Mozgás81
Megérzés81
Alkotás81
Extázis82
Összefoglalva82
Voltam és vagyok83
Előkészületek a meditációra85
Lazítás86
Lélegzés87
Végezetül tudd88
A teremtés körének meditációi89
Békülj meg önmagaddal!89
Múlt és jövő közt90
Meditációk a télhez91
Tisztázandó kérdések91
Szomorúság elfogadása92
Koncentrálja lényegre92
Kapcsolatunk a víz-elemmel93
Mag meditáció94
Ismerd meg önmmagad97
Éld az életedet!100
Tavasz meditációk103
Ismerkedjünk önmagunkkal104
Meditáció a Fa-elem erősítésére105
Most már a jövőben nézetek?107
Tényleg ezt szeretném, ilyen vagyok?107
Tavaszi tűz meditáció108
Tedd erősebbé, egészségessé önmagad108
A nyár jelentősége108
Nyár meditációk110
Tisztázandó kérdések110
Önmagunk megerősítése112
Kapcsolatunk a világmindenséggel113
Tűz-elem meditáció113
Meditáció az érzelmek kontrollálására114
A vizualizáló képesség fejlesztése116
Értékeim valós talajon állnak-e?117
Kapcsolatunk a földdel118
Nyárutó meditációk119
Tisztázandó kérdések119
Meditáció a föld-elem erősítésére120
Erősítsük meg önmagunkat!121
Kapcsolatunk a természettel123
Keresd meg belső értékeidet!124
Őrizd értékeidet!124
Integrálódás a nagy egészbe129
Meditációk az őszhöz132
Önértékelés133
A szomorúság átélése134
Tisztázandó kérdések134
A természet átélése136
Mandala meditáció137
Mantrák, mandalák, meridiánok, mudrák139
Mantrák140
Életünk eseméynei141
A sémák hatalma141
A tudat és a tudattalan közti gátak143
Tudatunk befolyásolása143
A csendes elme144
A mantráról145
A mantra, mint művészet145
A szellemi vezető szerpee146
Mantra alkotása147
A mantrák szerepe a meditációban149
A mantrák hatása életünkre151
Érzékeink az önfegyelem tükrében152
Mandalák154
A mandalák története155
Az "EGY" felé vezető út156
A szimbólumok jelentősége163
A mandual, mint az emberi lét alappillére164
A mandalák és a világunk kapcsolata166
A művészetek és a mandala166
A mandala, ha dolgozik166
A meridiánok167
az emberi test felépítése167
A gerinc168
Az ízületek és az izmok168
A fej169
A nyak, a tarkó és a válltájék170
A légzőszervek171
A szív és a keringés172
Emésztőszervek172
Vizeletkiválasztó szervek176
A belső elválasztású mirigyek rendszere177
A nyirokrendszer178
Az energiapályák180
A "meridián" kifejezés eredete181
A csatornák létezéséről182
A vegetatív idegrendszer és a meridiánok182
A meridiánok működése184
Speciális pontok185
A meridiánok részletezése188
Főmeridiánok188
Májvezeték188
Fontosabb pontjai190
A tüdővezeték191
Fontosabb pontjai191
A vastagbélvezeték192
Fontosabb pontjai195
A gyomorvezeték195
Fontosabb pontok197
A lépvezeték198
Fontosabb pontjai200
A szívvezeték201
Fontosabb pontjai202
A vékonybélvezeték202
Fontosabb pontjai204
A húgyhólyagvezeték204
Fontosabb pontjai207
A vesevezeték208
Fontosabb pontjai210
A szívburokvezeték211
Fontosabb pontjai212
Három melegítő212
Fontosabb pontjai214
Az epehólyag-vezeték215
Főbb pontjai217
Különleges vezetékek218
A Befoglaló-vezeték219
Fontosabb pontjai220
A kormányzóvezeték221
Fontosabb pontjai223
A mudrák225
Végszó231
Függelék
Alapfogalmak235
Idegen szavak jegyzéke241
Híres emberek247
Kínai uralkodóházak kronológia táblázata255
Tudnivalók a Chi Kung tanfolyamról257
A fejlődés fokozatai261
Tizennégy szabálya Chi működtetéséhez267
Ábragyűjtemény271
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem