A belső utak könyve

Szerző

Szerkesztő

Budapest

'Popper Péter: A belső utak könyve ' összes példány

Kiadó:	Saxum
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	168 oldal
Sorozatcím:	Az élet dolgai
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	16 cm x 11 cm
ISBN:	963-9084-73-5
Megjegyzés:	5. kiadás.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

MIért és hogyan keletkezett ez a könyv?	7
A bölcsesség kezdete	22
Alapgyakorlatok	24
Első fázis	26
Második fázis	26
A gondolkodás összpontosítása	28
Az akarat fejlesztése	29
Önuralom az érzelmek kifejezése felett	30
A pozitívumokra való beállítódás	32
Az ítélkezés elfogulatlansága	34
Ming Liao Ce utazásai: Az elkívánkozás oka	38
Az önkontroll és az emberismeret elmélyítése a figyelem és az emlékezés fejlesztése útján	42
A spontán megfigyelés ellenőrzése és fejlesztése	46
A szándékos megfigyelés és az emlékezés fejlesztése	48
Saját viselkedésünk megfigyelése és felidézése	51
A figyelem és emlékezési gyakorlatok hathetes ciklusának ütemezése	54
Ming Liao Ce utazásai: Az utazás módja	56
A nap ápolása	59
Reggel. A nap kezdetének ápolása	64
Napközben. Egy félóra, ami csak az enyém	66
Esti visszapillantás. A nap befejezésének ápolása	67
Ming Liao Ce utazásai: Nagy magasságokban	70
Az érzelmi egyensúly megteremtésének előgyakorlatai	73
Rendteremtés a különböző fontosságú érzelmi reakciók között	81
A szerepcserék gyakorlata	83
A szembefordulás gyakorlata	86
Ming Liao Ce utazásai: Vissza az emberiséghez	92
A koncentráció	102
Bevezető gyakorlatok	104
Koncentrációs gyakorlatok	106
Koncentrálás absztrakt tartalmakra	110
Koncentrációs tartalmak az életvezetés problématerületéről	112
Koncentrációs tartalmak az emberi kapcsolatok problématerületéről	120
Koncentrációs tartalmak a szorongások, félelmek és bűntudatok problématerületéről	128
Ming Liao Ce utazásai: A menekülés filozófiája	137
A meditáció	145
A meditációra alkalmas pszichés állapot létrehozása	151
A meditáció bevezető gyakorlatai	152
Rövid utószó	158
Tájékoztató irodalom	163