50 út az egészséges szívhez

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Pécs

Kiadó:	Alexandra Kiadó
Kiadás helye:	Pécs
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	270 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:	963-368-251-7
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér fotóval, illusztrációval.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó	7
Táplálkozás
Felejtse el a diétát!	15
Fogyasszon zsíros ételeket!	23
Igyon vörösbort!	30
Éljen szíve szerint!	35
Fogyasszon vitaminokat!	40
Örömmel egyen!	61
Tanuljon görögül!	65
Fogyasszon ásványi anyagokat!	69
Vége a koleszterinstressznek!	74
Legyen biológus!	80
A Barnard-étrend
Richard Gerer mesterszakács receptjei	41
Stressz
Ne féljen a stressztől!	87
Fékezze meg mobiltelefonját!	95
Szedjen Viagrát!	101
Szeresse Brahmsot!	106
Aludjon az irodában!	109
Tartson szünetet!	112
Álmodjon szépeket!	117
Mutassa ki foga fehérjét!	122
Tartson szünetet!	127
Ne dohányozzon!	129
Környezet
Kerülje a zajokat!	139
Ne tűrje meg a füstöt!	146
Maradjon szomjas!	151
Legyen titokzatos!	158
Állítsa meg a mobilterrort!	162
Szálljon ki!	165
Melegítse fel szívét!	169
Aludjon jól!	171
Szeresse az állatokat!	174
Fogadja be a fényt!	177
Mozgás
Mozduljon!	179
Legyen győztes!	185
Telefonálja fitté magát!	189
Mutasson példát!	193
Adjon vért!	196
Élvezze a szexet!	199
Legyen sportos!	205
Tervezzen!	208
Hagyjon időt magának!	213
Legyen kreatív!	216
Hozzáállás
Mutassa ki érzelmeit!	221
Nevessen tiszta szívből!	229
Engedjen a bánatnak!	237
Ne bosszankodjon!	241
Legyen őszinte!	245
Találja meg barátait!	249
Higgyen valamiben!	252
Változtasson!	257
Használja az agyát!	260
Kezdje el ma!	264
Utószó	267
Irodalom	269