160 grammos szénhidrátdiéta

Villámgyors vacsorák

Szerző

Vrábel Krisztina

Szerkesztő

Marosi László

Lektor

Lőrinczi Ágnes

Budapest

'Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta ' összes példány

Kiadó:	Central Kiadói Csoport
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2020
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	155 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	22 cm x 22 cm
ISBN:	978-963-324-611-5
Megjegyzés:	Színes fotókkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Az az elhatározásunk, hogy diétázni fogunk, gyakran inog meg egy-egy fárasztó munkanap után. Farkaséhesen hazaérve ránk tör az ismerős „azonnal ennem kell valamit" érzés. Ilyenkor bizony hajlunk arra, hogy a gyors- és készételeket válasszuk, amelyek ritkán egészségesek.
EZ A KÖNYV - VACSORARECEPTJEIVEL, GYAKORLATI TANÁCSAIVAL, BEVÁSÁRLÓLISTÁIVAL - SEGÍT FELKÉSZÜLNI AZ ILYEN ESETEKRE ÚGY, HOGY AZ ESTI ÉTKEZÉS FINOM, KIEGYENSÚLYOZOTT, LAKTATÓ, ÉS AMI A LEGFONTOSABB: VILLÁMGYORSAN ELKÉSZÍTHETŐ LEGYEN!
A könyv receptjeinek elkészítési ideje 5-30 perc.
Az egyszerű krémektől a szendvicseken, tápláló leveseken és salátákon át a komplett főételekig megtalálunk benne mindent, s minden fogás pontosan kiszámított szénhidrátértékét is.

Tartalom

160 GRAMMOS SZ É N H I D RÁTDI ÉTA
TARTALOM <22 -fc
Mi a 160 grammos szénhidrátdiéta? 7
Alapelvek 8
Vacsoraidő! 10
Ideális vacsoratányér 12
10 szabály a kiegyensúlyozott estékért 13
Vacsorára bármikor, néha, soha 14
Bevásárlólista az expressz vacsorához 16
Tartalmas esti levesek 18
Hideg ételek, melegszendvicsek 38
Laktató saláták 60
Főételek 84
Egy kis édesség vacsora után 140

Témakörök

Háztartástan > Konyhaművészet > Szakácskönyvek > Táplálkozás > Diéta
Szakácskönyvek > Táplálkozás > Diéta

Vrábel Krisztina

Vrábel Krisztina műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Vrábel Krisztina könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem