A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
Előszó
Igen, lehetséges! Zsírszegény ételek, amelyek mégis jóízűek és élvezetesek. És nem csak egy fogás esetében történik meg a csoda, hiszen a könyvben 101 recept található a BBC Good Food Magazine-ból,...
Tovább
Előszó
Igen, lehetséges! Zsírszegény ételek, amelyek mégis jóízűek és élvezetesek. És nem csak egy fogás esetében történik meg a csoda, hiszen a könyvben 101 recept található a BBC Good Food Magazine-ból, s mindegyik segít lefogyni.
Átalakítottuk a jól ismert ételeket, úgyhogy a kilókkal vívott versengésben sem kell lemondanunk a kedvenc fogásainkról, de új, izgalmas recepteket is bemutatunk - mint amilyen például a szemközti oldalon látható nyárson sült csirke uborkamártogatóssal (elkészítését lásd a 104. oldalon) -, amelyekkel bárki bővítheti repertoárját. Rendkívül fontos ugyanis, hogy amikor megpróbálunk kevesebbet enni, minden, amit készítünk, olyan ínycsiklandó és szemet gyönyörködtető legyen, amilyen csak lehet.
A receptek végén részletesen feltüntettük, hogy milyen tápanyagokat tartalmaznak, így nemcsak az ételek kalória- és zsírtartalmát követhetjük nyomon, hanem azt is, mennyi telített és telítetlen zsír van bennük, ami nélkülözhetetlen információ azok számára, akik odafigyelnek a koleszterinszintjükre.
Mindegyik receptet kipróbáltuk a Good Food konyhájában, valamennyi kiállta a próbát, így a siker garantált velük. Nem hizlalnak, ízletesek, könnyen elkészíthetők, és nem kell miattuk bűntudatot éreznünk. Ha rendszeresen ezeket az ételeket fogyasztjuk, a régóta áhított eredmény sem marad el.
Vissza
Fülszöveg
A kalóriaszegény táplálkozás nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a finom ételekről. A 101 diétás lakoma sok különleges újdonságot és régi kedvencet mutat be, amelyektől biztosan nem szedünk magunkra újabb kilókat. Az olyan ételektől kezdve, mint a zöldségleves pestóval és a sült paradicsomos-paprikás gnocchi az olyanokig, mint a sárgabarackos csirkeragu és a joghurtos eper karamellöntettel, a BBC Good Food Magazine-ból vett összes recept egyszerű, könnyen elkészíthető, és a finom ízek is garantáltak. A következő fejezetekben számos módot találunk arra, hogy felfrissítsük a kalóriaszegény receptjeink gyűjteményét:
- Előételek és könnyű fogások - Tészta és rizs - Húsételek - Halak és tenger gyümölcsei - Vegetáriánusoknak is - Édességek
Ezeket a gyorsan és egyszerűen elkészíthető recepteket úgy válogatták össze, hogy még azoknak se kelljen lemondaniuk a saját készítésű, finom, friss, házias ételekről, akiknek igazán szűkre szabott a szabadidejük. a lépésről lépésre haladó...
Tovább
Fülszöveg
A kalóriaszegény táplálkozás nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a finom ételekről. A 101 diétás lakoma sok különleges újdonságot és régi kedvencet mutat be, amelyektől biztosan nem szedünk magunkra újabb kilókat. Az olyan ételektől kezdve, mint a zöldségleves pestóval és a sült paradicsomos-paprikás gnocchi az olyanokig, mint a sárgabarackos csirkeragu és a joghurtos eper karamellöntettel, a BBC Good Food Magazine-ból vett összes recept egyszerű, könnyen elkészíthető, és a finom ízek is garantáltak. A következő fejezetekben számos módot találunk arra, hogy felfrissítsük a kalóriaszegény receptjeink gyűjteményét:
- Előételek és könnyű fogások - Tészta és rizs - Húsételek - Halak és tenger gyümölcsei - Vegetáriánusoknak is - Édességek
Ezeket a gyorsan és egyszerűen elkészíthető recepteket úgy válogatták össze, hogy még azoknak se kelljen lemondaniuk a saját készítésű, finom, friss, házias ételekről, akiknek igazán szűkre szabott a szabadidejük. a lépésről lépésre haladó utasítások megkönnyítik még a kezdők dolgát is, míg a szemléletességről a teljes oldalas, színes ételfotók gondoskodnak. A receptek végén hasznos tájékoztató található az egyes ételek tápanyagtartalmáról.
Vissza
Tartalom
Előszó 6
Előételek és könnyű fogások 10
Tészta és rizs 62
Húsételek 90
Halak és tenger gyümölcsei 152
Vegetáriánusoknak is 172
Édességek 192
Tárgymutató 212
Google, Facebook, Apple, Microsoft fiókkal való belépés/regisztráció eseténautomatikusan elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket.
Elfelejtett jelszó
Kérjük, adja meg azonosítóját, és a hozzá tartozó email címet, hogy jelszavát elküldhessük Önnek!
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
Azonosító név/E-mail cím* Azonosító és e-mail cím megegyező
E-mail cím*
(2009 március óta a regisztrált ügyfelek azonosító neve megegyezik az email címmel)
Ha az azonosítóját sem tudja megadni, kérjük, hívja az ügyfélszolgálati vonalat:
+36-62-452-833
×
1
2
3
Regisztráció
×
Regisztráció
Regisztrációja sikeresen megtörtént.
Megadott e-mail címére megerősítő e-mailt küldtünk. Ahhoz, hogy a regisztrációja véglegesedjen, és le tudja adni rendeléseit, kérjük, kattintson a levélben található linkre. A megerősítő link a kiküldéstől számított 48 óráig érvényes, ezután a regisztrációs adatok törlésre kerülnek.
Kérjük, jelölje meg az érdeklődési körébe tartozó témaköröket!
Mehet
×
Regisztráció
Az ön által megjelölt témakörök:
Temakor_1
Beállíthatja, hogy emailben értesítőt kapjon az újonnan beérkezett példányokról a bejelölt témaköröknek megfelelően.
Beállított értesítőit belépés után bármikor módosíthatja az Értesítő menüpont alatt:
létrehozhat új témaköri értesítőt
inaktiválhatja értesítőjét, ha éppen nem kíván a megadott témában értesítőt kapni
törölheti véglegesen az adott értesítőjét
szerkesztheti jelenlegi értesítőjét, ha még részletesebben szeretné megadni mi érdekli.
Az Ön választása alapján naponta vagy 3 naponta kap tőlünk emailt a beállított értesítőjéről.