kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Bioenergetic Kft. |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 255 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 24 cm x 17 cm |
ISBN: | 963-9343-69-2 |
Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
Bevezető | 17 |
A gyakorlatok háttere | |
A cél: jó egészség és hosszú élet | 23 |
Mi a tao? | 25 |
Chi kung | 26 |
Az energia áramlása | 27 |
Jing: az esszencia | 27 |
Az eredeti energia | 28 |
A harmadik kincs | 29 |
Yin és yang | 30 |
Hogyan kezdjünk hozzá? | 33 |
Chi, az első kincs: a légzés szabályozása | 34 |
Jing, a második kincs: a test szabályozása | 35 |
Shen, a harmadik kincs: a tudatunk irányítása | 41 |
A gyakorlatok | |
100 nap a jobb egészségért, a jó szexért és a hosszú életért | 47 |
Előzetes utasítások | 48 |
Első hét | 53 |
Légzés | 55 |
Test | 56 |
Tudat | 70 |
Második hét | 73 |
Légzés | 75 |
Test | 76 |
Tudat | 84 |
Harmadik hét | 87 |
Test | 87 |
Tudat | 101 |
Negyedik hét | 103 |
Légzés | 103 |
Test | 104 |
Tudat | 112 |
Ötödik hét | 116 |
Légzés | 116 |
Test | 117 |
Tudat | 125 |
Hatodik hét | 129 |
Légzés | 129 |
Test | 130 |
Tudat | 138 |
Hetedik hét | 141 |
Légzés | 142 |
Test | 143 |
Tudat | 152 |
Nyolcadik hét | 152 |
Légzés | 157 |
Test | 158 |
Tudat | 164 |
Kilencedik hét | 167 |
Légzés | 167 |
Test | 168 |
Tudat | 175 |
Tizedik hét | 177 |
Légzés | 177 |
Test | 178 |
Tudat | 186 |
Tizenegyedik hét | 189 |
Légzés | 189 |
Test | 190 |
Tudat | 199 |
Tizenkettedik hét | 203 |
Légzés | 203 |
Test | 205 |
Tudat | 213 |
Tizenharmadik hét | 217 |
Légzés | 217 |
Test | 218 |
Tudat | 227 |
Tizennegyedik hét | 231 |
Légzés | 231 |
Test | 233 |
Tudat | 243 |
Végezetül | 247 |
Szójegyzék | 249 |
A szerzőről | 255 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.